spor arşivleri - Bugün Ne Yemek Yapsam?

ÇİNEKOP BUĞLAMA??

Kasım 30, 2020 Ayça Efsun 0 yorum arnavutköydevlethastanesi, diyet, fit, gurme, meyvetabağı, mutfak8, sağlıklıbeslenme, sebzeyemekleri, spor, yaşamkoçu, yemektarifleri, zayıflamakistiyorum

ÇİNEKOP BUĞLAMA?? MALZEMELER 1 kilo çinekop 300 gr brokoli? 1 yk zeytin yağı 1 yk limon suyu ? 1çk kara

Devam

Yemek Tarifleri

SEBZELİ KREP??

Kasım 26, 2020 Ayça Efsun 0 yorum arnavutköydevlethastanesi, diyet, fit, gurme, meyvetabağı, mutfak8, sağlıklıbeslenme, sebzeyemekleri, spor, yaşamkoçu, yemektarifleri, zayıflamakistiyorum

SEBZELİ KREP?? MALZEMELER 2 adet yumurta ?? 1 adet kapya biber ? 1 adet yeşil biber 4 yk tam buğday

Devam

Yemek Tarifleri

?FIRINDA PATATES KARNIYARIK?

Ağustos 16, 2020 Ayça Efsun 0 yorum alaçatı, ankaradiyetisyen, bodrum, çeşme, dietfood, dietitian, dietplan, diyetisyen, healthyfood, healthylifestyle, istanbuldiyetisyen, izmirdiyetisyen, kahve, karnıyarık, kiloalma, kiloverme, kıyma, leslie, nefisyemektarifleri, onlinediyet, onlinediyetisyen, patates, pilates, spor, sunum, tatil, yaz, yemektarifleri, zayıflamakistiyorum, zumba

?FIRINDA PATATES KARNIYARIK? . YAPILIŞI: ?Tavaya zeytinyağını alın ve ince ince doğradığınız kuru soğanları yağın içine alıp, soğanlar iyice pembeleşene

Devam

Yemek Tarifleri

Merhaba ☺️ Bugün Tatlı Isteğini Bastıracak Ikililerin Devamındayı

Temmuz 31, 2020 Ayça Efsun 0 yorum a101 , alışveriş, araöğün, beslenme, diet, diyet, egzersiz, instadiet, keşfet, kilovermek, makyaj, motivasyon, reklam, sağlık, Sağlıklı beslenmeye bahane yok?Sizin tercihiniz hangisi? ??‍♀️, sağlıklıkiloverme, spor, yemek, yemektarifi, yemektarifleri, zayiflama d, zayıflama

Merhaba ☺️ Bugün tatlı isteğini bastıracak ikililerin devamındayız ? Seçenekler çok sevilince diğer deneyip de tam puan verdiğim kombinleri paylaşmak

Devam

Yemek Tarifleri

…>>> I C E T E A <<<… ? ? ?? ?

Temmuz 29, 2020 Ayça Efsun 0 yorum beslenme, cleaneating, cleaneatroutine, doğrubeslenme, fit, fitlezzetler, fittarifler, fitvemutlu, icecek, intermediatefasting, kiloverme, kilovermemotivasyonu, motivasyon, pratiktarifler, pratikyemekler, sağlıklıatıştırmalıklar, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, spor, tarifler, temizbeslenme, yageritme, yağyakıcı, yağyakımı, yaşamtarzı, yemek

…>>> I C E T E A << Malzemeler: ?Yarım su bardağı demlenmiş siyah çay ? Yarım su bardağı soğuk

Devam

Yemek Tarifleri

#Repost @diyet.tariflerimiz (@get_repost)

Temmuz 29, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyet, diyetisyen, diyetisyentavsiyesi, diyetteyim, diyetyemekleri, filtrekahve, fittarifler, kahve, kahveyanı, kalorihesabi, like4likes, mutfak, onlinediyetisyen, soğukiçecek, spor, starbucks, turkkahvesi, yemektarifleri, zayıflıyorum

#Repost @diyet.tariflerimiz (@get_repost) ・・・ ?☺️ Beğenip Kaydedip mutlaka deneyin ??? . . İyi akşamlar herkese ? Sıcak havalar gelmişken, dışarıda

Devam

Yemek Tarifleri

Hayirli Aksamlar Arkadaslar,tam Yaz Sicaklarina Uygun Buz Gibi Bir Limonata

Temmuz 18, 2020 Ayça Efsun 0 yorum 10marifet, ankara, cahidesultan, çorbatarifleri, eskişehir, etyemekleri, food, istanbul, mukemmellezzetler, mutfak, nefisyemektarifleri, pasta, pratikbilgiler, pratiktarifler, pratikyemekler, recipe, salatatarifleri, spor, sunum, sunumönemlidir, sütlümutfak, tarif, tarifler, yemek, yemekpişti, yemektarifi, yemektarifleri

Hayirli aksamlar arkadaslar,tam yaz sicaklarina uygun buz gibi bir limonata tarifi verecegim bu aksam daha öncede cilekle denemistim ayni tarifi

Devam

Yemek Tarifleri

Herkese Selaam!??‍♀️

Temmuz 12, 2020 Ayça Efsun 0 yorum bodybuilding, cardio, coffee, dailyroutine, detox, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, diyetkolik, diyetyemekleri, eatclean, fitness, fitnessgirl, fitnessmotivation, fittarifler, followforfollowback, foodbloger, foodstagram, formdakal, healthyfood, instagood, kiloverme, nefisyemektarifleri, new, pinterest, sağlıklıbeslenme, spor, travel, wellnes, zayıflama

Herkese selaam!??‍♀️ Bugün hikayelerimde de gördüğünüz üzere üzümlü kurabiye yaptım☺ Tadı tam istediğim gibi oldu diyemem… Şeker yerine pekmez kullandığım

Devam

Yemek Tarifleri

? Termal Taytımız Ve Atletimiz

Temmuz 11, 2020 Ayça Efsun 0 yorum bölgeselzayıflama, diyet, fit, fittlight, kiloverme, kilovermekistiyorum, liomsformtea, nefisgram, onlinediyet, pratikyemekler, recibe, regrann, spor, tarifler, yemek, yemektarifi, yummy, zayıflama , zayıflamakistiyorum

? Termal Taytımız Ve Atletimiz ?Göbegi Toparlar sıkılaştırır ve yok eder ?Düzenli Kullnimda göbek basen bacak ve kalçayı şekle sokar

Devam

Yemek Tarifleri

Kış Hazırlıkları[email protected]_ozgul_tursen ??

Temmuz 10, 2020 Ayça Efsun 0 yorum . sunumönemlidir, 10marifet, ankara, cahidesultan, çorbatarifleri, eskişehir, etyemekleri, istanbul, keşfet, meyve, mukemmellezzetler, mutfak, nefisyemektarifleri, pasta, pratikbilgiler, pratiktarifler, reçel, reçeltarifleri, salatatarifleri, şeftali, şeftalireçeli, spor, sunum, sütlümutfak, tarif, tarifler, yemek, yemekpişti, yemektarifi, yemektarifleri

Kış hazırlıkları[email protected]_ozgul_tursen ?? ・・・ Beklenen şeftali reçelim hazır…tarifimide heme ekliyorum tezgahlarda hala şeftali varken mutlaka deneyin…?????? ???Şeftali Reçeli ??? 1kg

Devam

Yemek Tarifleri

Daha önce ?CLUB SANDVİÇ?Yaptınız Mı Işte Tarifi ?

Temmuz 10, 2020 Ayça Efsun 0 yorum akyarlar, aşçı, aşçılık, bademlikabak, balık, bodrum, covid19, cznburak, elazığ, fasfod, Fıratchef2348, flowers, followback, followforfollowback, followme, gümüşlükbodrum, like4likes, likeforfollow, likeforlikes, likelike, masterchef, mehmetchef, mezeçeşitleri, muğla, sorvivor, spor, türkbükü, worldcheeseawards, yemek, yemektarifleri

Daha önce ?CLUB SANDVİÇ?Yaptınız mı işte tarifi ? Beğenip yorum yapmayı unutmayın lutfen herşy size daha iyi yararlı olabilmek için

Devam

Yemek Tarifleri

KİRAZLI VİŞNELİ FİT KEK??

Temmuz 9, 2020 Ayça Efsun 0 yorum araöğün, beforeafter, detox, diet, dişhekimliği, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , fit, fitkek, fitness, food, kirazlıfitkek, kirazlıkek, like, love, recipes, spor, tambuğdayunu, vişnelifitkek, vişnelikek, yemektarifleri, zayıflama , zayıflamakistiyorum

KİRAZLI VİŞNELİ FİT KEK?? Ben paylaşırken kaydırmalara doyamadımmm?⏩Özellikle sondaki video çok neşeli benceeeee??Normalde meyveli kek aşığı biri değilim fakat tam

Devam

Yemek Tarifleri

Harika Bir Tarifle Yeniden Sizlerleyim ?

Temmuz 8, 2020 Ayça Efsun 0 yorum avokado, avokadolutarifler, beslenme, diyet, ekmek, fitbeslenme, fittarif, kahvaltılıktarifler, like, sağlık, sağlıklıbeslenme, spor, yemektarifleri, yumurta

Harika bir tarifle yeniden sizlerleyim ? Bugün kahvaltımı bu güzelliklerle yaptım. Çok doyurucu ve spor öncesi sağlıklı bir alternatif oldu.

Devam

Yemek Tarifleri

Günaaaydııın?? Sözünü Verdiğim Fit Börek Tarifi Ile Selamlı

Haziran 29, 2020 Ayça Efsun 0 yorum Afiyet olsun ?‍??, diet, diyet, diyetteyim, diyetteyiz, fit, fitness, herbalife, kiloverme, lezzet, mutfak, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, spor, tarif, yemek, yemektarifi, yemektarifleri, zayıflama

Günaaaydııın?? Sözünü verdiğim fit börek tarifi ile selamlıyorum sizi bugün ❤️ Dün hikayelerde paylaştığım leziz, hafif, yufkasız fit börekçim, karşınızda

Devam

Yemek Tarifleri

KABAK ÇİÇEĞİ DOLMASI:

Haziran 29, 2020 Ayça Efsun 0 yorum bariyatrik, bariyatrikcerrahi, chefeceakyildiz, diyet, ege, fitness, foodie, kültür, meze, midebotoksu, mideküçültme, mutfak, mutfakdamutfak, mutfakgram, pratikyemekler, rakıbalık, recipe, sağlik, sanat, spor, tüpmide, tüpmideameliyatı, yemek, yemekblog, yemektarifleri, yoga, yummy, zeytinyağlı, zeytinyağlısarma

KABAK ÇİÇEĞİ DOLMASI: Ben pirinçli zeytinyağlı içlerimi hep bu tariften yaparım. Annanemin bana yadigarıdır. Bu zeytinyağlının rengi bile beni çok

Devam

Yemek Tarifleri

MISIR UNLU PİZZA.

Haziran 29, 2020 Ayça Efsun 0 yorum beslenme, diet, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, fit, fitness, gym, kilo, kiloverme, motivasyon, onlinediyet, sağlik, sağliklibeslenme, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, spor, sunum, sunumönemlidir, yemek, yemektarifleri, zayıflama

MISIR UNLU PİZZA. Çok pratik ve nefis bir pizza tarifi ile herkese iyi akşamlar. Bu tarif oğlum pizza isteyince mısır

Devam

Yemek Tarifleri

?AVOKADOLU PUDİNG ?

Haziran 28, 2020 Ayça Efsun 0 yorum delicious, dietitian, diyet, diyetisyen, diyetisyenmutfağı, diyetisyentavsiyesi, diyetyemekleri, fitboy, fitness, food, healthyfood, healthylifestyle, healtyfood, kilovermekistiyorum, motivasyon, nutrition, rafineşekersiz, sagliklibedeneyolculuk, sağliklibeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, sağlıklıyemek, şekersizlezzetler, spor, sürdürülebilirbeslenme, sürdürülebiliryaşam, tatlıtarifleri, yemektarifleri, zayıflamakistiyorum

?AVOKADOLU PUDİNG ? İlk duyunca kulağa hoş gelmeyebilir ama bir kere tadınca bir daha Vazgeçmeyeceğiniz bir tatlı olucak. Regl dönemlerindeki

Devam

Yemek Tarifleri

İyi Akşamlaaar?Yoğun Isteğiniz üzerine Bugün Falafel Tarifiyle Siz

Haziran 28, 2020 Ayça Efsun 0 yorum fittarifler, healthyfood, nutrition, sağlıklıbeslenmegünlüğüm, sağlıklıtarifler, spor, yemektarifleri

İyi akşamlaaar?Yoğun isteğiniz üzerine bugün falafel tarifiyle sizlerleyim. Falafel(Lübnan köftesi) Malzemeler: 2 su bardağı nohut 1 adet kuru soğan 4

Devam