Mercimek Köftesi Tarifi


#Repost diyetisyenburakukbe
• • • • • •
Adıyaman

Mercimek köftesi çoğu kişinin sevdiği bir aparatiftir. Lezzetli ve sağlıklıdır. Diyette olan kişiler mercimek köftesini gönül rahatlığıyla tüketebilirler. Fakat bulgur ve mercimekle yapılanı değil sadece mercimek kullanılarak yapılan bu tarifi uygulayarak diyetinizde mercimek köftesini kullanabilirsiniz. Önemli olan porsiyon kontrolünü sağlayabilmektir.
.
Mercimek Köftesi Malzemeleri
?1 su bardağı kırmızı mercimek
?½ yemek kaşığı domates salçası
?½ yemek kaşığı biber salçası
?Yarım demet maydanoz
?Yarım demet yeşil soğan
?Yarım demet dereotu
?Tuz, pulbiber, karabiber
?2 yemek kaşığı zeytinyağı
?Birkaç yaprak kıvırcık veya marul
?1 orta boy kuru soğan
?Kimyon
.
.
#diyet #danışan #diyetisyen #beslenme #tarif #tarifler #tariflerim #yemektarifleri #yemek #sağlıklıbeslenme #hayatevesığar #evdekal #repost #food #eat #nutrition #diyetisyenburakukbe

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir