Tam Buğday Unlu Mayasız Pratik Pizza? Tarifi


Tam buğday unlu mayasız pratik pizza?
___
Haftasonu güneşli havayı görünce ailece bahçede karantina pikniği yaptık? Güneşin verdiği enerjiyle☀️ zihnimizi dinlendirdik, midemizi hazırladıklarımızla doldurdururken ruhumuzu da besledik? Masadaki humus da en az pizza kadar lezzetliydi fakat bu kez onu harcıyorum ve pizzanın tarifini paylaşıyorum??? (Tariften 8-10 dilim çıkıyor.)
___
✨ Malzemeler:
-Taban için:
•2 sb tam buğday unu
•1 yumurta
•1 yk zeytinyağı
•3 yk yoğurt
•1 tk hamur kabartma tozu
•1 çk tuz
-Sos için:
•1 yk domates salçası
•1 yk zeytinyağı
•2 yk su
•2 diş sarımsak, rendelenmiş
-Üzeri için:
•Mozzarella
•Fesleğen ✨Yapılışı:
-Yumurta, zeytinyağı, yoğurdu çırpın. Pürüzsüz kıvam aldığında yavaşça unu ekleyin, tuz ve hamur kabartma tozunu ekleyerek iyice yoğurun. -Hamuru ince şekilde şekil vererek açın. -Sos malzemelerini bir kapta karıştırıp hamur üzerine ekleyin. -Önceden ısıttığınız 180 derece fırında 10 dk. pişirin, sonrasında mozzarella ve fesleğini ekleyerek yaklaşık 5 dk. daha pişirin. Sonra afiyetle? Not: Evde fesleğen olmadığı için taze reyhan kullandım, çook yakıştı bizce??
.
.
.
.
#pizza? #tambuğday #sağlıklıpizza #pratikyemekler #pratikpizza #yemektarifleri #öğleyemeği #sagliklibeslenme #sağlıklıyaşam #fittarifler #sagliklitabaklar #haftasonu #cleaneating #healthyrecipes #diyetisyen #bariatrikdiyetisyen #diyetisyentavsiyesi #beslenmeönerileri

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir