şekersizlezzetler arşivleri - Bugün Ne Yemek Yapsam?

Herkese Merhaba ??‍♀️ Biliyorsunuz Ki Beyaz Şekerin Girdiği

Ağustos 16, 2020 Ayça Efsun 0 yorum beslenmeuzmanı, dietitian, diyet, diyetisyen, diyetteyim, eatclean, fitness, fitnessgirl, fitnessmotivation, fittarifler, healthyfood, healtyeating, onlinediyet, pratiktatlılar, pratikyemekler, sağlıklaye, sağlıklıyemekler, şekersiz21gün, şekersizlezzetler, sugarfree, yummy

Herkese merhaba ??‍♀️ Biliyorsunuz ki beyaz şekerin girdiği her şeye karşıyız. Hem sizin için hem çocuklarınız ve aileniz için tatlı

Devam

Yemek Tarifleri

Ara Ara Benimde Yaptığım Sıklıkla Danışanlarıma Da önerdiğim Fit

Ağustos 1, 2020 Ayça Efsun 0 yorum araöğün, araöğünüm, fittarifler, fittatlı, formdakal, kilo, kiloverme, kilovermekistiyorum, kolayyemektarifleri, like4likes, likeforlikes, liketime, pratiktatlılar, pratikyemekler, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, şekersiz, şekersiz21gün, şekersizlezzetler, şekersiztatlı

Ara ara benimde yaptığım sıklıkla danışanlarıma da önerdiğim fit bir çikolatalı kurabiye ile geldim? ??‍?Malzemeler; 1 kaşık yulaf 1 kaşık

Devam

Yemek Tarifleri

✨Köri Soslu Tavuk✨

Temmuz 23, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyet, diyettarifler, diyettatlı, diyetyemekleri, diyetyemeklerim, fittarifler, fittatlılar, köri, körisoslutavuk, pratikyemekler, sağliklibeslenme, sağlıklıtabaklar, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, şekersiz21gün, şekersizlezzetler, sekersiztarifler, şekersiztatlı

✨Köri Soslu Tavuk✨ Selam dostlar tavuk dünyasına bak işine dedirtecek bi tarifle geldim? Malum dışarda yemek yemeyi tercih etmediğimiz şu

Devam

Yemek Tarifleri

YULAF POĞAÇA❤️

Temmuz 19, 2020 Ayça Efsun 0 yorum anaöğün, çocukbeslenmesi, diyet, diyetisyentavsiyesi, domates, fittarifler, health, healthyfood, healthylifestyle, kahvaltılıktarifler, lezzetlitarifler, lezzetliyemekler, mutfak, nefisyemektarifleri, pazar, sağliklibeslenme, şekersiz21gün, şekersizlezzetler, sporcubeslenmesi, temizbeslenme, yulaf, yulaflıtarifler, yumurta

YULAF POĞAÇA❤️ Bayılacaksınız. Kahvaltının en güzel hali 🙂 Besleyici değeri de çok güzel kesinlikle tavsiyemdir güzel olmayan şeyi tavsiye etmem

Devam

Yemek Tarifleri

?(KARPUZLU DONDURMA)?

Temmuz 12, 2020 Ayça Efsun 0 yorum canankaratay, dianadelicrezepte, dianadelicworkout, egzersizgunlugu, evyapimi, evyapımıdondurma, fitwomen, healthyicecream, healthylifestyle, healtyfood, healtyrecipes, icecream, instafood, instagram, karpuz, karpuzludondurma, kolayyemektarifleri, kusadalikenanusta, kusadası, motivation, nefisyemektarifleri, pilateslovers, pratikyemektarifleri, sağlıklıdondurma, sağlıklıyaşam, şekersiz21gün, şekersizlezzetler, serinletenlezzetler, tarifdefteriniz, yoga

?(KARPUZLU DONDURMA)? SERİNLETEN LEZZET MALZEMELER ·1 Dilim karpuz.? ·Süzme yoğurt 2~3 kaşık. ·1 yemek kaşığı Bal.? ?‍?YAPILIŞ?‍? ?Tüm malzemeleri blenderden

Devam

Yemek Tarifleri

Pratik Fellah Köftesi

Temmuz 10, 2020 Ayça Efsun 0 yorum adana, beğeni, bulgurköftesi, delicious, diet, diyet, diyetyemekleri, fellahköftesi, fitness, fittarifler, followforfollowback, healthyfood, instablogger, instagram, köftetarifi, sağlıklıtarifler, şekersiz21gün, şekersizlezzetler, sunum, takipet, vegan, vegantarifler, yemektarifleri, yoga, yöresellezzetler, yöreselyemekler, yummy, yummyfood, zayıflama , zayıflıyorum

Pratik Fellah Köftesi Vegan ? Diyetteyken bile porsiyon kontrolüne dikkat ederek tüketebileceğiniz ve benım en çok sevdiğim,sıklıkla tükettiğim fellah köftesi

Devam

Yemek Tarifleri

ŞEFTALİLİ GALETTE ?

Temmuz 9, 2020 Ayça Efsun 0 yorum çilek, diyet, diyetyemekleri, fit, fittatlı, fittatlılar, fityemek, fityemekler, galette, kek, pastatarifleri, şeftali, şeftalili, şeftalilikek, şeftalilitart, şekersiz21gün, şekersizlezzetler, şekersiztatlı, tatlı, tatlılar, tatlıtarifleri, yemek, yemektarifleri

ŞEFTALİLİ GALETTE ? ?ŞEKERSİZ Malzemeler:⠀ ⠀ ⁣⁣⁣• 1,5 su bardağı tam buğday unu⠀ ⁣⁣⁣• 2 yemek kaşığı buzdolabından yeni çıkarılmış

Devam

Yemek Tarifleri

?KURU İNCİRLİ DONDURMA TARİFİ?

Temmuz 9, 2020 Ayça Efsun 0 yorum cleaneating, delicious, deutschland, dianadelicrezepte, dianadelicworkout, dondurma, dondurmatarifi, egzersizgunlugu, evyapimi, fitnessmotivation, fittarif, fitwomen, healthyicecream, healthyrecipes, icecream, instadaily, instafit, instafood, instagram, kilovermekistiyorum, kolayyemektarifleri, kusadası, mutluyemutlukal, nefisyemektarifleri, pratikyemektarifleri, sauerland, şekersiz21gün, şekersizlezzetler, tarifdefteriniz, yummyfood

?KURU İNCİRLİ DONDURMA TARİFİ? MALZEMELER ?2 Tane Muz. ?6~7 Tane Kuru İncir. ?4 Yemek Kaşığı Süt. ?2 Yemek Kasığı Tatlı

Devam

Yemek Tarifleri

Eveet Sağlıklı, Yağda Kızarmayan Ve Pratik Sebzeli Mücver Tarifi Ile

Temmuz 8, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diet, diyetgünlüğü, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetönerileri, diyetsayfam, foodblogger, happy, healtyfood, keşfettengelenlertakipetsin, keşfetteyiz, mücver, mücvertarifi, saglikli, sağlıklıtabaklar, sağlıklıtarifler, Sebzelimücver, sebzelitarifler, şekersizlezzetler, sunum, tariflerim, vegetables, vegetablesfood, yağsıztarifler, yağsızyemekler, yemekblog, yemekblogger, yummy, zayıflamakistiyorum

Eveet sağlıklı, yağda kızarmayan ve pratik sebzeli mücver tarifi ile sizlerleyim ?? Malzemeler: ? 1 tane kabak ? 1 tane

Devam

Yemek Tarifleri

G Ü N A Y D I N ?

Temmuz 8, 2020 Ayça Efsun 0 yorum breakfastattiffanys, breakfastbowl, breakfastidea, fitblog, fitblogger, foodbeast, foodblog, foodbloggers, foodlover, foodphotographers, foodphotographyandstyling, foodrecipes, foodstagramming, foodvsco, healthybreakfastclub, healthyfoodie, healthylifestyles, healthyskincare, morningbreakfast, morningmotivation, sağlıklıbeslenme, sağlıklıkahvaltı, sağlıklıyaşıyoruz, sağlıklıyemekler, şekersizlezzetler, tariflerim, tarifsunum, toasts

G Ü N A Y D I N ? Birkaç gündür aktif olamadım çünkü yediklerime çok dikkat etmedim ? Doğum

Devam

Yemek Tarifleri

?RAFİNE ŞEKERSİZ SAĞLIKLI PASTA?

Haziran 29, 2020 Ayça Efsun 0 yorum çilek, delicious, dogumgünü, fit, kakao, muz, nefis, nefisyemektarifleri, pasta, pastatarifi, pastatarifleri, rafineşekersiz, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, şekersiz, şekersizlezzetler, şekersiztatlı, tatlı, tatlıtarifleri, yummy

?RAFİNE ŞEKERSİZ SAĞLIKLI PASTA? Malzemeler: 2 yumurta Yarım çay bardağı pekmez 2 kaşık kaynamış su 2 türk kahvesi fincanı tam

Devam

Yemek Tarifleri

Merhabaa ??‍♀️ Bugün Denediğim çok Pratik Ama Bi O Kadar Da

Haziran 29, 2020 Ayça Efsun 0 yorum çikolata, crunch, diyetgünlüğü, diyetyemekleri, fitness, ingilizceöğretmeni, intermittentfasting, karataydiyeti, ketojenikdiyet, nefissunumlar, nefisyemektarifleri, pratiktarifler, sağlıklıatıştırmalık, şekersizlezzetler

Merhabaa ??‍♀️ bugün denediğim çok pratik ama bi o kadar da lezzetli tarifi sizinle de paylaşmak istedim ? pirinç patlaklı

Devam

Yemek Tarifleri

250 Gram Haşlanmış Nohut

Haziran 29, 2020 Ayça Efsun 0 yorum detox, detoxprogram, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetkolik, diyetyemekleri, foodblogger, healthyfood, nefisyemektarifleri, sağlıklıbeslenme, şekersizlezzetler

250 gram haşlanmış nohut 10 adet cherry domates (ortadan ikiye kesilmiş) 2 adet salatalık (küp kesilmiş) 1/2 bağ dereotu (kıyılmış)

Devam

Yemek Tarifleri

?AVOKADOLU PUDİNG ?

Haziran 28, 2020 Ayça Efsun 0 yorum delicious, dietitian, diyet, diyetisyen, diyetisyenmutfağı, diyetisyentavsiyesi, diyetyemekleri, fitboy, fitness, food, healthyfood, healthylifestyle, healtyfood, kilovermekistiyorum, motivasyon, nutrition, rafineşekersiz, sagliklibedeneyolculuk, sağliklibeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, sağlıklıyemek, şekersizlezzetler, spor, sürdürülebilirbeslenme, sürdürülebiliryaşam, tatlıtarifleri, yemektarifleri, zayıflamakistiyorum

?AVOKADOLU PUDİNG ? İlk duyunca kulağa hoş gelmeyebilir ama bir kere tadınca bir daha Vazgeçmeyeceğiniz bir tatlı olucak. Regl dönemlerindeki

Devam

Yemek Tarifleri

Hem çok Pratik Hem De çok Lezzetli Bir Tarifim Var Bugün .Bu Mozaik Past

Haziran 28, 2020 Ayça Efsun 0 yorum cektatgonder, dijitaltarifdefteri, diyetyemekleri, eniyilerikeşfet, followers, followforfollowback, healthydessert, healthylifestyle, limonlupasta, mozaik, mozaikpasta, mozaikpastatarifi, pastatarifleri, sagliklizayiflama, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıtatlı, sağlıklıyaşam, sağlıklıyemekler, şekersiz21gün, şekersizlezzetler, sekersizpasta, şekersiztarif, şekersiztatlı, tatlıtarifleri, yemektarifleri, yulaflıpasta, yulaflıtarifler

Hem çok pratik hem de çok lezzetli bir tarifim var bugün .Bu mozaik pastanın tarifi anne tariflerinlerinden biraz farklı içinde

Devam

Yemek Tarifleri

Merhabalarr? Canımızın Tatlı Istediği Zaman 5 Dk Da Hazırlayabilec

Haziran 28, 2020 Ayça Efsun 0 yorum araöğün, basicdessert, beğeniyağmuru, beğeniyebeğeni, bloggerlife, bloggerstyle, crunch, diyethesaplaritakiplesiyor , fitdessert, fittarifler, fittatlı, fittatlılar, foodblogger, foodphotography, gt, influencermarketing, instalike, mısırpatlağı, nefissunumlar, nefisyemektarifleri, pinterest, pinterestphoto, pirinçpatlağı, rafinesekersiztatlar, şekersiz21gün, şekersizbeslen, şekersizbeslenme, şekersizlezzetler, şekersiztatlı, takipedenitakipederim

Merhabalarr? Canımızın tatlı istediği zaman 5 dk da hazırlayabileceğimiz kolay ve hafif bir mini tatlı tarifi ile geldim? Pirinç/mısır patlağımızın

Devam

Yemek Tarifleri

KİRAZLI TARTOLET ?❤️

Haziran 25, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyet, diyetisyen, diyetisyentavsiyesi, kirazmevsimi, nutrition, nutritionist, pasta, pastatarifleri, şekersiz21gün, şekersizlezzetler, tartolet, vegan, veganrecipes, yemektarifleri

KİRAZLI TARTOLET ?❤️ ?şeker kullanmadım , veganlar inek sütü yerine badem sütü kullanabilirler ——————————————————————————— Tabanı için malzemeler • 10 tane

Devam

Yemek Tarifleri

KİRAZLI TARTOLET ?❤️

KİRAZLI TARTOLET ?❤️ ?şeker kullanmadım , veganlar inek sütü yerine badem sütü kullanabilirler ————————————————— Tabanı için malzemeler • 10 tane

Devam

Yemek Tarifleri

Herkese Mutlu Akşamlaar ?

Haziran 24, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyet, diyetyemekleri, doğalyaşam, doğrubeslenme, fit, kür, kurabiye, mizacagörebeslenme, pasta, photography, pinterest, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, sağlıklıyemekler, sağlıklıyemektarifleri, şekersizlezzetler, şekersiztatlı, soya, soyafasulyesi, tatlı, vegan, yemek, yemekfotoğrafçılığı, yemektarifleri, yulafezmesi

Herkese mutlu akşamlaar ? Bugün farklı bir tarif ile geldim? Özellikle vejetaryen beslenenler için protein kaynağı? Zeytinyağlı soya fasulyesi ?

Devam

Yemek Tarifleri

Glütensiz Ürünler Bu Aralar Favorim Sanırım? Yine Yeni Bir Tarif

Haziran 24, 2020 Ayça Efsun 0 yorum detoks, diyet, diyetisyen, diyetisyenhiraates, eliminasyondiyeti, elyapımı, geçirgenbağırsak, glütensiz, glutensiztarifler, kiloalma, mutfak, nefisyemektarifleri, ödematıcı, sağliklibeslenme, sağlıklıtarifler, şekersiz21gün, şekersizlezzetler, şişkinlik, yemek, zayıflama

Glütensiz ürünler bu aralar favorim sanırım? Yine yeni bir tarif geliştirdim ve gerçekten harika oldu? ———————————————— KAKAOLU GLÜTENSİZ KURABİYE ?1

Devam

Yemek Tarifleri

? FİT MANTI ?

Haziran 23, 2020 Ayça Efsun 0 yorum cleaneating, diyet, diyetyemekleri, glutensiztarifler, ingilizceöğretmeni, karataydiyeti, ketojenikdiyet, mantı, nefissunumlar, nefisyemektarifleri, pratiktarifler, sağlıklıbeslenme, şekersizlezzetler

? FİT MANTI ? Bu karantina döneminde yapamam dediğim çoğu şeyi yaptım sanırım ? Siz de yapamazsın diyenlere inat hemen

Devam

Yemek Tarifleri

Posted @withregram • @yummyfitdays İyi Akşamlar Herkese ?Günün Min

Haziran 22, 2020 Ayça Efsun 0 yorum blogger, bloggerstyle, cookies, food, foodphotography, instagram, instalike, kurabiye, mutfak, nefissunumlar, nefisyemektarifleri, recipes, sağlık, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, sağlıklıyaşıyoruz, şekersiz21gün, şekersizlezzetler, sunum, tarif

Posted @withregram • @yummyfitdays İyi akşamlar herkese ?Günün minnoş tarifi geldim.Hafif ve bir o kadar da az malzemeli şipşak yapabilceğiniz

Devam

Yemek Tarifleri

İyi Akşamlar Herkese ?Günün Minnoş Tarifi Geldim.Hafif Ve Bir O Kad

İyi akşamlar herkese ?Günün minnoş tarifi geldim.Hafif ve bir o kadar da az malzemeli şipşak yapabilceğiniz yaz meyveleri ile nefis

Devam

Yemek Tarifleri

Merhaba Bu Gün Bu Yağmurlu Havada Canım Kurabiye Istedi V

Haziran 19, 2020 Ayça Efsun 0 yorum araöğün, atıştırmalık, begen, beğeniyebeğeni, cookie, cooking, delicios, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetkurabiye, diyettatlı, foodstagram, healthy, healthybreakfast, hindistancevizi, kurabiye, kurabiyetarifleri, like4likes, like4likes❤, sağlıklıbeslenme, sağlıklılezzetler, sağlıklıtabaklar, şekersiz21gün, şekersizlezzetler, şekersiztatlı, tarçın, tarçınlıkurabiye, tatlıtarifleri, yemektarifleri, yummy

Merhaba bu gün bu yağmurlu havada canım kurabiye istedi ve bende evdeki malzemelerle bir harman yaparak kurabiye yapmayı denedim sonucundada

Devam

Yemek Tarifleri

Evet Yarın üç Günlük Elma Detoksuna Başlayıp Peşinde

Haziran 15, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyet, diyetyemekleri, doğalyaşam, doğrubeslenme, fit, kür, kurabiye, mizacagörebeslenme, pasta, photography, pinterest, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, sağlıklıyemekler, sağlıklıyemektarifleri, şekersizlezzetler, şekersiztatlı, tatlı, vegan, yemek, yemekfotoğrafçılığı, yemektarifleri, yulafezmesi

Evet yarın üç günlük elma detoksuna başlayıp peşinden üç gün de karaciğer temizliği yapacağız. Anlayacağınız bu tatlı bu hafta yiyeceğim

Devam

Yemek Tarifleri

TAHİNLİ COOKİE? (Vegan,Rafine şekersiz)

Haziran 15, 2020 Ayça Efsun 0 yorum araöğün, cookies, diyettarifler, diyettatlı, diyetyemekleri, fittarifler, fityemekler, kurabiyecanavarı, kurabiyem, kurabiyetarifleri, nosugaradded, rafineşekersiz, sağlıklıatıştırmalık, sağlıklıkurabiye, sağlıklıtarifler, sağlıklıyemekler, şekersiz21gün, şekersizlezzetler, tahin, tahinli, tahinlikurabiye, tahinpekmez, vegan, vegancookies, veganfood, veganrecipes, vegantarifler, veganyemek, yemektarifleri, yemekteyiz

TAHİNLİ COOKİE? (Vegan,Rafine şekersiz) ~Malzemeler~ ?Yarım su bardağı tahin ?Yarım su bardağından az sıvı yağ ?3 yemek kaşığı pekmez ?2

Devam

Yemek Tarifleri

?DOLGULU ŞEKERSİZ KURABİYE?

Haziran 14, 2020 Ayça Efsun 0 yorum akşamyemeği, beslenmevediyetetik, blogger, chocolate, çikolata, cookies, dessert, diyetisyen, feedfeed, fit, fittatlı, food, foodie, gününmenüsü, healthyfood, healthyrecipes, instagood, kackalori, kalorihesabi, kek, nutritiondietetics, nutritionist, recipes, sağlıklıtarifler, şekersizlezzetler, sekersiztarifler, snack, tatlı, yemek, yemektarifleri

?DOLGULU ŞEKERSİZ KURABİYE? Sadece 4 malzeme ile hemde? Tanesi 50 kalori civarı. Ara öğünlerde çayın kahvenin yanına çok iyi gidiyor✨

Devam

Yemek Tarifleri

Süper Besleyici, Protein Bombası, Unsuz, Yağsız, Şek

Haziran 8, 2020 Ayça Efsun 0 yorum cookie, cookies, diyet, diyetisyen, evdekal, healthycookie, healthyfood, kurabiyetarifleri, nosugar, nosugaradded, nosugarchallenge, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, şekersiz21gün, sekersizdiyet, sekersizhayat, şekersizlezzetler, sekersiztarifler

Süper besleyici, protein bombası, unsuz, yağsız, şekersiz efsane bir kurabiye ? tarifim var! Bademli Lor Kurabiyesi Malzemeler 1/2 sb kuru

Devam

Yemek Tarifleri

Eveet Bugünün Tarifii Mis Gibi Elmalarımızı Değerlendi

Haziran 8, 2020 Ayça Efsun 0 yorum cevizlikurabiye, cinnamon, delicous, delicousfood, elmalıkurabiye, happy, healthyfood, healthylifestyle, kurabiye, kurabiyetarifi, kurabiyetarifleri, şekersiz, şekersizlezzetler, sugarfree, sweet, tarçın

Eveet bugünün tarifii mis gibi elmalarımızı değerlendireceğimiz kokusuyla lezzetiyle benim çocukluğumun en güzel kurabiyesii ŞEKERSİZ ELMALI KURBİİİK ? Harç için

Devam

Yemek Tarifleri

Herkese Merhabalarr? Bugün Aşırı Pratik Ve Bir O K

Haziran 7, 2020 Ayça Efsun 0 yorum beslenme, cookies, corona, dietitian, evdekal, fit, fıstıkezmesi, hazelnut, health, healthyfood, instadaily, instagram, kurabiyetarifleri, lifestyle, like4likes, likeforlikes, nutritionist, ölçü, sağlıklıyaşam, sağlıklıyaşıyoruz, şekersizlezzetler, şekersiztatlı, spor, sport, sugarless, sugarlessbakery, tarifler, yaşam

Herkese merhabalarr? Bugün aşırı pratik ve bir o kadar da lezzetli şekersiz fıstık ezmesi dolgulu kurabiye tarifimizle karşınızdayız? ✅Malzemeler: 1

Devam