Siyah Fasulye Salatası


Siyah Fasulye Salatası

Siyah Fasulayenin faydaları say say bitmez. Size bir kaç tanesini yazmak istiyorum.
Antibakteriyeldir.
Gut hastalığına
İçerdiği B6 vitamini bağırsak kanserini önler.
Onikiparmak bağırsağı ve mide kanserine karşıdır.

Gastrite iyi gelir.

Kalp ve damar hastalıkları için mucizevidir.

İçerdiği bitkisel protein sayesinde, sindirim sisteminde yavaş hareket eder, kandaki şeker oranını dengede tutar ve tokluk hissi verir.

5-6 kaşık siyah fasülye yemeği kabızlığa iyi gelir.

Malzemeler;
3 tane havuç
1 su bardağı siyah fasulye
Taze Soğan
Tuz
Zeytinyağı
Narekşisi
Yapılışı:
Fasulye çok dağılmayacak şekilde haşlıyoruz. İster düdüklüde ister normal tencerede. Ben kotrollü sekilde normal tencerede haşladım.
Havuçları rendeleyip , taze soğanları minik minik doğruyoruz.
Sonra bütün malzemeleri harmanlıyoruz.
İster öğlen öğünü olarak isterseniz akşamları doyurucu bir salata ?
Afiyet Olsun
#siyahfasulye #siyahfasulyesalatasi #salata #salatatarifleri #bescayitarifleri #yemek #yemektarifleri #gununmenüsü #havuclutarifler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir