Yumurtayı sevdiren, örnek protein kaynağı omlet Tarifi


Yumurtayı sevdiren, örnek protein kaynağı omlet ? İster kahvaltıda ister öğle yemeğinde tüketin ?
•2 yumurta
•Kırmızı kapya biber •2 adet mantar
•İsteğe bağlı baharatlar ?
Yumurta dışındaki malzemeleri az yağlı tavada kavurun, daha sonra ayrı bir kapta çırptığınız ve baharatlarla tatlandırdığınız yumurtaları tavaya dökün. Kısık ateşte, üstünü kapakla kapatıp pişiriin. Daha sonra isteğe bağlı olarak roka ve peynir ile süsleyebilirsiniz ?? #omlet #yumurta #protein #sebze #diyet #diyetteyim #izmir #izmirdiyetisyen #şef #sağlıklıyaşam #yaşamtarzı #tarif #fit #fittarifler #kahvaltı #yemek #yemektarifleri

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir