?mercimek Köfte?

?mercimek köfte? tadı çok çok güzel ve fazlasıyla hafif. özellikle if (aralıklı oruç) uygulayanlar için ideal besinlerden biri. MALZEMELER –

Devam

Merhabaa ??‍♀️ Bugün Denediğim çok Pratik Ama Bi O Kadar Da

Merhabaa ??‍♀️ bugün denediğim çok pratik ama bi o kadar da lezzetli tarifi sizinle de paylaşmak istedim ? pirinç patlaklı

Devam

Merhabaaa ??‍♀️ Iki Öğün Beslenenler Bizi Çok Iyi Anlar

Merhabaaa ??‍♀️ iki öğün beslenenler bizi çok iyi anlar kahvaltı yapılır öğleden sonra saat 2 3 gibi karın acıkmaya başlar?

Devam

? Patlıcan Lazanya ?

? Patlıcan Lazanya ? Patlıcan sevenler burda mı??‍♀️ Ben bayılıyorumm?? Siz de seviyorsanız bu tarifi kaydedin ve en kısa zamanda

Devam

Dışarıdan Aldığımız Paketli Atıştırmalıklar Yerine Evde Daha Lez

Dışarıdan aldığımız paketli atıştırmalıklar yerine evde daha lezzetlisini yapmak gerçekten çok kolay. Dilediğiniz tatlarla zenginleştirerek kişiselleştirebilir farklı lezzetler ortaya çıkarabilirsiniz.

Devam

Sağlıklı Besinleri Lezzetli Tariflerle Birleştirince Hem

Sağlıklı besinleri lezzetli tariflerle birleştirince hem doyasıya yiyip hem pişman olmuyoruz. 🙂 Herkesin bildiği gibi birçok yönden çok sağlıklı olan

Devam

Günaydınnn ? Geçen Gün Maş Fasülyesi Salatası

Günaydınnn ? geçen gün maş fasülyesi salatası yapmıştım akşam pilav niyetine yedim çok lezzetliydi sizinle de paylaşmak istedim ? 1

Devam

Çok Soruldu Hatta Duyurmadan 1 Grubum Doldu Bile Bekleyenle

Çok soruldu hatta duyurmadan 1 grubum doldu bile bekleyenler için yeniden 7 günde 1 beden incelten İF kampı❗️❗️❗️ ?7 gün

Devam

KARABUĞDAYLI KIYMALI YAPRAK SARMASI ??‍?

KARABUĞDAYLI KIYMALI YAPRAK SARMASI ??‍? Çoğu kişinin damak zevkine hitap ettiğini düşündüğüm karabuğdaylı yaprak sarması karşınızda. Çok hafif, hiç şişkinlik

Devam

Herkese Günaydın ☀️☀️☀️

Herkese günaydın ☀️☀️☀️ 30 Mayıs başlangıçlı ek grup için son duyurudur bugün ve yarın kayıt yapabilirsiniz? (yine mi kaçırdım diyenlere

Devam

Fırında Karnabahar Köftesi ?

Fırında karnabahar köftesi ? İlk denemem ve harika olmuş ? Köfte mi desem mücver mi desem bilemedim ama denemelisiniz ❤️

Devam

?FIT ISLAK KEK?

?FIT ISLAK KEK? Tarifi diyetisyenulkumeral sayfasında gördüm ve çok beğendim? İftardan sonra çayın yanına efsane fıt bir tarif❤ iftarı sabırsızlıkla

Devam

Mercimek Köftesi?

Mercimek köftesi? Bence ölçülü yenirse diyete de uygun merciek köftesi tarifi bırakıyorum.. ▪️1 adet 39 kalori ▪️5 adet 194 kalori

Devam

Haydın Sahurrr Vaktiiii????

Haydın sahurrr vaktiiii???? Bizim grubun iştimasi bitti sıra sizdeee? Cok kacirmiyorsunuz degilmi sahurda?☝️ Bugunki menüde yulaf lapam olsun grubumda hic

Devam

Haydin Sahuraaaa???

Haydin sahuraaaa??? Böyle kalorili durduğuna bakmayin tam buğday unundann kakaolu fit pankek şeker yok ? Sahurda 1 tane muzla birlikte

Devam

?AKŞAM YEMEĞİM?

?AKŞAM YEMEĞİM? Hafif bir akşam öğünü tercih ettim bugün kaçamak yaptığım için Peki bu tabakta ne mi var -Kırmızı pancarlı

Devam

?SEBZE KÖFTELERİ?

?SEBZE KÖFTELERİ? Efsane bir tarifle geldim.. Yapımı çok basit çok pratik atıştırmalık bir tarif, ara öğünlerinize de ekleyebilirsiniz. Kaydırmalı fotoğraf

Devam