sağlik arşivleri - Bugün Ne Yemek Yapsam?

ŞEKERSİZ COOKİE✨

Ağustos 17, 2020 Ayça Efsun 0 yorum amazing, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, diyetteyim, diyetyemekleri, fit, fitness, follow4follow, food, instadaily, instafollow, instalike, kiloalma, kiloverme, like4like, look, love, onlinediyet, photooftheday, picoftheday, sağlik, sağliklibeslenme, sağlıklıyaşam, smile, tweegram, yemek, yemektarifleri, zayıflama

ŞEKERSİZ COOKİE✨ Biz baya baya beğendik? sürekli yapıcam sanırımmm Bu arada bu harika tarifin sahibi; @clean.nutritionn •Malzemeler; -2,5 su bardağı

Devam

Yemek Tarifleri

Şekersiz Yumurtasız SUPANGLE

Ağustos 17, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diet, dietetics, dietfood, dietitian, diyet, diyetgünlüğü, diyetisyen, diyetisyentavsiyesi, diyetkolik, diyetönerileri, diyetsupangle, diyettarifler, diyettatlı, diyetteyim, diyetyemekleri, diyetyemeklerim, healthyfood, healthylifestyle, healtyfood, nefisyemektarifleri, sağlik, sağliklibeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, supangle, supangletarifi, yemektarifleri, yemektariflerim

Şekersiz yumurtasız SUPANGLE MALZEMELER •1 su bardağı süt •1 yemek kaşığı tam buğday unu •1 tatlı kaşığı kakao •1 kare

Devam

Yemek Tarifleri

✨ HİNDİ FÜMELİ VE PEYNİRLİ OMLET✨

Ağustos 1, 2020 Ayça Efsun 0 yorum eat, eatingshow, healthybreakfast, healthyfood, healthylifestyle, healthyrecipes, instagram, íntagood, kahvalti, kahvaltılık, kahvaltılıktarifler, love, lovely, omlet, omlettarifi, pratiktarifler, pratikyemekler, recipe, recipeoftheday, recipes, sağlik, sağliklibeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, şekersiz, şekersiz21gün, tarif

✨ HİNDİ FÜMELİ VE PEYNİRLİ OMLET✨ Hem lezzetli hem doyurucu bir omlet tarifi? Malzemeler; • 2 yumurta • 2 yemek

Devam

Yemek Tarifleri

GLUTENSİZ VEGAN BİSKÜVİ

Temmuz 23, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyet, diyettarifler, diyettarifleri, diyettatlı, diyetyemekleri, glütensiz, glutensiztarifler, kolayyemektarifleri, kurabiye, kurabiyeler, kurabiyetarifi, kurabiyetarifleri, kusadası, sağlik, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, tarifdefteri, tarifdefterim, tarifler, tariflerim, tarifsunum, tatlı, tatlılar, tatlıtarifleri, vegan, veganbeslenme, vegantarifler

GLUTENSİZ VEGAN BİSKÜVİ . . 1 çay bardağı yulaf unu 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı veya herhangi bir bitkisel

Devam

Yemek Tarifleri

GLUTENSİZ KIYIR KIYIR KURABİYE

Temmuz 21, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyet, diyettarifler, diyettarifleri, diyettatlı, diyetyemekleri, glütensiz, glutensiztarifler, kolayyemektarifleri, kurabiye, kurabiyeler, kurabiyetarifi, kurabiyetarifleri, kusadası, sağlik, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, tarifdefteri, tarifdefterim, tarifler, tariflerim, tarifsunum, tatlı, tatlılar, tatlıtarifleri, vegan, veganbeslenme, vegantarifler

GLUTENSİZ KIYIR KIYIR KURABİYE . . İster kahve yanına ister çay yanına bir aşk bırakıyorum buraya? . Verdiğim ölçülerden 8

Devam

Yemek Tarifleri

İyi Pazaaarlar ? Bugün Sizlerle Hem Pratik Hem De Lezzetiyle Sizi Ta

Temmuz 19, 2020 Ayça Efsun 0 yorum beslenme, diyet, diyetisyen, diyetisyengizemcengiz, diyetisyentavsiyesi, diyetyemekleri, fit, food, foodblogger, foodphotography, foodstagram, gctarif, lezzet, lezzetlitarifler, nefisyemektarifleri, öğün, pizza, sağlik, sağliklibeslenme, sağlıklıyaşam, sunday, yemekcom, yemektarifleri, zayıflama

İyi pazaaarlar ? Bugün sizlerle hem pratik hem de lezzetiyle sizi tatmin edecek bir tarif paylaşmak istiyorum ? Hazırlaması 10

Devam

Yemek Tarifleri

❇️?Diyet Yaparken Rafine Karbonhidrat Ve Doymuş Yağ Tüketmeden

Temmuz 11, 2020 Ayça Efsun 0 yorum ersoyhastanesi, hastane, istanbul, keşfet, kolaytarifler, lezzet, pratiktarifler, pratikyemekler, sağlik, sağliklibeslenme, sunum, sunumlar, tarif, tarifler, tatlıtarifleri, yemek, yemektarifi, yemektarifleri

❇️?Diyet yaparken rafine karbonhidrat ve doymuş yağ tüketmeden de yiyebileceğiniz tatlılar olduğunu biliyor muydunuz? . Bu tatlılara diyetlerinizde yer verdiğiniz

Devam

Yemek Tarifleri

BAMYA KIZARTMASI?

Temmuz 11, 2020 Ayça Efsun 0 yorum afiyetolsun, bamya, fithafifbeslenelimtarifi, food, foodblogger, foodporn, instafood, instagood, instagram, instalike, istanbul, leziz, lezizsunumlar, lezizyemekler, lezzetliyemekler, mucizetatlar, nefissunumlar, nohut, nohutyemegi, okra, pratiktarifler, sağlik, sağliklibeslenme, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, şükür, tarif, tariflerim, yemektarifleri, yummy

BAMYA KIZARTMASI? —— Bazılarımızın severek tükettiği bazılarımızın ise dudak büktüğü bamyanın sağlığımıza birçok faydası vardır. Taze, kurutulmuş, dondurularak ve konservesi

Devam

Yemek Tarifleri

?karamelli Frappuccino?

Temmuz 8, 2020 Ayça Efsun 0 yorum caramel, caramelfrappe, caramelfrappuccino, caramelmacchiato, diksiyoneğitimi, diyet, diyetyemekleri, food, foodphotography, foodporn, içecektarifleri, istanbul, karamel, leziz, nefisyemektarifleri, sağlik, soğukiçecek, soğukkahve, starbucks, stayhome, superhubs, symlacooky, todaysmotto, yulaflapası

?karamelli frappuccino? yine starbucksın sevilen içeceklerinden birini evdeki malzemelerle kolayca yapmamızı sağlayacak bi tarif oldu??‍♀️ ~malzemeler~ •3/4 su bardağı süt

Devam

Yemek Tarifleri

Not: Hekiminizin Verdiği Ilaçlar Varsa Mutlaka Kullanınız. Buradaki Uyg

Temmuz 8, 2020 Ayça Efsun 0 yorum . sunumönemlidir, beslenme, ceyiz, dekorasyon, diyet, etiket, ev, evim, evyemekleri, giyim, gununtarifi, hamur, kadın, kolaytarifler, lezzet, mobilya, mutfak, nefissunumlar, nefistarifler, nefisyemektarifleri, onlinetarifler, orgu, pratikbilgiler, sağlik, tatlı, tatlıtarifleri, temizlik, temizlikfikirleri, yemek, yemektarifleri

Not: Hekiminizin verdiği ilaçlar varsa mutlaka kullanınız. Buradaki uygulamayı bir destekleyici olarak kullanınız. Öncelikle bilmeniz gereken nokta, kullanacağınız bitkiye karşı

Devam

Yemek Tarifleri

Veee Beklenenn Tarifff Geldiiiiiii ? Lafı Uzatmadan Hemen Tarife Geçi

Temmuz 7, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyettarifler, diyettarifleri, diyetteyiz, diyetyemekleri, fitlahmacun, fitlezzetler, fittarif, fittarifler, lahmacun, lahmacuntarifi, sağlik, sağliklibeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, yemektarifleri, yemektariflerim

Veee beklenenn tarifff geldiiiiiii ? Lafı uzatmadan hemen tarife geçiyorum ? Bugüne kadar yaptığım en iyi yemek tarifi olabilirrrr ?

Devam

Yemek Tarifleri

KABAK ÇİÇEĞİ DOLMASI:

Haziran 29, 2020 Ayça Efsun 0 yorum bariyatrik, bariyatrikcerrahi, chefeceakyildiz, diyet, ege, fitness, foodie, kültür, meze, midebotoksu, mideküçültme, mutfak, mutfakdamutfak, mutfakgram, pratikyemekler, rakıbalık, recipe, sağlik, sanat, spor, tüpmide, tüpmideameliyatı, yemek, yemekblog, yemektarifleri, yoga, yummy, zeytinyağlı, zeytinyağlısarma

KABAK ÇİÇEĞİ DOLMASI: Ben pirinçli zeytinyağlı içlerimi hep bu tariften yaparım. Annanemin bana yadigarıdır. Bu zeytinyağlının rengi bile beni çok

Devam

Yemek Tarifleri

MISIR UNLU POĞAÇA

Haziran 29, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyet, diyetgünlüğü, diyethesaplari, diyetisyen, diyetkahvalti, diyetkardesligi, diyetkolik, diyetlistesi, diyetönerileri, diyettarifler, diyetteyim, diyetyapiyorum, diyetyemekleri, lezzet, nosugar, sağlik, sağliklibeslenme, sağlık, sağlıklıyaşam, sunum, yemek, yemektarifleri, zayiflamak, zayıflama , zayıflamakistiyorum

MISIR UNLU POĞAÇA Hafta sonu kahvaltısı için nefis ve sağlıklı pir poğaça tarifiyle herkese iyi akşamlar. ??‍?Malzemeler: -1 su bardağı

Devam

Yemek Tarifleri

MISIR UNLU PİZZA.

Haziran 29, 2020 Ayça Efsun 0 yorum beslenme, diet, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, fit, fitness, gym, kilo, kiloverme, motivasyon, onlinediyet, sağlik, sağliklibeslenme, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, spor, sunum, sunumönemlidir, yemek, yemektarifleri, zayıflama

MISIR UNLU PİZZA. Çok pratik ve nefis bir pizza tarifi ile herkese iyi akşamlar. Bu tarif oğlum pizza isteyince mısır

Devam

Yemek Tarifleri

Hellooo? Evet, Tatlılarla Devam Edelim O Zaman; Bir Çoğunuzun Daha

Haziran 25, 2020 Ayça Efsun 0 yorum aşk, blog, blogger, chocolate, çikolata, cikolata_lezzeti, çikolatalımousse, diyet, fit, fitness, fitsnacks, gurme, inspiration, instaphoto, kahve, lezzetlerim, pratikbilgiler, pratiktarifler, sağlik, sağlıklıtatlılar, sağlıklıyemekler, tatlı, yemek, yemektarifleri

Hellooo? Evet, tatlılarla devam edelim o zaman; bir çoğunuzun daha önce duyduğu, belkide çoktan denediği bir şey paylaşacağım sizlerle? O

Devam

Yemek Tarifleri

Herkese Iyi Akşamlarrr ??‍?

Haziran 25, 2020 Ayça Efsun 0 yorum akşam, akşamyemeği, denge, dengelibeslenme, dinner, dinnertime, fırınyemeği, fırınyemekleri, kabak, kabakmücver, kabaksandal, kabakyemeği, kabakyemekleri, kaşar, pratiktarifler, pratikyemekler, sağlik, sağliklibeslenme, sağlık, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam

Herkese iyi akşamlarrr ??‍? Bugün sizlerle akşam yemeği için yaptığım bu güzel kabak sandalları paylaşmak istedim çok hafif ve çok

Devam

Yemek Tarifleri

Herkese Iyi Akşamlar

Haziran 24, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyet, diyetyemekleri, mercimekköftesi, sağlik, sağliklibeslenme, sağlıklıyaşam, yemektarifleri

Herkese iyi akşamlar Yazın sıcakta yemek yapmak da yemek de bazen sıkıyor insanı. O yüzden bugün soğuk da yenilebilen ve

Devam

Yemek Tarifleri

@diyetisyenpinarekiz Hanımdan Efsane Bir ödem Atıcı Salata Tarifi Geldi

Haziran 24, 2020 Ayça Efsun 0 yorum altunizade, altunizadediyetisyen, beslenme, beslenmeuzmanı, diyet, diyetisyen, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, egzersiz, fethiye, fit, fitness, fitnessmotivation, göcek, istanbul, istanbuldiyetisyen, kiloverme, marmaris, muğla, sağlik, sağliklibeslenme, sağlıklıyaşam, sunum, tarif, üsküdar, üsküdardiyetisyen, yemektarifleri, zayıflama

@diyetisyenpinarekiz hanımdan efsane bir ödem atıcı salata tarifi geldi mutlaka deneyin ❤️ Yazın herkese bol bol yazdığım semizotunu bugün güzel

Devam

Yemek Tarifleri

Fit Kabak Mücver

Haziran 24, 2020 Ayça Efsun 0 yorum detoks, detokssuyu, detox, diyet, diyetisyen, diyetyemeklerim, fitness, glutenfree, haşimato, health, healthyfood, healthylifestyle, kilo, kiloverme, kilovermekistiyorum, sağlik, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, sindirimsistemi, smoothie, smoothiebowl, smoothietarifleri, tiroid, vegan, veganlife, yemek, yemektarifleri, zayıflama , zayıflamakistiyorum

Fit Kabak Mücver . ??Kalori:198 ??12 Porsiyon . Malzemeler ??4 adet orta boy kabak rende ??1/4maydanoz ??1/4 dere otu ??1/4

Devam

Yemek Tarifleri

Misafirlik Süresinde Evde Olan Malzemelerle Yapılan Kıyır Kıyır VEGA

Haziran 23, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyet, diyettarifler, diyettarifleri, diyettatlı, diyetyemekleri, glütensiz, kolayyemektarifleri, kurabiye, kurabiyelerim, kurabiyetarifi, kurabiyetarifleri, kusadası, sağlik, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, tarifdefteri, tarifdefterim, tarifler, tariflerim, tarifsunum, tatlı, tatlılar, tatlıtarifleri, vegan, veganbeslenme, vegantarifler

Misafirlik süresinde evde olan malzemelerle yapılan kıyır kıyır VEGAN COOOKİE? . . 2 çay bardağı herhangi bir un (ben beyaz

Devam

Yemek Tarifleri

✨?3 MALZEMELİ KURABİYE ?✨ Yalnızca 3 Malzeme Kullanarak Ken

Haziran 23, 2020 Ayça Efsun 0 yorum araöğün, atıştırmalık, atıştırmalıklar, beslenme, diet, diyetgünlüğü, diyetisyen, diyetmotivasyon, diyetteyim, diyetyemekleri, fit, fittarifler, gurme, healthy, healthyfood, HealthyLife, healthylifestyle, likeforfollow, likeforlikes, nutrition, nutritionist, pratiktarifler, sağlik, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, temizbeslenme, yemektarifleri

✨?3 MALZEMELİ KURABİYE ?✨ Yalnızca 3 malzeme kullanarak kendinize son derece lezzetli, vegan kurabiyeler pişirebilirsiniz. Üstelik bir tanesi sadece 90

Devam

Yemek Tarifleri

Günaydın Biraz Geç Günaydın Ama Olsun Bugün Diğer Günlerden

Haziran 23, 2020 Ayça Efsun 0 yorum acuka, beslenme, çemen, diyethesap, diyetsalataları, fit, kahvalti, kahvaltılıktarifler, kahvaltıönerisi, kilokontürolu, love, sağlik, sağlıklıyaşam, şekersiz, sekersiztarifler, tariflerim, tatlıihtiyaçı, yağyakıcı, yemegrm, yummy, zayıflama

Günaydın biraz geç günaydın ama olsun bugün diğer günlerden farklı bir kahvaltı ile başladım güne 1 dilim buğday ekmeği üzerine

Devam

Yemek Tarifleri

⭐️Çikolatalı Smoothie Hem Çocuklar Hem De Siz Lezze

Haziran 19, 2020 Ayça Efsun 0 yorum detoks, detokssuyu, detox, diyet, diyetisyen, diyetyemeklerim, fitness, glutenfree, haşimato, health, healthyfood, healthylifestyle, kilo, kiloverme, kilovermekistiyorum, sağlik, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, sindirimsistemi, smoothie, smoothiebowl, smoothietarifleri, tiroid, vegan, veganlife, yemek, yemektarifleri, zayıflama , zayıflamakistiyorum

⭐️Çikolatalı Smoothie hem çocuklar hem de siz lezzetli ve sağlıklı içecekler gününüzü renklendirin? . Çikolatalı Smoothie . ??Kalori:302 ??Porsiyon 3

Devam

Yemek Tarifleri

?? Salkım Biçimli çiçek Durumunu (inflorescence) T

Haziran 19, 2020 Ayça Efsun 0 yorum . sunumönemlidir, beslenme, ceyiz, dekorasyon, diyet, etiket, ev, evim, evyemekleri, giyim, gununtarifi, hamur, kadın, kolaytarifler, lezzet, mobilya, mutfak, nefissunumlar, nefistarifler, nefisyemektarifleri, onlinetarifler, orgu, pratikbilgiler, sağlik, tatlı, tatlıtarifleri, temizlik, temizlikfikirleri, yemek, yemektarifleri

?? Salkım biçimli çiçek durumunu (inflorescence) taşıyan genç sürgünler (sap) yetiştiği yörelerde taze olarak tüketilir. Kivi tadında mayhoş lezzetli sevilen

Devam

Yemek Tarifleri

Dümdüz Kek! Deyip Geçmeyin Lütfen ?

Haziran 19, 2020 Ayça Efsun 0 yorum breakfast, cloudy, coffeetime, detox, diyet, diyetteyiz, diyetyemekleri, english, fitness, fittarifler, fırında, healthyfood, istanbul, kahvalti, kahvaltılıktarifler, kebap, keşfet, kilovermekistiyorum, lesliesansone, öneriler, sağlik, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, tarif, yemekönerisi, yemektarifleri, zayıflama , zayıflıyorum

Dümdüz Kek! Deyip geçmeyin lütfen ? İçeriği tertemiz sağlıklı bir kek yaptım. Ve kesinlikle Fit! Tarif??‍♀️ ?1 yumurta ?Yarım çay

Devam

Yemek Tarifleri

⭐️Ani Tatlı Krizleriniz Geliyor Mu

Haziran 15, 2020 Ayça Efsun 0 yorum detoks, detokssuyu, detox, diyet, diyetisyen, diyetyemeklerim, fitness, glutenfree, haşimato, health, healthyfood, healthylifestyle, kilo, kiloverme, kilovermekistiyorum, sağlik, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, sindirimsistemi, smoothie, smoothiebowl, smoothietarifleri, tiroid, vegan, veganlife, yemek, yemektarifleri, zayıflama , zayıflamakistiyorum

⭐️Ani tatlı krizleriniz geliyor mu ⭐️Tatlıdan uzak duramıyorum ama kilo problemimde var diyor musunuz ⭐️Bu smoothie hem kilo vermenizde yardımcı

Devam

Yemek Tarifleri

⭐️Güzel Bir Cilt Ister Misin ⭐️Makyaj Uzmanı Bobb

Haziran 14, 2020 Ayça Efsun 0 yorum bobbibrown, detoks, detokssuyu, detox, diyet, diyetisyen, diyetyemeklerim, fitness, glutenfree, health, healthyfood, healthylifestyle, kilo, kiloverme, kilovermekistiyorum, makyaj, sağlik, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, sindirimsistemi, smoothie, smoothiebowl, smoothietarifleri, vegan, veganlife, yemek, yemektarifleri, zayıflama , zayıflamakistiyorum

⭐️Güzel bir cilt ister misin ⭐️Makyaj uzmanı Bobbi Brown’un smoothie’sini deneyin-cildinizi iyileştir, sağlıklı görünmesini sağlar . Bobbi Brown Smoothie .

Devam

Yemek Tarifleri

?ORTAYA KARIŞIK FIT ÇİKOLATA ?

Haziran 14, 2020 Ayça Efsun 0 yorum art, beslenme, cleaneating, dengelibeslenme, diyetyemek, food, foodblogger, foodphotography, healthblog, healthy, HealthyEating, healthyfood, life, lifestyle, sağlik, sagliklitabaklarfoodart, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, sağlıklıyemek, yemek, yemektarifleri

?ORTAYA KARIŞIK FIT ÇİKOLATA ? ? Ev halkı tarafından test edildi, onaylandı ???? . ?200 gram bitter çikolata kahvedunyasi ????

Devam

Yemek Tarifleri

⭐️Sabahları Vücudunuzu Dinlendirip Metabolizmanızı

Haziran 13, 2020 Ayça Efsun 0 yorum detoks, detokssuyu, detox, diyet, diyetisyen, diyetyemeklerim, fitness, glutenfree, haşimato, health, healthyfood, healthylifestyle, kilo, kiloverme, kilovermekistiyorum, sağlik, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, sindirimsistemi, smoothie, smoothiebowl, smoothietarifleri, tiroid, vegan, veganlife, yemek, yemektarifleri, zayıflama , zayıflamakistiyorum

⭐️Sabahları vücudunuzu dinlendirip metabolizmanızı iki katına çıkartmak için mükemmel bir tarif ⭐️Lif ve vitamin açısından kendinizi destekleyin ⭐️Mercimek protein bakımında

Devam