şekersiz21gün arşivleri - Bugün Ne Yemek Yapsam?

Herkese Merhaba ??‍♀️ Biliyorsunuz Ki Beyaz Şekerin Girdiği

Ağustos 16, 2020 Ayça Efsun 0 yorum beslenmeuzmanı, dietitian, diyet, diyetisyen, diyetteyim, eatclean, fitness, fitnessgirl, fitnessmotivation, fittarifler, healthyfood, healtyeating, onlinediyet, pratiktatlılar, pratikyemekler, sağlıklaye, sağlıklıyemekler, şekersiz21gün, şekersizlezzetler, sugarfree, yummy

Herkese merhaba ??‍♀️ Biliyorsunuz ki beyaz şekerin girdiği her şeye karşıyız. Hem sizin için hem çocuklarınız ve aileniz için tatlı

Devam

Yemek Tarifleri

???????

Ağustos 16, 2020 Ayça Efsun 0 yorum cookies, delicious, dessert, diet, dinner, diyet, eat, eatclean, fittarifler, food, hafiftatlılar, inciruyutması, kalori, nefisyemektarifleri, nosugar, pratiktatlılar, pratikyemekler, recipe, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, şekersiz21gün, sunum, sütlütatlılar -, takipet, tarif, tat, tatlı, tatlıtarifleri, yemektarifleri

??????? @eyluulskitchen • • • • • • İNCİR UYUTMASI (2 MALZEMELİ) Bu kadar az eforla nasıl bu kadar lezzetli

Devam

Yemek Tarifleri

✨MİNİ TUZLU KURABİYE✨

Ağustos 2, 2020 Ayça Efsun 0 yorum eat, eatingshow, healthybreakfast, healthyfood, healthylifestyle, healthyrecipes, instagram, íntagood, kahvalti, kahvaltılık, kahvaltılıktarifler, love, lovely, omlet, omlettarifi, pratiktarifler, pratikyemekler, recipe, recipeoftheday, recipes, sağlık, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, şekersiz, şekersiz21gün, tarif

✨MİNİ TUZLU KURABİYE✨ Malzemeler; • 2 yemek kaşığı oda sıcaklığında tereyağı • 1 yumurta akı (sarısı üzerine) • 1 çay

Devam

Yemek Tarifleri

Ara Ara Benimde Yaptığım Sıklıkla Danışanlarıma Da önerdiğim Fit

Ağustos 1, 2020 Ayça Efsun 0 yorum araöğün, araöğünüm, fittarifler, fittatlı, formdakal, kilo, kiloverme, kilovermekistiyorum, kolayyemektarifleri, like4likes, likeforlikes, liketime, pratiktatlılar, pratikyemekler, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, şekersiz, şekersiz21gün, şekersizlezzetler, şekersiztatlı

Ara ara benimde yaptığım sıklıkla danışanlarıma da önerdiğim fit bir çikolatalı kurabiye ile geldim? ??‍?Malzemeler; 1 kaşık yulaf 1 kaşık

Devam

Yemek Tarifleri

✨ HİNDİ FÜMELİ VE PEYNİRLİ OMLET✨

Ağustos 1, 2020 Ayça Efsun 0 yorum eat, eatingshow, healthybreakfast, healthyfood, healthylifestyle, healthyrecipes, instagram, íntagood, kahvalti, kahvaltılık, kahvaltılıktarifler, love, lovely, omlet, omlettarifi, pratiktarifler, pratikyemekler, recipe, recipeoftheday, recipes, sağlik, sağliklibeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, şekersiz, şekersiz21gün, tarif

✨ HİNDİ FÜMELİ VE PEYNİRLİ OMLET✨ Hem lezzetli hem doyurucu bir omlet tarifi? Malzemeler; • 2 yumurta • 2 yemek

Devam

Yemek Tarifleri

BAYRAM PASTASI ?

Temmuz 31, 2020 Ayça Efsun 0 yorum akşamyemeği, detoks, diyet, diyethesabı, diyethesaplarıtakipleşiyor, diyetisyen, diyetkolik, diyettarifler, diyetyemeklerim, foodblogger, healthyfood, healthyrecipes, instafood, kahvalti, kahvaltılıktarifler, kiloverme, kurabiyetarifleri, kutlamapastası, nefisyemektarifleri, pilates, pratikfitlezzetler, saglikli, sağlıklı, sağlıklıtarifler, şekersiz21gün, sekersiztarifler, yemekfotoğrafçılığı, yemekfotografi, yulaflapası

BAYRAM PASTASI ? İyi bayramlar herkese, tatlı ama sağlıklı bir bayram olsun diye bir bayram pastası yaptım? Malzemeler; Kek için;

Devam

Yemek Tarifleri

??#psrbnmebtt

Temmuz 31, 2020 Ayça Efsun 0 yorum ⠀, diyetisyen, diyetkahvalti, diyetyemekleri, following, followme, food, foodphotography, kahvalti, pancake, pankek, pictureoftheday, sağliklibeslenme, sağlıklıyaşam, şekersiz21gün, sekersiztarifler, takipet, tarifdefteri, yemektarifleri, yemektariflerim

??#psrbnmebtt Herkese merhabaaa?⠀ ⠀ Dün canım arkadaşım @photoartsmine misafirimdi ve ona çok sevdiğim bir tatlıyı yaptım, biz çok beğendik belki

Devam

Yemek Tarifleri

@Regrann From @diyetisyennisaaslan – Tahinseverlerin Bayılacağı Muhalleb

Temmuz 29, 2020 Ayça Efsun 0 yorum aralıklıoruç, breakfast, diet, dietfood, dietplan, dinner, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, diyetkardesligi, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, health, healthyfood, healthylifestyle, healthyrecipes, keto, ketodiet, lunch, ramazan, ramazanayı, sahur, salat, salatatarifleri, şekersiz21gün, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim

@Regrann from @diyetisyennisaaslan – Tahinseverlerin bayılacağı muhallebi tarifi sizlerleeee ? TAHİNLİ MUHALLEBİ Malzemeler: 1 litre süt 1 yumurta sarısı 2

Devam

Yemek Tarifleri

Süt Yanına Ne Iyi Gider

Temmuz 27, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyetisyen, diyetkahvalti, diyetyemekleri, following, followme, food, foodphotography, kahvalti, pancake, pankek, pictureoftheday, sağliklibeslenme, sağlıklıyaşam, şekersiz21gün, sekersiztarifler, takipet, tarifdefteri, yemektarifleri, yemektariflerim

Süt yanına ne iyi gider? Tabiki mis kokulu bir kurabiye Eğer canınız şöyle güzel çikolatalı&fıstık ezmeli kurabiye çekiyorsa tarifi hemen

Devam

Yemek Tarifleri

İçinin Yumuşacık Ve Tadı Enfes Olan Bir Çilekli Blondie Tarifi Si

Temmuz 24, 2020 Ayça Efsun 0 yorum aralıklıoruç, breakfast, cleaneating, diet, dietfood, dietplan, dinner, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, diyetkardesligi, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, fat, fit, health, healthyfood, healthylifestyle, healthyrecipes, kilo, kiloalmakistiyorum, kiloverme, kilovermekistiyorum, lunch, şekersiz21gün, temizbeslenme, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim

İçinin yumuşacık ve tadı enfes olan bir Çilekli Blondie tarifi sizlerle ? ÇİLEKLİ BLONDİE Malzemeler: * 3 adet olgun muz

Devam

Yemek Tarifleri

✨Köri Soslu Tavuk✨

Temmuz 23, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyet, diyettarifler, diyettatlı, diyetyemekleri, diyetyemeklerim, fittarifler, fittatlılar, köri, körisoslutavuk, pratikyemekler, sağliklibeslenme, sağlıklıtabaklar, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, şekersiz21gün, şekersizlezzetler, sekersiztarifler, şekersiztatlı

✨Köri Soslu Tavuk✨ Selam dostlar tavuk dünyasına bak işine dedirtecek bi tarifle geldim? Malum dışarda yemek yemeyi tercih etmediğimiz şu

Devam

Yemek Tarifleri

Bu Tarifim O Kadar Güzel Oldu Ki Lütfen Lütfen Deneyin Demekten Başka B

Temmuz 22, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyetisyen, diyetkahvalti, diyetyemekleri, following, followme, food, foodphotography, kahvalti, pancake, pankek, pictureoftheday, sağliklibeslenme, sağlıklıyaşam, şekersiz21gün, sekersiztarifler, takipet, tarifdefteri, yemektarifleri, yemektariflerim

Bu tarifim o kadar güzel oldu ki lütfen lütfen deneyin demekten başka bir şey söylemiyorum. Bana hak vericeksiniz İster kahvaltıda

Devam

Yemek Tarifleri

ŞEKERSİZ KURABİYE KEK ??

Temmuz 21, 2020 Ayça Efsun 0 yorum breakfast, cekilis, diyet, diyethesaplarıtakipleşiyor, diyetkolik, evdeakıllıvakit, foodblogger, healthyfood, healthyrecipes, instafood, kahvalti, kahvaltılıktarifler, kiloverme, nefisyemektarifleri, oatmeal, oatmealbowl, ödematıcı, pilates, pratikfitlezzetler, saglikli, sağlıklı, sağlıklıtarifler, şekersiz21gün, sekersiztarifler, yemekfotoğrafçılığı, yemekfotografi, yulaf, yulaflapası

ŞEKERSİZ KURABİYE KEK ?? Günaydınnnnnnn Salı, mutlu bir gün olsun diye başlayalım ? Size hemen dün yaptığım ve denemenizi şiddetle

Devam

Yemek Tarifleri

Ben Geldiiim??‍?⠀ ??#dlş360

Temmuz 20, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyetisyen, diyetkahvalti, diyetyemekleri, following, followme, food, foodphotography, kahvalti, pancake, pankek, pictureoftheday, sağliklibeslenme, sağlıklıyaşam, şekersiz21gün, sekersiztarifler, takipet, tarifdefteri, yemektarifleri, yemektariflerim

Ben geldiiim??‍?⠀ ??#dlş360 ⠀ Haftasonu yaptığım dondurmalı barın tarifini vermeye geldim? ben kivili denemek istedim amaa kivinin mevsimi geçti malum

Devam

Yemek Tarifleri

Günaydınn Herkese

Günaydınn herkese Bu sabah tabağımda italya esintileri var? Kahvaltıya farklı alternatif arayanlar için inanılmaz pratik bir fikir vermek istiyorum. Sadece

Devam

Yemek Tarifleri

Deneyen Herkesin Çok Beğendiği Bu Tarifi Tekrar Paylaşmak Istedim.

Temmuz 19, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diet, dietfood, diyethesaplari, diyetyemekleri, fittarifler, glütensiz, healthy, healthyrecipes, karataydiyeti, ketojenikdiyet, mercimekekmegi, noflour, Repost @soyummydiet, şekersiz21gün, sekersiztarifler, unsuz, unsuzekmek, unsuztarifler, yemektarifleri

Deneyen herkesin çok beğendiği bu tarifi tekrar paylaşmak istedim. Bu sefer bir kaç değişiklik yaptım çünkü bu hali ile daha

Devam

Yemek Tarifleri

YULAF POĞAÇA❤️

Temmuz 19, 2020 Ayça Efsun 0 yorum anaöğün, çocukbeslenmesi, diyet, diyetisyentavsiyesi, domates, fittarifler, health, healthyfood, healthylifestyle, kahvaltılıktarifler, lezzetlitarifler, lezzetliyemekler, mutfak, nefisyemektarifleri, pazar, sağliklibeslenme, şekersiz21gün, şekersizlezzetler, sporcubeslenmesi, temizbeslenme, yulaf, yulaflıtarifler, yumurta

YULAF POĞAÇA❤️ Bayılacaksınız. Kahvaltının en güzel hali 🙂 Besleyici değeri de çok güzel kesinlikle tavsiyemdir güzel olmayan şeyi tavsiye etmem

Devam

Yemek Tarifleri

✔️✔️TARİF??Daha Fazlası Için Takip Etmeyi Unutmayın ?

Temmuz 12, 2020 Ayça Efsun 0 yorum dengelibeslenme, diyetyemekleri, healthylifesnotes, sağlıklıbeslenme, şekersiz21gün, tren91640, ucak6667

✔️✔️TARİF??Daha fazlası için takip etmeyi unutmayın ? ? ?? ?? @diyet.tariflerimiz @healthylifesdiary . . #Repost @healthylifesdiary • • • •

Devam

Yemek Tarifleri

?TEK MALZEMELİ ŞEFTALİ İCE TEA?

Temmuz 12, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyet, diyetisyen, doğuşyeşilçay, food, foodphotography, healtyfood, icetea, nosugar, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, şeftalili, şekersiz21gün, sekersiztarifler, sekersizyasam, yaziçeceği, yemektarifleri, yeşilçay

?TEK MALZEMELİ ŞEFTALİ İCE TEA? Yapması 5 dakika serin serin ve şekersiz, hemde tek malzeme Şu zamana kadar en sevdiğim

Devam

Yemek Tarifleri

?(KARPUZLU DONDURMA)?

Temmuz 12, 2020 Ayça Efsun 0 yorum canankaratay, dianadelicrezepte, dianadelicworkout, egzersizgunlugu, evyapimi, evyapımıdondurma, fitwomen, healthyicecream, healthylifestyle, healtyfood, healtyrecipes, icecream, instafood, instagram, karpuz, karpuzludondurma, kolayyemektarifleri, kusadalikenanusta, kusadası, motivation, nefisyemektarifleri, pilateslovers, pratikyemektarifleri, sağlıklıdondurma, sağlıklıyaşam, şekersiz21gün, şekersizlezzetler, serinletenlezzetler, tarifdefteriniz, yoga

?(KARPUZLU DONDURMA)? SERİNLETEN LEZZET MALZEMELER ·1 Dilim karpuz.? ·Süzme yoğurt 2~3 kaşık. ·1 yemek kaşığı Bal.? ?‍?YAPILIŞ?‍? ?Tüm malzemeleri blenderden

Devam

Yemek Tarifleri

ŞEKERSİZ ÇİKOLATALI YALANCI MİNİ SAN SEBASTİAN ?

Temmuz 12, 2020 Ayça Efsun 0 yorum akşamyemeği, detoks, diyet, diyethesabı, diyethesaplarıtakipleşiyor, diyetisyen, diyetkolik, diyettarifler, diyetyemeklerim, foodblogger, healthyfood, healthyrecipes, instafood, kahvalti, kahvaltılıktarifler, kiloverme, kurabiyetarifleri, nefisyemektarifleri, pilates, pratikfitlezzetler, saglikli, sağlıklı, sağlıklıtarifler, sansebastian, şekersiz21gün, şekersizsansebastian, yemekfotoğrafçılığı, yemekfotografi, yulaflapası

ŞEKERSİZ ÇİKOLATALI YALANCI MİNİ SAN SEBASTİAN ? Sıfır rafine şeker ile mini bir tatlı, işte hafta sonu güzelliği ❤️ Üstelik

Devam

Yemek Tarifleri

Mis Gibi Yaz Tatlısı: 2 Renk Muhallebi?

Temmuz 11, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyetisyen, diyetkahvalti, diyetyemekleri, following, followme, food, foodphotography, kahvalti, pancake, pankek, pictureoftheday, sağliklibeslenme, sağlıklıyaşam, şekersiz21gün, sekersiztarifler, takipet, tarifdefteri, yemektarifleri, yemektariflerim

Mis gibi yaz tatlısı: 2 renk muhallebi? Hem de kirazlı? yazın bu tarz tatlıları daha çok seviyorum soğuk soğuk harika

Devam

Yemek Tarifleri

#Repost @diyet.tarif

Temmuz 11, 2020 Ayça Efsun 0 yorum akşamyemeği, detoks, diyet, diyethesabı, diyetisyen, diyetisyenlerdunyasi, diyetkolik, diyettarifler, diyetyemeklerim, foodblogger, healthyfood, healthyrecipes, instafood, kahvalti, kahvaltılıktarifler, kiloverme, kurabiyetarifleri, kutlamapastası, nefisyemektarifleri, pilates, pratikfitlezzetler, saglikli, sağlıklı, sağlıklıtarifler, şekersiz21gün, sekersiztarifler, yemekfotoğrafçılığı, yemekfotografi, yulaflapası

#Repost @diyet.tarif ・・・ ÇUBUK KURABİYE ?? Geçmişten güzel bir tarif hatırlatması ? Denemeyenler varsa kesinlikle demeli çok seviyoruz biz? Malzemeler;

Devam

Yemek Tarifleri

KAŞAR DOLGULU MERCİMEK PANCAKE ? Ile Cumartesi TabağI ?

Temmuz 11, 2020 Ayça Efsun 0 yorum breakfast, cekilis, diyet, diyethesaplarıtakipleşiyor, diyetkolik, evdeakıllıvakit, evdekal, foodblogger, healthyfood, healthyrecipes, instafood, kahvalti, kahvaltılıktarifler, kiloverme, nefisyemektarifleri, oatmeal, oatmealbowl, ödematıcı, pilates, pratikfitlezzetler, saglikli, sağlıklı, sağlıklıtarifler, şekersiz21gün, sekersiztarifler, yemekfotoğrafçılığı, yemekfotografi, yulaf, yulaflapası

KAŞAR DOLGULU MERCİMEK PANCAKE ? ile Cumartesi TabağI ? Sabah sporundan sonra kahvaltımda mercimek unundan yaptığım kaşarlı pancake, 1 ince

Devam

Yemek Tarifleri

Pratik Fellah Köftesi

Temmuz 10, 2020 Ayça Efsun 0 yorum adana, beğeni, bulgurköftesi, delicious, diet, diyet, diyetyemekleri, fellahköftesi, fitness, fittarifler, followforfollowback, healthyfood, instablogger, instagram, köftetarifi, sağlıklıtarifler, şekersiz21gün, şekersizlezzetler, sunum, takipet, vegan, vegantarifler, yemektarifleri, yoga, yöresellezzetler, yöreselyemekler, yummy, yummyfood, zayıflama , zayıflıyorum

Pratik Fellah Köftesi Vegan ? Diyetteyken bile porsiyon kontrolüne dikkat ederek tüketebileceğiniz ve benım en çok sevdiğim,sıklıkla tükettiğim fellah köftesi

Devam

Yemek Tarifleri

ŞEFTALİLİ GALETTE ?

Temmuz 9, 2020 Ayça Efsun 0 yorum çilek, diyet, diyetyemekleri, fit, fittatlı, fittatlılar, fityemek, fityemekler, galette, kek, pastatarifleri, şeftali, şeftalili, şeftalilikek, şeftalilitart, şekersiz21gün, şekersizlezzetler, şekersiztatlı, tatlı, tatlılar, tatlıtarifleri, yemek, yemektarifleri

ŞEFTALİLİ GALETTE ? ?ŞEKERSİZ Malzemeler:⠀ ⠀ ⁣⁣⁣• 1,5 su bardağı tam buğday unu⠀ ⁣⁣⁣• 2 yemek kaşığı buzdolabından yeni çıkarılmış

Devam

Yemek Tarifleri

Kahvaltılara Ekmeksiz Alternatifler?

Temmuz 9, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyetisyen, diyetkahvalti, diyetyemekleri, following, followme, food, foodphotography, kahvalti, pancake, pankek, pictureoftheday, sağliklibeslenme, sağlıklıyaşam, şekersiz21gün, sekersiztarifler, takipet, tarifdefteri, yemektarifleri, yemektariflerim

Kahvaltılara ekmeksiz alternatifler? Farklı bir alternatif isteyenlere yumurtalı nefis bir tarifim var Oopsie tost! Sadece 2 malzemeli. Nefis ve doyurucu

Devam