Mutlu Pazarlar ❤️#repost @diyetisyencansuygur


Mutlu pazarlar ❤️#repost @diyetisyencansuygur
・・・
Bu sabah kendime özendim ? Lafı çok uzatmadan işte omletimin içeriği ♥️
OMLET ~
• 2 yumurta ( @guresyumurta )
• 4-5 adet kuşkonmaz ( @egetropikal )
• 1 yk domates püresi ( @tat_ailesi )
• 1/2 domates veya 2-3 adet cherry domates
• 4-5 ince dilim parmesan peynir
• 2 yk zeytinyağı
• Pul biber, Karabiber
Yapımını anlatmıyorum ?
TABAK ~
• Taze Nane (üzerine süslük parmesan peyniri ?)
• Taze Kiraz
• 1 dilim ekşi maya çavdar ekmek
Protein, karbonhidrat ve yağ bakımından oldukça dengeli bu tabağı yedikten sonra uzunca bir süre enerjim stabil gitti; sonrasında ara öğün gibi laktozsuz sütlü ice flat white ( @thelabsroastingco ) içtim ve de birazdan akşam yemeği olarak güzel bir salata yiyeceğim ?
#cansununtarifi ~
Not: Yumurtaya kuşkonmaz @dyt.iremakar ‘dan esinlenildi ♥️?
.
#fittarifler #yumurta #omlet #sağlıklıbeslenme #pratiktarifler #kahvaltı #kahvaltılıktarifler #iyiakşamlar #sağlıklıyaşam #sağlıklıtarifler #yemektarifleri #sağlıklı #diyetyemekleri #kiloverme #dengelibeslenme #temizbeslenme

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir