zayıflama arşivleri - Bugün Ne Yemek Yapsam?

?? #2021 Sizin Yılınız Olacak.

Kasım 30, 2020 Ayça Efsun 0 yorum ankara, diyet, fit, fitness, fityemekler, istanbul, izmir, sağlıklıbeslenme, yağyak, yağyakıcı, yagyakma, yemek, yemektarifi, yemektariflerim, zayiflamak, zayıflama , zayıflamakistiyorum

?? #2021 sizin yılınız olacak. ???İşe gardrop yenilemeyle başlayalım. Eski, geniş kıyafetler yerine incelmiş bedenlerinize uygun daha fit kıyafetlere geçelim.

Devam

Yemek Tarifleri

?? #2021 Sizin Yılınız Olacak.

?? #2021 sizin yılınız olacak. ???İşe gardrop yenilemeyle başlayalım. Eski, geniş kıyafetler yerine incelmiş bedenlerinize uygun daha fit kıyafetlere geçelim.

Devam

Yemek Tarifleri

ŞEKERSİZ COOKİE✨

Ağustos 17, 2020 Ayça Efsun 0 yorum amazing, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, diyetteyim, diyetyemekleri, fit, fitness, follow4follow, food, instadaily, instafollow, instalike, kiloalma, kiloverme, like4like, look, love, onlinediyet, photooftheday, picoftheday, sağlik, sağliklibeslenme, sağlıklıyaşam, smile, tweegram, yemek, yemektarifleri, zayıflama

ŞEKERSİZ COOKİE✨ Biz baya baya beğendik? sürekli yapıcam sanırımmm Bu arada bu harika tarifin sahibi; @clean.nutritionn •Malzemeler; -2,5 su bardağı

Devam

Yemek Tarifleri

Herkese Selamlar ?

Ağustos 2, 2020 Ayça Efsun 0 yorum cocostar, detokssuyu, detox, detoxwater, diyet, diyetisyen, diyetisyentavsiyesi, diyettatlı, diyetyemekleri, foodblogger, foodstagram, healthy, healthybreakfast, healthyfood, healthylifestyle, instafood, pratiktarifler, pratiktatlılar, pratikyemekler, sağliklibeslenme, sağlıklıyaşam, sütlütatlılar -, tatlı, tatlıtarifleri, zayıflama

Herkese selamlar ? ? Bugün kaçıncı kez yaptığımı unuttuğum cocostarın tarifini sizinle paylaşmak istedim. ? – – – – –

Devam

Yemek Tarifleri

Havalar ısındı Tatile Gitme Zamanı Geldi De çattı.kendimizden Korkmad

Temmuz 31, 2020 Ayça Efsun 0 yorum a101 , bitkiselürün, çocukpsikolojisi, dekoratif , dekoratifurunler , diyetsizkiloverme, düzen , ferace, keşfet, koltuk , lezzetlerim, mukemmellezzetler, mutfak, nefisyemektarifleri, pasta, pratikbilgiler, şahanelezzetler, şokmarket, sporsuzzayıflama, sunum, sunumönemlidir, tarif, tarifler, yemek, yemektarifi, yemektarifleri, zayiflamaçayı, zayiflamak, zayıflama , zayıflıyorum

Havalar ısındı tatile gitme zamanı geldi de çattı.kendimizden korkmadan istediğimizi giyebilmeyi ne çok isteriz.Kışın evde oturarak özellikle virüsten korunalim derken

Devam

Yemek Tarifleri

Merhaba ☺️ Bugün Tatlı Isteğini Bastıracak Ikililerin Devamındayı

Temmuz 31, 2020 Ayça Efsun 0 yorum a101 , alışveriş, araöğün, beslenme, diet, diyet, egzersiz, instadiet, keşfet, kilovermek, makyaj, motivasyon, reklam, sağlık, Sağlıklı beslenmeye bahane yok?Sizin tercihiniz hangisi? ??‍♀️, sağlıklıkiloverme, spor, yemek, yemektarifi, yemektarifleri, zayiflama d, zayıflama

Merhaba ☺️ Bugün tatlı isteğini bastıracak ikililerin devamındayız ? Seçenekler çok sevilince diğer deneyip de tam puan verdiğim kombinleri paylaşmak

Devam

Yemek Tarifleri

?mercimek Köfte?

Temmuz 30, 2020 Ayça Efsun 0 yorum aralıklıoruç, aralıklıoruçdiyeti, aralıklıoruçmenü, diyet, diyetgünlüğü, diyetköfte, diyetteyim, diyetyemekleri, fit, fitbeslenme, fitköfte, fitlife, fittarifler, intermittentfasting, intermittentfastinglifestyle, kilokaybı, kilokontrolü, kilovermekistiyorum, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim, zayıflama , zayıflamakistiyorum, zayıflıyorum

?mercimek köfte? tadı çok çok güzel ve fazlasıyla hafif. özellikle if (aralıklı oruç) uygulayanlar için ideal besinlerden biri. MALZEMELER –

Devam

Yemek Tarifleri

#Repost @dytmugeozyurt With @make_repost

Temmuz 29, 2020 Ayça Efsun 0 yorum beslenme, diyet, diyetisyen, diyetyemekleri, healthyfood, kilo, kiloverme, kilovermekistiyorum, onlinediyet, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtabaklar, sağlıklıtarifler, siyezbulguru, yemektarifleri, zayıflama , zayıflamakistiyorum

#Repost @dytmugeozyurt with @make_repost ・・・ İyi akşamlaaaar??‍♀️ Online görüşmelerimi tamamlayıp hemen mutfağa yemek hazırlamaya koştum. Fırında tavuk var, yanına sebzeli

Devam

Yemek Tarifleri

Yeşil Mercimek Salatası Tarifi:

Temmuz 26, 2020 Ayça Efsun 0 yorum bananabread, beslenme, diyet, diyetisyen, diyettarifler, diyettatlı, diyetyemekleri, gastronomi, kabakmücver, kaşıksalata, kolaytarifler, mercimek, mısır, pratiktatlılar, pratikyemekler, salata, toktutanbesinler, yemek, yemekmasası, YemekSanati, yemekyemek, yeşil, yeşilmercimek, yeşilmercimekçorbası, yeşilmercimeksalatası, yulaf, yulaflapası, yulaflikurabiye, yulaflıtarifler, zayıflama

Yeşil Mercimek salatası Tarifi: 3 adet haşlanmış patates 1 adet közlenmiş kapya biber 1 adet soğan Haşlanmış mısır(isteğe bağlı) 2

Devam

Yemek Tarifleri

?Merhabalar Herkese Bugünkü öğlen Yemeğim Tavuk şinitzel Cok Nefis

Temmuz 26, 2020 Ayça Efsun 0 yorum ?, adana, diyet, fit, hamburger, healthyfood, healthylifestyle, instamood, istanbul, keşfet, keşfetteyiz, mood, nefissunumlar, repost, repostapp, sağlıklıbeslenme, sandibelzayıflıyor, şinitzel, summer, sunum, tavuk, tavukyemekleri, yemektarifleri, zayıflama

?Merhabalar herkese bugünkü öğlen yemeğim tavuk şinitzel cok nefiss oldu bukadar lezzetlerin arasında zayıflamak gerçekten cok zor en sondaki video

Devam

Yemek Tarifleri

3 MALZEMELİ ? KURABİYE

Temmuz 25, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyet, diyethesaplari, diyetisyenler, diyetkahvalti, diyetyemekleri, fit, fitkurabiye, fitolma, fittarifler, fittatlı, fittatlılar, kiloverme, kilovermekistiyorum, kurabiye, pratiktarifler, pratiktatlılar, pratikyemekler, tatlıtarifleri, zayflama, zayıflama , zayıflamakiçin, zayıflayanlar

3 MALZEMELİ ? KURABİYE . . Güüüünaaaayydııınnn??caanlarımmm ciğerleriiim??bugün keyfim yerinde uyandım uzun zamandır sıcaklardan ölü gibi uyanıyordum ? bu keyif

Devam

Yemek Tarifleri

ÇİKOLATALI KURABİYE ?

Temmuz 21, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyet, diyetisyen, diyetkahvalti, hamurişi ., hamurişitarifleri, kahvalti, kiloverme, kurabiye, motivasyon, pankek, pizza, pratiktarifler, pratiktatlılar, pratikyemekler, sağliklibeslenme, sağlıklıtarifler, tatlıtarifleri, zayıflama

ÇİKOLATALI KURABİYE ? Gelsin tarifler gitsin tarifler? çok seviyorum mutfakta bir şeyler hazırlamayı ? hele de böyle güzel şeyler yapınca?

Devam

Yemek Tarifleri

Tam Başkasına Gönderilecek Tarif ? Peki Diyette Hiç Kek Yiyemicek

Temmuz 20, 2020 Ayça Efsun 0 yorum çıkolata , diyet, diyettarifler, enfestarifler, fittarifler, kahvaltılıktarifler, kahve, kakao, kek, kolaytarifler, kurabiyetarifleri, lezzetlitarifler, muhteşemtarifler, nefistarifler, pastatarifleri, pratiktarifler, sağlıklıtarifler, sunum, tarif, tarifler, tariflerim, tatlıtarifleri, yemektarifleri, yemektariflerim, zayiflamak, zayıflama , zayıflıyoruz

Tam başkasına gönderilecek tarif ? Peki diyette hiç kek yiyemicekmiyiz ? diye soranlar için paylaşayım dedim ✨ Nasıl Yapılır?? 1.

Devam

Yemek Tarifleri

İyi Pazaaarlar ? Bugün Sizlerle Hem Pratik Hem De Lezzetiyle Sizi Ta

Temmuz 19, 2020 Ayça Efsun 0 yorum beslenme, diyet, diyetisyen, diyetisyengizemcengiz, diyetisyentavsiyesi, diyetyemekleri, fit, food, foodblogger, foodphotography, foodstagram, gctarif, lezzet, lezzetlitarifler, nefisyemektarifleri, öğün, pizza, sağlik, sağliklibeslenme, sağlıklıyaşam, sunday, yemekcom, yemektarifleri, zayıflama

İyi pazaaarlar ? Bugün sizlerle hem pratik hem de lezzetiyle sizi tatmin edecek bir tarif paylaşmak istiyorum ? Hazırlaması 10

Devam

Yemek Tarifleri

Gelsin Kazandı ? Evet @_siibelcee Bir Tarifle Yine Buradayım Benzerler

Temmuz 18, 2020 Ayça Efsun 0 yorum anaöğün, cool, diyet, dondurmatarifi, granola, healthyfood, healthylifestyle, istanbul, kahvedünyası, sibelcetarifler, smoothiebowl, tariflerim, yazyemekleri, yulaflapası, zayıflama

Gelsin kazandı ? evet @_siibelcee bir tarifle yine buradayım benzerleri var ama benimki biraz farklı ? neyse malzemeler ?????? ~

Devam

Yemek Tarifleri

Günün Sağlıklısı; Fırında Mücver ?

Temmuz 12, 2020 Ayça Efsun 0 yorum çaysaatitarifleri, chefstable, chfes, diyettarifler, diyetteyim, diyetyemekleri, dırındamücver, doodie, edaacooks, fitmücver, fittarifler, fırınmücver, foodrecipes, healthyfood, kiloverme, mücvertarifi, mutfak, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, tarifonerileri, tuzlutarifler, yemektarifleri, yummyfood, zayıflama

Günün sağlıklısı; Fırında Mücver ? . . . . . . . . . Malzemeler; 1 adet büyük boy kabak

Devam

Yemek Tarifleri

Herkese Selaam!??‍♀️

Temmuz 12, 2020 Ayça Efsun 0 yorum bodybuilding, cardio, coffee, dailyroutine, detox, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, diyetkolik, diyetyemekleri, eatclean, fitness, fitnessgirl, fitnessmotivation, fittarifler, followforfollowback, foodbloger, foodstagram, formdakal, healthyfood, instagood, kiloverme, nefisyemektarifleri, new, pinterest, sağlıklıbeslenme, spor, travel, wellnes, zayıflama

Herkese selaam!??‍♀️ Bugün hikayelerimde de gördüğünüz üzere üzümlü kurabiye yaptım☺ Tadı tam istediğim gibi oldu diyemem… Şeker yerine pekmez kullandığım

Devam

Yemek Tarifleri

ÇİLEKLİ ?DAMLA ÇİKOLATALI ?KEK

Temmuz 12, 2020 Ayça Efsun 0 yorum fit, fitkek, fitolma, fittarifler, galetta, kektarifi, kiloverme, kilovermekistiyorum, kilovrrenler, kurabiye, kurabiyetarifleri, pratiktarifler, pratiktatlılar, pratikyemekler, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, zayflama, zayıflama , zayıflamakiçin, zayıflayanlar

ÇİLEKLİ ?DAMLA ÇİKOLATALI ?KEK Resmen aşk yaşıyorum şu an? Bugün çok fazla aşk yaşadım galiba??? aman amann nazara gelmeyelim hemen

Devam

Yemek Tarifleri

#Repost @dytayseylmazz With @make_repost

Temmuz 12, 2020 Ayça Efsun 0 yorum antalya, cook, cookie, cookies, cooking, cute, diet, dietfood, diyet, doğa, food, foodphotography, foodporn, healthylifestyle, healthyrecipes, instagram, kek, kilovermekistiyorum, kurabiye, kurabiyetarifleri, likeforlikeback, likeforlikes, nature, naturephotography, yemek, yemektarifleri, zayıflama

#Repost @dytayseylmazz with @make_repost ・・・ Kurabiye severlere mükemmmel bir tarifim var❤️ Aşırı kolay ve aşırı güzel? içi yumuşacık dışı kıtır

Devam

Yemek Tarifleri

Bir Takım Işler Peşinde ?

Temmuz 11, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyet, diyetisyen, diyetkahvalti, fitcookie, fitcookies, hamurişi ., hamurişitarifleri, kahvalti, kek, kiloverme, kurabiye, motivasyon, pankek, pizza, pratiktarifler, pratiktatlılar, pratikyemekler, sağliklibeslenme, sağlıklıtarifler, tatlıtarifleri, zayıflama

Bir takım işler peşinde ? . . ?MALZEMELER 3 yumurta 1 su bardağı toz şeker 1 su bardağı süt 1/2

Devam

Yemek Tarifleri

? Termal Taytımız Ve Atletimiz

Temmuz 11, 2020 Ayça Efsun 0 yorum bölgeselzayıflama, diyet, fit, fittlight, kiloverme, kilovermekistiyorum, liomsformtea, nefisgram, onlinediyet, pratikyemekler, recibe, regrann, spor, tarifler, yemek, yemektarifi, yummy, zayıflama , zayıflamakistiyorum

? Termal Taytımız Ve Atletimiz ?Göbegi Toparlar sıkılaştırır ve yok eder ?Düzenli Kullnimda göbek basen bacak ve kalçayı şekle sokar

Devam

Yemek Tarifleri

Çıtır Çıtır Bir Lezzet Nohut Cips??

Temmuz 11, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyettekiler, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, fittarif, fittarifler, follow4followback, instagram, instalike, kiloverme, kurabiye, mutluyumçünkü, nefisyemektarifleri, sağliklibeslenme, sağlıklı, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, tarif, tbtaksdg, vsco, yemektarifleri, zayıflama

Çıtır çıtır bir lezzet nohut cips?? ?250 gr haşlanmış nohut ?1 yemek kaşığı zeytinyağı ?1 çay kaşığı toz biber ?1/2

Devam

Yemek Tarifleri

Pratik Fellah Köftesi

Temmuz 10, 2020 Ayça Efsun 0 yorum adana, beğeni, bulgurköftesi, delicious, diet, diyet, diyetyemekleri, fellahköftesi, fitness, fittarifler, followforfollowback, healthyfood, instablogger, instagram, köftetarifi, sağlıklıtarifler, şekersiz21gün, şekersizlezzetler, sunum, takipet, vegan, vegantarifler, yemektarifleri, yoga, yöresellezzetler, yöreselyemekler, yummy, yummyfood, zayıflama , zayıflıyorum

Pratik Fellah Köftesi Vegan ? Diyetteyken bile porsiyon kontrolüne dikkat ederek tüketebileceğiniz ve benım en çok sevdiğim,sıklıkla tükettiğim fellah köftesi

Devam

Yemek Tarifleri

Akşam Yemeğim Ve Ara öğünüm

Temmuz 9, 2020 Ayça Efsun 0 yorum breakfast, dinner, diyet, diyetisyen, diyettarifleri, foodstylist, healty, healtybreakfast, healtyfood, kiloverme, likeforlikes, lunch, patatespüresi, püre, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, yemektarifleri, zayıflama , zayıflıyorum

Akşam yemeğim ve ara öğünüm Akşam yemeğinde 5 yk bamba Ve patates püresi Ara öğünüm 1 kase yogurt, 1tk chia

Devam

Yemek Tarifleri

KİRAZLI VİŞNELİ FİT KEK??

Temmuz 9, 2020 Ayça Efsun 0 yorum araöğün, beforeafter, detox, diet, dişhekimliği, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , fit, fitkek, fitness, food, kirazlıfitkek, kirazlıkek, like, love, recipes, spor, tambuğdayunu, vişnelifitkek, vişnelikek, yemektarifleri, zayıflama , zayıflamakistiyorum

KİRAZLI VİŞNELİ FİT KEK?? Ben paylaşırken kaydırmalara doyamadımmm?⏩Özellikle sondaki video çok neşeli benceeeee??Normalde meyveli kek aşığı biri değilim fakat tam

Devam

Yemek Tarifleri

Nefis Tuzlu Atıştırmalık Tarifi ‘Peynirli Kraker’ Üstelik Kıtı

Temmuz 9, 2020 Ayça Efsun 0 yorum •, aşure , beslenme, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyettekiler, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, fittarif, fittarifler, incir, kiloverme, kurabiye, mutluyumçünkü, nefisyemektarifleri, saglikli, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, şekersiz, tarif, tbtaksdg, vsco, yapyepaylas , yemektarifleri, zayıflama

Nefis tuzlu atıştırmalık tarifi ‘Peynirli Kraker’ Üstelik kıtır kıtır ve markettekilerden bin kat daha güzel oldu ???? @notdietx tarifinden esinlenerek

Devam

Yemek Tarifleri

Yıllar Boyu Sevsem Seni, Her Gün Daha Fazla Olmak şartıyla. Beraber Has

Temmuz 9, 2020 Ayça Efsun 0 yorum blogger, diyet, diyettarifleri, diyetteyim, eatc lean, eating, fitanne, healthy, insta, instagram, kil overme, kilovermekistiyoru m, sağlıklıyaşam, sağlıklıyemekler, tarif, tarifdefteri, tarifimcahidi ye, tarifizor , tarifler, tatlı, yemek, yemektarifleri, yemekteyiz, zayıflama

“Yıllar boyu sevsem seni, her gün daha fazla olmak şartıyla. Beraber hastalansak, beraber uyusak, uyansak, deniz kenarında yudumlasak şaraplarımızı, çıtırdayan

Devam