Fırında Sebze Köftesi Tarifi


Buna hash brown mu dersiniz mücver mi onu bilemem ama bu müthiş fırında bir sebze köftesi olabilir. Yani vejeteryan bir tarif yine ve yine çok lezzettli #etsizpazartesi ne de güzel bir yemek alternatifi
F I R I N D A M Ü C V E R

Malzemeler -5-6 bebek patates (haşlanmış)
-45 gr Süzme peynir
-1 Çorba Kaşığı Labne
-2 adet kabak (orta boy)
-1 adet havuç
-1.5 Çay bardağı yulaf unu
-2 Yumurta
-2 adet Taze Soğan, göz kararı maydanoz
-1 çay kaşığı tuz
-Göz kararı sarımsak tozu, kekik, çörekotu

Yapılışı:
1) kabak, havuç ve haşlanmış patatesi rendeleyin ve kabağı tülbentte yarım saat tuzlayıp bekletin ve sonra tülbentle suyunu sıkın

2) taze soğan ve maydanozu kıyın, rendelenmiş sebzeler, baharatlar, yumurta, peynir, labne, yulaf unu, kabartma tozu ile birleştirin ve homojen karışıncaya kadar yoğurun.

3) ben elimle fırın tepsisinde ince bir dikdörtgen şekil verdim ama siz istediğiniz şekli verebilirsiniz ve ben fırında üzeri kızarana kadar 180 derecede önce yarım saat ardından 200 derecede 10-15 dakika pişirdim.

Ben naneli yoğurt ile yemeği tercih ediyorum ama şimdiden size afiyet olsunn

#healthyfood #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlık #sağlıklıtarifler #çeşitlilik #healthy #cleaneating #temizbeslenme #diyet #diyettarifleri #diyetyemekleri #yemektarifleri #tariflerim #karantina #sagliklitabaklar #cleanfood #healthylifestyle #healthylifestyle #healthyrecipes #fitmücver #mantarlıtavuk #sebze #evdekal #stayhome #foodie #cooking #hashbrown #mücver #dieting

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir