İÇ BAKLALI ENGİNAR


İÇ BAKLALI ENGİNAR

4 enginar
250 gr iç bakla
1 orta boy soğan ?
1/2 ç.b zeytinyağı
1 s.b su
1 y.k tozşeker
Tuz
1/2 limon ?
Enginarlarımızı kullanana kadar limonlu suda bekletelim. Tenceremize zeytinyağımızı koyalım soğanımızı kavuralım. Enginarların çukur kısmını altına getirecek şekilde pişirme kabımıza koyalım. Etrafına dış kabuğunu soyduğumuz iç baklalarımızı koyalım. Tozşeker, tuz ve suyumuzu ilave edelim. Kısık ateşte sebzelerimiz yumuşayana kadar pişirelim. Afiyet olsun ?
İç baklalarımızın kabuklarını kolay soymak için önce buzlukta bekletelim. Çıkarınca biraz bekletip çok kolay soyabiliriz.
#menüm #keşfetteyim #fikirolsun #tavukyemekleri #çorba #enginar #bugünnepişirsem #temizbeslenme #etyemekleri #anayemekler #sağlıklıyemek #sağlıklıyemekyapımı #kahvaltımasası #keşfet #gününmenüsü #lezizsalatalar #etyemekleri #zeytinyağlılar #çorbaçeşitleri #salatalar #anayemekler #akşamyemeği #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #beslenme #yemektarifleri #fitbeslenme #sağlıklıtatlılar #kahvaltısunumları #diyetyemeklerim

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir