intermittentfasting arşivleri - Bugün Ne Yemek Yapsam?

?mercimek Köfte?

Temmuz 30, 2020 Ayça Efsun 0 yorum aralıklıoruç, aralıklıoruçdiyeti, aralıklıoruçmenü, diyet, diyetgünlüğü, diyetköfte, diyetteyim, diyetyemekleri, fit, fitbeslenme, fitköfte, fitlife, fittarifler, intermittentfasting, intermittentfastinglifestyle, kilokaybı, kilokontrolü, kilovermekistiyorum, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim, zayıflama , zayıflamakistiyorum, zayıflıyorum

?mercimek köfte? tadı çok çok güzel ve fazlasıyla hafif. özellikle if (aralıklı oruç) uygulayanlar için ideal besinlerden biri. MALZEMELER –

Devam

Yemek Tarifleri

Merhabaa ??‍♀️ Bugün Denediğim çok Pratik Ama Bi O Kadar Da

Haziran 29, 2020 Ayça Efsun 0 yorum çikolata, crunch, diyetgünlüğü, diyetyemekleri, fitness, ingilizceöğretmeni, intermittentfasting, karataydiyeti, ketojenikdiyet, nefissunumlar, nefisyemektarifleri, pratiktarifler, sağlıklıatıştırmalık, şekersizlezzetler

Merhabaa ??‍♀️ bugün denediğim çok pratik ama bi o kadar da lezzetli tarifi sizinle de paylaşmak istedim ? pirinç patlaklı

Devam

Yemek Tarifleri

Merhabaaa ??‍♀️ Iki Öğün Beslenenler Bizi Çok Iyi Anlar

Haziran 26, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyettarifler, diyetyemekleri, fittarifler, glutensiztarifler, ingilizceöğretmeni, intermittentfasting, iskender, karataydiyeti, ketojenikdiyet, likesforlike, nefissunumlar, nefisyemektarifleri, pratiktarifler, sağliklibeslenme, şekersiz21gün

Merhabaaa ??‍♀️ iki öğün beslenenler bizi çok iyi anlar kahvaltı yapılır öğleden sonra saat 2 3 gibi karın acıkmaya başlar?

Devam

Yemek Tarifleri

? Patlıcan Lazanya ?

Haziran 23, 2020 Ayça Efsun 0 yorum akşamyemeği, aralıklıoruç, beslenmeönerileri, diyet, diyetisyenmutfağı, diyetyemekleri, fittarifler, fityaşam, foodphotography, foodporn, healthydinner, healthymeals, intermittentfasting, keto, ketodiet, ketojenikdiyet, ketojeniktarifler, ketomeals, ketorecipes, lasagna, lazanya, patlıcanyemekleri, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtabaklar, sağlıklıtarifler, sunum, sunumlar, yemektarifi, yemektarifleri

? Patlıcan Lazanya ? Patlıcan sevenler burda mı??‍♀️ Ben bayılıyorumm?? Siz de seviyorsanız bu tarifi kaydedin ve en kısa zamanda

Devam

Yemek Tarifleri

Dışarıdan Aldığımız Paketli Atıştırmalıklar Yerine Evde Daha Lez

Haziran 23, 2020 Ayça Efsun 0 yorum cleaneating, diyet, evyapimi, fasting, foodblogger, foodgasm, foodlover, HealthyEating, healthyfoodie, healthyfoodporn, homecooking, homemade, instafood, intermittentfasting, ketodiet, mealprep, nefisyemektarifleri, nutrition, pratiktarifler, raw, rawbar, sunum, sunumpaylas, tarif, tarifler, yemek, yemektarifleri, yummy

Dışarıdan aldığımız paketli atıştırmalıklar yerine evde daha lezzetlisini yapmak gerçekten çok kolay. Dilediğiniz tatlarla zenginleştirerek kişiselleştirebilir farklı lezzetler ortaya çıkarabilirsiniz.

Devam

Yemek Tarifleri

Sağlıklı Besinleri Lezzetli Tariflerle Birleştirince Hem

Haziran 15, 2020 Ayça Efsun 0 yorum cleaneating, diyet, eattherainbow, evyapimi, fasting, foodblogger, foodlover, HealthyEating, healthyfoodie, healthyfoodporn, homecooking, homemade, instachef, instafood, intermittentfasting, inthekitchen, ketodiet, mealprep, nefisyemektarifleri, nutrition, perfectlyplated, pratiktarifler, RealFood, sunum, sunumpaylas, tarif, tarifler, yemek, yemektarifi, yemektarifleri

Sağlıklı besinleri lezzetli tariflerle birleştirince hem doyasıya yiyip hem pişman olmuyoruz. 🙂 Herkesin bildiği gibi birçok yönden çok sağlıklı olan

Devam

Yemek Tarifleri

Günaydınnn ? Geçen Gün Maş Fasülyesi Salatası

Haziran 15, 2020 Ayça Efsun 0 yorum . . . ., . sunumönemlidir, bodybuilder, bodybuilding, bodypositive, bodytransformation, detokssuyu, detox, diyet, diyetekibi, diyetkardesligi, diyettarifler, diyetteyim, diyetyemekleri, fitfood, fitness, healthyfood, healthyish, healthylifestyle, if, intermittentfasting, sagliklibedeneyolculuk, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, sağlıklıyaşıyoruz, smoothie, spor, yemekmasası, yemektarifleri, yulafezmesi, yulaflapası

Günaydınnn ? geçen gün maş fasülyesi salatası yapmıştım akşam pilav niyetine yedim çok lezzetliydi sizinle de paylaşmak istedim ? 1

Devam

Yemek Tarifleri

Çok Soruldu Hatta Duyurmadan 1 Grubum Doldu Bile Bekleyenle

Haziran 2, 2020 Ayça Efsun 0 yorum aralıklıoruç, bugünnepişirsem, deliciousfood, detoks, detoksdiyeti, detokssuyu, detokstarifleri, diyet, diyettarifler, diyetteyim, healthybreakfast, healthyfood, healtyrecipes, if, intermittentfasting, motivasyon, mutluyumçünkü, nefisgram, onlinedetoks, onlinedetox, onlinediyet, onlinediyetisyen, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, yum, yummy, yumyum

Çok soruldu hatta duyurmadan 1 grubum doldu bile bekleyenler için yeniden 7 günde 1 beden incelten İF kampı❗️❗️❗️ ?7 gün

Devam

Yemek Tarifleri

KARABUĞDAYLI KIYMALI YAPRAK SARMASI ??‍?

Mayıs 31, 2020 Ayça Efsun 0 yorum chicken, cooking, diet, dietrecipes, dinner, diyet, diyetgünlüğü, diyettarifler, diyetteyim, diyetteyiz, fatloss, fit, fitness, fittarifler, healthyfood, intermittentfasting, karataydiyeti, ketodiet, kiloverme, leslie, lifestyle, protein, sağlık, sağlıklıbeslenme, salad, spor, tarif, tarifsunum, temizbeslenme, zayıflamakistiyorum

KARABUĞDAYLI KIYMALI YAPRAK SARMASI ??‍? Çoğu kişinin damak zevkine hitap ettiğini düşündüğüm karabuğdaylı yaprak sarması karşınızda. Çok hafif, hiç şişkinlik

Devam

Yemek Tarifleri

Dyt.sebahatkaradavut ❤️❤️❤️

Mayıs 27, 2020 Ayça Efsun 0 yorum aralıklıoruç, evdekal, if, intermittentfasting

dyt.sebahatkaradavut ❤️❤️❤️ Kabak mantısı, karnabahar mantısı derken mantıya boğulmuş olabiliriz. (Evde hamur açıp mantı yapanlar var biliyorum? sonra kilo aldım

Devam

Yemek Tarifleri

Herkese Günaydın ☀️☀️☀️

Mayıs 27, 2020 Ayça Efsun 0 yorum aralıklıoruç, bugünnepişirsem, deliciousfood, detoks, detoksdiyeti, detokssuyu, detokstarifleri, diyet, diyettarifler, diyetteyim, healthybreakfast, healthyfood, healtyrecipes, if, intermittentfasting, motivasyon, mutluyumçünkü, nefisgram, onlinedetoks, onlinedetox, onlinediyet, onlinediyetisyen, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, yum, yummy, yumyum

Herkese günaydın ☀️☀️☀️ 30 Mayıs başlangıçlı ek grup için son duyurudur bugün ve yarın kayıt yapabilirsiniz? (yine mi kaçırdım diyenlere

Devam

Yemek Tarifleri

Fit Hurmalı Browni?

Mayıs 16, 2020 Ayça Efsun 0 yorum aralıklıoruç, browni, diyet, eat, eathealthy, fit, fithayat, fittarifler, havuçmezesi, healthy, healthyfood, healthylifestyle, intermittentfasting, kiloverme, meze, sağlık, sağlıklıtarifler, spor, yaşam, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim

Fit hurmalı Browni? Bu fit browniye bayılacaksınız harika olmuş ? Aslında biraz kafaya göre eklesem de tadı efsane ? Malzemeler

Devam

Yemek Tarifleri

Fırında Karnabahar Köftesi ?

Mayıs 14, 2020 Ayça Efsun 0 yorum ., aralıklıoruç, diyet, eat, eathealthy, fit, fithayat, fittarifler, havuçmezesi, healthy, healthyfood, healthylifestyle, intermittentfasting, karnabahar, karnabaharkızartması, karnabaharyemeği, kiloverme, meze, sağlık, sağlıklıtarifler, spor, yaşam, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim

Fırında karnabahar köftesi ? İlk denemem ve harika olmuş ? Köfte mi desem mücver mi desem bilemedim ama denemelisiniz ❤️

Devam

Yemek Tarifleri

?FIT ISLAK KEK?

Mayıs 6, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diet, diyet, diyetgünlüğü, diyetisyen, diyetkolik, diyettekiler, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyapanlar, diyetyapanlartakiplesiyor, diyetyapiyorum, fitkek, fittarifler, fittatlı, intermittentfasting, kalorihesabi, sağlık, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, yemek, yemektarifleri, zayıflama , zayıflamakistiyorum

?FIT ISLAK KEK? Tarifi diyetisyenulkumeral sayfasında gördüm ve çok beğendim? İftardan sonra çayın yanına efsane fıt bir tarif❤ iftarı sabırsızlıkla

Devam

Yemek Tarifleri

Mercimek Köftesi?

Mayıs 5, 2020 Ayça Efsun 0 yorum ., diet, diyet, diyetgünlüğü, diyetisyen, diyetkolik, diyettekiler, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyapanlar, diyetyapanlartakiplesiyor, diyetyapiyorum, fittarifler, iftarönerisi, intermittentfasting, kalorihesabi, ramazan, sağlık, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, yemek, yemektarifleri, zayıflama , zayıflamakistiyorum

Mercimek köftesi? Bence ölçülü yenirse diyete de uygun merciek köftesi tarifi bırakıyorum.. ▪️1 adet 39 kalori ▪️5 adet 194 kalori

Devam

Yemek Tarifleri

“Chocolate&Coffee Ice Cream??”

Mayıs 5, 2020 Ayça Efsun 0 yorum delicious, dondurma, eat, food, foodie, foodporn, gurme, healthydessert, healthyfood, icecream, instafood, instagood, instagram, intermittentfasting, kahve, kahvelidondurma, lezzet, mutfak, tasty, tatlı, tatlıtarifleri, yemektarifleri, yummy

“Chocolate&Coffee Ice Cream??” . . . . . Sadece 3 ana malzeme ile şekersiz mis gibi bir dondurma?? Tarifini peppycooky’den

Devam

Yemek Tarifleri

Haydın Sahurrr Vaktiiii????

Mayıs 4, 2020 Ayça Efsun 0 yorum bloggerfood, breakfeast, client, diyet, diyetgünlüğü, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyapanlar, diyetyemegi, diyetyemekleri, foodblogger, foodphotography, healthyfood, healthyish, healthylifle, instaphoto, intermittentfasting, lifefit, lifeisbeautiful, lifestyle, recipe, regrann, smoothie, smoothiebowl, smoothiebowls, sunumönemlidir, yemek, yemektarifleri, yummy, zayıflıyorum

Haydın sahurrr vaktiiii???? Bizim grubun iştimasi bitti sıra sizdeee? Cok kacirmiyorsunuz degilmi sahurda?☝️ Bugunki menüde yulaf lapam olsun grubumda hic

Devam

Yemek Tarifleri

Haydin Sahuraaaa???

Mayıs 2, 2020 Ayça Efsun 0 yorum bloggerfood, breakfeast, client, diyet, diyetgünlüğü, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyapanlar, diyetyemegi, diyetyemekleri, foodblogger, foodphotography, healthyfood, healthyish, healthylifle, instaphoto, intermittentfasting, lifefit, lifeisbeautiful, lifestyle, recipe, regrann, smoothie, smoothiebowl, smoothiebowls, sunumönemlidir, yemek, yemektarifleri, yummy, zayıflıyorum

Haydin sahuraaaa??? Böyle kalorili durduğuna bakmayin tam buğday unundann kakaolu fit pankek şeker yok ? Sahurda 1 tane muzla birlikte

Devam

Yemek Tarifleri

?AKŞAM YEMEĞİM?

Nisan 23, 2020 Ayça Efsun 0 yorum aralıklıoruçdiyeti, diet, diyet, diyetgünlüğü, diyetisyen, diyetkolik, diyettekiler, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyapanlar, diyetyapanlartakiplesiyor, diyetyapiyorum, fittarifler, intermittentfasting, kalorihesabi, sağlık, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, yemek, yemektarifleri, zayıflama , zayıflamakistiyorum

?AKŞAM YEMEĞİM? Hafif bir akşam öğünü tercih ettim bugün kaçamak yaptığım için Peki bu tabakta ne mi var -Kırmızı pancarlı

Devam

Yemek Tarifleri

?SEBZE KÖFTELERİ?

Nisan 22, 2020 Ayça Efsun 0 yorum aralıklıoruçdiyeti, diet, diyet, diyetgünlüğü, diyetisyen, diyetkolik, diyettekiler, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyapanlar, diyetyapanlartakiplesiyor, diyetyapiyorum, fittarifler, intermittentfasting, kalorihesabi, sağlık, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, yemek, yemektarifleri, zayıflama , zayıflamakistiyorum

?SEBZE KÖFTELERİ? Efsane bir tarifle geldim.. Yapımı çok basit çok pratik atıştırmalık bir tarif, ara öğünlerinize de ekleyebilirsiniz. Kaydırmalı fotoğraf

Devam