Günaydııınnn? Birazcık öğlen Gibi Oldu Ama, Aralıklı Oruç Diye

Günaydııınnn? Birazcık öğlen gibi oldu ama, aralıklı oruç diyetimde saat 12 de yemek yemeye başlıyorum o yüzden benim için daha

Devam

Yağ Yakıcı Yoğurt Kürü Tarifi

Yağ Yakıcı Yoğurt Kürü Tarifi Blog sayfamda zayıflamak isteyenlere – örnek kendim – öneriler paylaşmaya çalışıyorum. Denemediğim hiçbir tarifi paylaşmıyorum,

Devam

Ara Ara Benimde Yaptığım Sıklıkla Danışanlarıma Da önerdiğim Fit

Ara ara benimde yaptığım sıklıkla danışanlarıma da önerdiğim fit bir çikolatalı kurabiye ile geldim? ??‍?Malzemeler; 1 kaşık yulaf 1 kaşık

Devam

Herkesin Bayramını Kutlaarım?

Herkesin bayramını kutlaarım? • Bayramın ilk günü biraz hafif beslenmekten yanayım daha çok tatlıya yer veriyorum ? ?HAFİF TAVUK SALATA?

Devam

?mercimek Köfte?

?mercimek köfte? tadı çok çok güzel ve fazlasıyla hafif. özellikle if (aralıklı oruç) uygulayanlar için ideal besinlerden biri. MALZEMELER –

Devam

#Repost @dytmugeozyurt With @make_repost

#Repost @dytmugeozyurt with @make_repost ・・・ İyi akşamlaaaar??‍♀️ Online görüşmelerimi tamamlayıp hemen mutfağa yemek hazırlamaya koştum. Fırında tavuk var, yanına sebzeli

Devam

3 MALZEMELİ ? KURABİYE

3 MALZEMELİ ? KURABİYE . . Güüüünaaaayydııınnn??caanlarımmm ciğerleriiim??bugün keyfim yerinde uyandım uzun zamandır sıcaklardan ölü gibi uyanıyordum ? bu keyif

Devam

İçinin Yumuşacık Ve Tadı Enfes Olan Bir Çilekli Blondie Tarifi Si

İçinin yumuşacık ve tadı enfes olan bir Çilekli Blondie tarifi sizlerle ? ÇİLEKLİ BLONDİE Malzemeler: * 3 adet olgun muz

Devam

✨KAŞARLI FİT POĞAÇA✨

✨KAŞARLI FİT POĞAÇA✨ Yapmadan önce pek ümidim yoktu aslında ama beni şaşırttılar?Gayet güzel oldular pişerken evi saran o kokuyu size

Devam

ÇİLEKLİ ?DAMLA ÇİKOLATALI ?KEK

ÇİLEKLİ ?DAMLA ÇİKOLATALI ?KEK Resmen aşk yaşıyorum şu an? Bugün çok fazla aşk yaşadım galiba??? aman amann nazara gelmeyelim hemen

Devam

#Repost @dytayseylmazz With @make_repost

#Repost @dytayseylmazz with @make_repost ・・・ Kurabiye severlere mükemmmel bir tarifim var❤️ Aşırı kolay ve aşırı güzel? içi yumuşacık dışı kıtır

Devam

?KURU İNCİRLİ DONDURMA TARİFİ?

?KURU İNCİRLİ DONDURMA TARİFİ? MALZEMELER ?2 Tane Muz. ?6~7 Tane Kuru İncir. ?4 Yemek Kaşığı Süt. ?2 Yemek Kasığı Tatlı

Devam

☘️Ber-Bet Fit Dondurma☘️

☘️Ber-Bet Fit Dondurma☘️ Sıcak ve bunaltıcı havalarda en sevdiğimiz şey dondurmadır.Gelin sağlıklı, lezzetli bir dondurma yapalım ve gönül rahatlığıyla yiyip

Devam

Çay Saati Yaklasıyor, Cayın Yanına Bi Xtalili(seftalili) Kek Iyi Gitmez

Çay saati yaklasıyor, cayın yanına bi xtalili(seftalili) kek iyi gitmez mi ? Haydi dogru siz de mutfaga, efsane bir sey

Devam

?️DİYET LAHMACUN?️

?️DİYET LAHMACUN?️ ?Malzemeler: 3 su bardağı kepekli un 1/2 paket yaş maya 100 gr kıyma 1 demet maydanoz 2 adet

Devam

@zayifliyorum_mutluyumm

@zayifliyorum_mutluyumm @zayifliyorum_mutluyumm @zayifliyorum_mutluyumm @zayifliyorum_mutluyumm ???Diyetisyene,doktora gidiyorsunuz. Size iyi öneriler,listeler veriliyor ama sonra yapamıyorsanız, koltuktan kalkıp hareket edemiyorsanız, içinizdeki ses sizi

Devam

?AVOKADOLU PUDİNG ?

?AVOKADOLU PUDİNG ? İlk duyunca kulağa hoş gelmeyebilir ama bir kere tadınca bir daha Vazgeçmeyeceğiniz bir tatlı olucak. Regl dönemlerindeki

Devam

?? Kabak Kızartmasını çok Seviyorum Ama Uzun Zamandır Yemiyordum

?? Kabak kızartmasını çok seviyorum ama uzun zamandır yemiyordum, fırında denemek istedim harika oldu? Hem lezzetli, hem düşük kalorili, hem

Devam

ZEYTİNYAĞLI SEBZE SOTE ?????

ZEYTİNYAĞLI SEBZE SOTE ????? ?Özellikle etin yanına çok yakışan, bol vitaminli ve lezzetli zeytinyağlı sebze sote tarifi vereceğim sizlere. Hem göze hem

Devam

HAVUÇ TOPLARI ?

HAVUÇ TOPLARI ? Sağlıklı Havuç Topları (Diyet) Tarifi’nin Malzemeleri 2 adet havuç 1 adet elma 1 su bardağı iri çekilmiş

Devam

TAVUKLU SALATA?

TAVUKLU SALATA? ? “Ben et yemeden doyamıyorum”culara salata sevdirecek tariflerle karşınızdayım.. Tavuktan alacağınız bolca proteini renk renk, sağlıklı mı sağlıklı

Devam

Fit Kabak Mücver

Fit Kabak Mücver . ??Kalori:198 ??12 Porsiyon . Malzemeler ??4 adet orta boy kabak rende ??1/4maydanoz ??1/4 dere otu ??1/4

Devam

SADECE 143 KALORİLİK GÜZEL BİR TABAK? .

SADECE 143 KALORİLİK GÜZEL BİR TABAK? . . . •Ben bugün biraz fazla mı kaçırdım? •Eyvah şimdi kaçamak yaptım diye

Devam

⭐️Çikolatalı Smoothie Hem Çocuklar Hem De Siz Lezze

⭐️Çikolatalı Smoothie hem çocuklar hem de siz lezzetli ve sağlıklı içecekler gününüzü renklendirin? . Çikolatalı Smoothie . ??Kalori:302 ??Porsiyon 3

Devam

#Repost @kadinsal.paylasimlar With @make_repost

#Repost @kadinsal.paylasimlar with @make_repost ・・・ Sivilce Maskesi ??‍♀️? alwayssmakeup ?Çay ağacı yağı sivilce , iltihaplara karşı iyi geliyor hem de

Devam

Dümdüz Kek! Deyip Geçmeyin Lütfen ?

Dümdüz Kek! Deyip geçmeyin lütfen ? İçeriği tertemiz sağlıklı bir kek yaptım. Ve kesinlikle Fit! Tarif??‍♀️ ?1 yumurta ?Yarım çay

Devam