sağlıklıtatlılar arşivleri - Bugün Ne Yemek Yapsam?

Nutella Seveleri Bu Tarafa Alalım?? Daha önce Sağlıklı Nutella Y

Temmuz 26, 2020 Ayça Efsun 0 yorum aşk, blog, blogger, çaysaati, çikolata, cikolata_lezzeti, diyet, fit, fitness, fitnutella, fitsnacks, gurme, inspiration, instaphoto, lezzetlerim, nutella, pankek, pratikbilgiler, pratiktarifler, sağlık, sağlıklıtatlılar, sağlıklıyemekler, tatlı, yemek, yemektarifleri

Nutella seveleri bu tarafa alalım?? Daha önce sağlıklı Nutella yapmayı deneyen varmı?? Ben bunu ilk defa denedim, ve muh-te-şem oldu??

Devam

Yemek Tarifleri

HAŞHAŞLI ÇÖREK

Temmuz 12, 2020 Ayça Efsun 0 yorum akşamyemeği, anayemekler, beslenme, bugünnepişirsem, çorba, corbacesitleri, diyetyemeklerim, etyemekleri, fikirolsun, fitbeslenme, gününmenüsü, haşhaşlıçörek, kahvaltımasası, kahvaltısunumları, keşfet, keşfetteyim, lezizsalatalar, menum, sağliklibeslenme, sağlıklıtatlılar, sağlıklıyaşam, sağlıklıyemek, sağlıklıyemekyapımı, salatalar, tavukyemekleri, temizbeslenme, yemektarifleri, zeytinyağlılar

HAŞHAŞLI ÇÖREK 1 s.b ılık su 1 ç.b süt Yarım paket yaş maya Yarım ç.b sıvıyağ 1 y.k tozşeker Tuz

Devam

Yemek Tarifleri

Kahvaltıda Sadece Yulaf Yediğim Için Protein Ihtiyacımi öğle Yemeğin

Temmuz 11, 2020 Ayça Efsun 0 yorum 2malzemelitarifler, 3malzemelikurabiye, basittatlılar, basityemekler, breakfast, diyetgünlüğüm, diyetyemegim, enfeslezzetler, fitkahvaltı, fitkal, healthy, healtyfood, kahvaltılıktarifler, kolaydiyet, kolaydiyettarifleri, lezeetli, lezzetlitarifler, pratikbilgiler, pratiktarifler, pratikyemekler, sabahkahvaltım, sağlıklıbesinler, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıtatlılar, sağlıklıyemekler, tarifizor , yemekrium

Kahvaltıda sadece yulaf yediğim için protein ihtiyacımi öğle yemeğinden alıyorum. Bugün hem pratik hem bol proteinli çok basit bi öğün

Devam

Yemek Tarifleri

Bu Aralar Yulafımı Biraz Fazla Sıvı Yapiyorum Değişiklik Iyidir?

Bu aralar yulafımı biraz fazla sıvı yapiyorum değişiklik iyidir? Bugün kayısılı ve buzlukta yarim muz ile yaptim yulafımı Malzemeler ?

Devam

Yemek Tarifleri

Merhaba Canlar?

Temmuz 11, 2020 Ayça Efsun 0 yorum 2malzemelitarifler, 3malzemelikurabiye, basittatlılar, basityemekler, breakfast, diyettarif, enfeslezzetler, fitkahvaltı, fitkal, incir, incirliyulaflapası, kahvaltılıktarifler, kolaydiyet, kolaydiyettarifleri, kurukayısı, lezeetli, lezzetlitarifler, pratikbilgiler, pratiktarifler, pratikyemekler, sabahkahvaltım, sağlıklıbesinler, sağlıklıkahvaltı, sağlıklıtatlılar, sağlıklıyemekler, tarifizor , yemekrium, yulaflapam

Merhaba canlar? Malesef 4 gündür sağlıklı beslenememek ve spor yapamamaktan ötürü tam tamına 2.5 kilo almışım. Bu yüzden bir kaç

Devam

Yemek Tarifleri

Bugünkü Kahvaltım Pizza Omlet?

Temmuz 11, 2020 Ayça Efsun 0 yorum 2malzemelitarifler, 3malzemelikurabiye, basittatlılar, basityemekler, breakfast, diyetgünlüğüm, diyetyemegim, enfeslezzetler, fitkahvaltı, fitkal, healthy, healtyfood, kahvalti, kahvaltılıktarifler, kolaydiyet, kolaydiyettarifleri, lezeetli, lezzetlitarifler, pratikbilgiler, pratiktarifler, pratikyemekler, sabahkahvaltım, sağlıklıbesinler, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıtatlılar, sağlıklıyemekler, tarifizor , yemekrium

Bugünkü kahvaltım pizza omlet? 2 yumurtayı çırpıyorum sonra hafif yağladigim kisik ateşteki tavaya döküyorum altı hafif piştiğinde üzerine domates, sucuk,

Devam

Yemek Tarifleri

En Sevdiğim Yulaf Lapası Tatifim,

En sevdiğim yulaf lapası tatifim, 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 su b. Süt 1 yemek kaşığı chia tohumu 2

Devam

Yemek Tarifleri

Bugün Pazarda Görünce Otlara Meraklı Biri Olarak Hemen Aldım. Bilenler

Temmuz 10, 2020 Ayça Efsun 0 yorum akşamyemeği, anayemekler, beslenme, bugünnepişirsem, çorba, corbacesitleri, diyetyemeklerim, etyemekleri, fikirolsun, fitbeslenme, gününmenüsü, kahvaltımasası, kahvaltısunumları, keşfet, keşfetteyim, lezizsalatalar, madimakyemegi, menum, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtatlılar, sağlıklıyaşam, sağlıklıyemek, sağlıklıyemekyapımı, salatalar, tavukyemekleri, temizbeslenme, yemektarifleri, zeytinyağlılar

Bugün pazarda görünce otlara meraklı biri olarak hemen aldım. Bilenler vardır muhakkak MADIMAK otunu. Her otun ayrı faydası var, madımakta

Devam

Yemek Tarifleri

Heelloooo? Size Yine şekerli Kurabiyeleri Aratmayacak Bir Tarifle Geldi

Temmuz 9, 2020 Ayça Efsun 0 yorum aşk, blog, blogger, çaysaati, çikolata, cikolata_lezzeti, cookie, diyet, fit, fitness, fitsnacks, gurme, inspiration, instaphoto, kahve, kurabiye, lezzetlerim, pankek, pratikbilgiler, pratiktarifler, sağlık, sağlıklıtatlılar, sağlıklıyemekler, snacks, tatlı, yemek, yemektarifleri

Heelloooo? Size yine şekerli kurabiyeleri aratmayacak bir tarifle geldim? Şimdiye kadar yaptığım en “kıyır kıyır” fit kurabiye oldu bu? Bayıla

Devam

Yemek Tarifleri

Ramazan Geldiğinde Aklımıza Ilk Gelen Tatlı Şüphesiz Güllaç Ol

Temmuz 8, 2020 Ayça Efsun 0 yorum food, foodblogger, güllaç, güllaçtarifi, güllüaş, healthy, HealthyEating, healthyfood, healthylifestyle, lezzetlitarifler, milkydessert, nefisyemektarifleri, nutrition, pratiktatlılar, ramazanlezzetleri, ramazantatlıları, sağliklibeslenme, sağlıklıtatlılar, sütlütatli, tasty, veg, vegan, veganfood, veganlife, vegano, veganrecipes

Ramazan geldiğinde aklımıza ilk gelen tatlı şüphesiz ‘Güllaç’ oluyor. Ramazanın son haftasına girmek üzere iken bir güllaçta benden ? .

Devam

Yemek Tarifleri

Hellooo? Evet, Tatlılarla Devam Edelim O Zaman; Bir Çoğunuzun Daha

Haziran 25, 2020 Ayça Efsun 0 yorum aşk, blog, blogger, chocolate, çikolata, cikolata_lezzeti, çikolatalımousse, diyet, fit, fitness, fitsnacks, gurme, inspiration, instaphoto, kahve, lezzetlerim, pratikbilgiler, pratiktarifler, sağlik, sağlıklıtatlılar, sağlıklıyemekler, tatlı, yemek, yemektarifleri

Hellooo? Evet, tatlılarla devam edelim o zaman; bir çoğunuzun daha önce duyduğu, belkide çoktan denediği bir şey paylaşacağım sizlerle? O

Devam

Yemek Tarifleri

İÇ BAKLALI ENGİNAR

Haziran 12, 2020 Ayça Efsun 0 yorum akşamyemeği, anayemekler, beslenme, bugünnepişirsem, çorba, corbacesitleri, diyetyemeklerim, enginar, etyemekleri, fikirolsun, fitbeslenme, gününmenüsü, kahvaltımasası, kahvaltısunumları, keşfet, keşfetteyim, lezizsalatalar, menum, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtatlılar, sağlıklıyaşam, sağlıklıyemek, sağlıklıyemekyapımı, salatalar, tavukyemekleri, temizbeslenme, yemektarifleri, zeytinyağlılar

İÇ BAKLALI ENGİNAR 4 enginar 250 gr iç bakla 1 orta boy soğan ? 1/2 ç.b zeytinyağı 1 s.b su

Devam

Yemek Tarifleri

ÇİKOLATALI MUKALLEBİ (SUPANGLE)

Haziran 12, 2020 Ayça Efsun 0 yorum akşamyemeği, anayemekler, beslenme, bugünnepişirsem, çikolatalıpasta, çorba, corbacesitleri, etyemekleri, fikirolsun, gününmenüsü, kahvaltımasası, kahvaltısunumları, keşfet, keşfetteyim, kremşokola, lezizsalatalar, menum, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtatlılar, sağlıklıyaşam, sağlıklıyemek, sağlıklıyemekyapımı, salatalar, supangle, tavukyemekleri, temizbeslenme, yemektarifleri, zeytinyağlılar

ÇİKOLATALI MUKALLEBİ (SUPANGLE) 1 lt süt 1 ç.b tozşeker 1 yumurta sarısı 1 ç.b un 3 y.k kakao 1 y.k

Devam

Yemek Tarifleri

3 Patlıcan ?

Haziran 7, 2020Haziran 11, 2020 Ayça Efsun 0 yorum akşamyemeği, anayemekler, beslenme, bugünnepişirsem, çorba, corbacesitleri, diyetyemeklerim, etyemekleri, fikirolsun, gününmenüsü, kahvaltımasası, kahvaltısunumları, keşfet, keşfetteyim, lezizsalatalar, menum, patlıcanyemekleri, ramazandabeslenme, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtatlılar, sağlıklıyaşam, sağlıklıyemek, sağlıklıyemekyapımı, salatalar, tavukyemekleri, temizbeslenme, yemektarifleri, zeytinyağlılar

3 patlıcan ? 1 soğan ? 1,5 s.b domates sosu veya 5 domates ? Kaşar peyniri İzmir tulumu Patlıcanları birer

Devam

Yemek Tarifleri

Starbucks Dopdolu Fit Cookie?

Haziran 4, 2020 Ayça Efsun 0 yorum cookie, cookies, filtrekahve, fitcookie, fitkurabiye, fittarifler, healthyfood, healthylifestyle, kurabiyetarifleri, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtabaklar, sağlıklıtatlılar, şekersiz21gün

Starbucks Dopdolu Fit Cookie? Malzemeler -2 adet yumurta -2 yemek kaşığı tereyağı -3 yemek kaşığı bal -2 yemek kaşığı fıstık

Devam

Yemek Tarifleri

PORTAKALLI ÇKOLATALI KEK

Mayıs 29, 2020 Ayça Efsun 0 yorum akşamyemeği, anayemekler, beslenme, bugünnepişirsem, çikolatalıkek, çorba, corbacesitleri, etyemekleri, fikirolsun, gününmenüsü, kahvaltımasası, kahvaltısunumları, kek, keşfet, keşfetteyim, lezizsalatalar, menum, portakallıkek, ramazandabeslenme, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtatlılar, sağlıklıyaşam, sağlıklıyemek, salatalar, tavukyemekleri, temizbeslenme, yemektarifleri, zeytinyağlılar

PORTAKALLI ÇKOLATALI KEK 3 yumurta ? 1/2 s.b süt ? 4/3 s.b toz şeker 1/2 s.b sıvıyağ 1 paket kabartma

Devam

Yemek Tarifleri

FIRINDA ŞAKŞUKA

Mayıs 23, 2020Mayıs 23, 2020 Ayça Efsun 0 yorum akşamyemeği, anayemekler, beslenme, bugünnepişirsem, çorba, corbacesitleri, diyetyemeklerim, etyemekleri, fikirolsun, fitbeslenme, gününmenüsü, kahvaltımasası, kahvaltısunumları, keşfet, keşfetteyim, lezizsalatalar, menum, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtatlılar, sağlıklıyaşam, sağlıklıyemek, sağlıklıyemekyapımı, şakşuka, salatalar, tavukyemekleri, temizbeslenme, yemektarifleri, zeytinyağlılar

FIRINDA ŞAKŞUKA 1 patlıcan ? 1 kabak 2 patates ? 2 çarliston biber 1 kırmızı kapya biber 1 havuç ?

Devam

Yemek Tarifleri

✨Fit Elmalı Kek✨

Nisan 24, 2020 Ayça Efsun 0 yorum elmalıkek, fittarifler, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtatlılar, sağlıklıyemekler, sağlıklıyemektarifleri, tatlıtarifleri, yemektarifleri

✨Fit Elmalı Kek✨ •2 yumurta+1 yumurta akı •1 çb helvakoska pekmez •1/2 sb süt •1 yk zeytinyağ •1 sb tam

Devam