?Evde Olduğumuz Zamanlarda Atıştırmalık Arıyoruz Farkındayım. Ma



?Evde olduğumuz zamanlarda atıştırmalık arıyoruz farkındayım. Madem öyle sağlıklısını kendimiz yapalım. İşte mercimek cipsi ?
?İçindekiler:
✔️1 su bardağı mercimek
✔️2 su bardağı sıcak su
✔️2 yemek kaşığı zeytinyağı
✔️Tuz
✔️Kekik
✔️Pul biber
✔️Toz kırmızı biber
✔️Karabiber
✔️1 yemek kaşığı haşhaş
✔️1 diş sarımsak
✔️1 tutam taze nane
?Yapılışı:
✔️Mercimekleri 1 saat 2 su bardağı sıcak suda bekletin. Sonra suyu süzün.
✔️Bütün malzemeleri blenderda karıştırın.
✔️Yağlı kağıt serilmiş tepsinin üzerine döküp bastıra bastıra yayın.
✔️170 derece fırında 15-20 dk pişirin.
✔️Fırından çıkarıp mutfak makasıyla istediğiniz şekilde kesin.
?Afiyet olsuuun. ?
?Benimkinden 20 parça çıktı. 1 parça cips 35-40 kcal. Ona göre yiyiin. ?
.
.
.
.
#diyet #diyetyemekleri #diyetisyen #diyetyemeklerim #diyetteyim #diyettarifler #diyettarifleri #tarif #tarifler #tarifdefterim #tarifsunum #mercimek #mercimekcipsi #cips #cipstarifi #sağlıklıcips #mercimeklitarifler #yemektarifleri #yemek #yemektariflerim #yemektarifi #recipes #recipe #sağlıklıtarifler #sağlıklıyemekler #sağlıklıbesinler #sağlıklıbeslen #sağlıklıbeslenme #healthyrecipes #healthylifestyle

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir