fityemekler arşivleri - Bugün Ne Yemek Yapsam?

?? #2021 Sizin Yılınız Olacak.

Kasım 30, 2020 Ayça Efsun 0 yorum ankara, diyet, fit, fitness, fityemekler, istanbul, izmir, sağlıklıbeslenme, yağyak, yağyakıcı, yagyakma, yemek, yemektarifi, yemektariflerim, zayiflamak, zayıflama , zayıflamakistiyorum

?? #2021 sizin yılınız olacak. ???İşe gardrop yenilemeyle başlayalım. Eski, geniş kıyafetler yerine incelmiş bedenlerinize uygun daha fit kıyafetlere geçelim.

Devam

Yemek Tarifleri

?? #2021 Sizin Yılınız Olacak.

?? #2021 sizin yılınız olacak. ???İşe gardrop yenilemeyle başlayalım. Eski, geniş kıyafetler yerine incelmiş bedenlerinize uygun daha fit kıyafetlere geçelim.

Devam

Yemek Tarifleri

Harika Bir Yaz Tatlısı…

Temmuz 27, 2020 Ayça Efsun 0 yorum afiyetolsun, afiyetolsun?, basittarifler, diyet, diyetyemekleri, elinesağlık, fityemekler, fityemektarifleri, harika, hayatına, kolay, kolaytarifler, leziz, lezizsofralar, leziztatlar., lezzetli, mmmmm, müthiş, nefisyemektarifleri, tarif, tarifler, tatlı, tatlıtarifleri, yemek, yemekdeyemek, yemektarifleri, yemektariflerim

Harika bir yaz tatlısı… Pudra şekerini isteğe bağlı azaltabilirsiniz daha hafif olur **pudra şekerini 2 kaşık koymanızı öneririm** Kreması için:

Devam

Yemek Tarifleri

⭐️Herkese Mutlu Günler Diliyorum. Bugün Sizlere Fit Kraker Tarifiyle

Temmuz 11, 2020 Ayça Efsun 0 yorum atıştırmalık, basittarifler, fitatıştırmalık, fitkraker, fityemekler, instafood, instayemek, nefissunumlar, nefistarifler, nefisyemekler, nefisyemektarifleri, peynirlikraker, sağlıklıtarifler, tuzlutarifler, yummy, yummyfood

⭐️Herkese mutlu günler diliyorum. Bugün sizlere fit kraker tarifiyle geldim. Tadı gerçekten nefis vee az kalorili. Bence hemen deneyin. Peynirli

Devam

Yemek Tarifleri

ŞEFTALİLİ GALETTE ?

Temmuz 9, 2020 Ayça Efsun 0 yorum çilek, diyet, diyetyemekleri, fit, fittatlı, fittatlılar, fityemek, fityemekler, galette, kek, pastatarifleri, şeftali, şeftalili, şeftalilikek, şeftalilitart, şekersiz21gün, şekersizlezzetler, şekersiztatlı, tatlı, tatlılar, tatlıtarifleri, yemek, yemektarifleri

ŞEFTALİLİ GALETTE ? ?ŞEKERSİZ Malzemeler:⠀ ⠀ ⁣⁣⁣• 1,5 su bardağı tam buğday unu⠀ ⁣⁣⁣• 2 yemek kaşığı buzdolabından yeni çıkarılmış

Devam

Yemek Tarifleri

Kabağın En En En Güzel Hali ?

Temmuz 9, 2020 Ayça Efsun 0 yorum . sunumönemlidir, çaykeyfi, çaysaati, fityemekler, kabakmücver, kahvalti, kahvaltılıktarifler, keşfet, keşfetteyiz, kolayyemektarifleri, mücver, mücvertarifi, nefisyemektarifleri, salataburada, salatacesitleri, salatatarifleri, sunum, yemek

Kabağın en en en güzel hali ? KABAK MÜCVER – 2 adet kabak 2 adet yumurta 5 yemek kaşığı un

Devam

Yemek Tarifleri

?FİT MERCİMEK KÖFTESİ

Haziran 29, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyet, diyetyemekleri, diyetyemeklerim, fitmercimekköftesi, fittarifler, fityemekler, karantinagünlükleri, kiloverme, köfte, köftetarifi, mercimekköftesi, motivation, nefisyemektarifleri, yemek, yemektarifleri, yummy, zayıflama

?FİT MERCİMEK KÖFTESİ Malzemeler: -1 su bardağı kırmızı mercimek -1,5 su bardağı siyez bulguru veya esmer bulgur -1 adet kuru

Devam

Yemek Tarifleri

?? Kabak Kızartmasını çok Seviyorum Ama Uzun Zamandır Yemiyordum

Haziran 26, 2020 Ayça Efsun 0 yorum FF , fityemek, fityemekler, followme, foodporn, hipotiroid, instafollow, instafood, instagood, insulindirenci, kiloverme, kilovermekistiyorum, kilovermeserüveni, pcos, photooftheday, pratikfitlezzetler, sağlıklıbeslenme, şekersiz21gün, sekersiztarifler, sunum, tagforlikes, yemektarifleri

?? Kabak kızartmasını çok seviyorum ama uzun zamandır yemiyordum, fırında denemek istedim harika oldu? Hem lezzetli, hem düşük kalorili, hem

Devam

Yemek Tarifleri

~BROWNIE KURABİYE~

Haziran 25, 2020 Ayça Efsun 0 yorum bonappetit, deliciousfood, diet, dinner, diyet, diyetgünlüğü, diyettarifler, diyetteyim, diyetyemekleri, fitmeals, fityemekler, foodstagram, gastronomy, glutenfree, glütensiz, glutensiztarifler, healthyblogger, healthyfood, homemadefood, lowcaloriemeals, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sugarfree, tasty, yemektarifleri

~BROWNIE KURABİYE~ . Tadı çook güzel oldu. Böyle kek deseniz değil ama kıtır kıtır kurabiye de değil?Islak kekimsi bir şey

Devam

Yemek Tarifleri

İtalya Ayağınıza Geldi ?

Haziran 23, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diet, dietfood, diyettarifler, diyetyemekleri, fittarifler, fityemekler, foodphotography, instafood, kabakdetoksu, ksftbluest, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, şekersiz, yemektarifleri

İtalya ayağınıza geldi ? Kendisini güzel bir pappardelle zannetse de o aslında bir kabak. Mutlaka denemenizi tavsiye ederim. Kabak sevenler

Devam

Yemek Tarifleri

ACILI TUZLU KRAKER ?

Haziran 23, 2020 Ayça Efsun 0 yorum atıştırmalıklar, beğeni, beğeniyebeğeni, diyetcips, diyettatlılar, diyetyemekleri, evyapımıkraker, fitcips, fityemekler, karsiliklitakip, karşılıklıbeğenişifresi, kraker, likesforlike, likeslikes, mercimek, pasta, şekersiz, sugarfree, tatlılar, tuzlukraker, tuzlukurabiye, yemekler, yemektakip, yemektarifidefteri, yemektarifleri, yemekteyiz

ACILI TUZLU KRAKER ? . MALZEMELER: ? 1 tatlı kaşığı tuz ? Yarım çay kaşığı zerdecal ?Acı pul veya toz

Devam

Yemek Tarifleri

Kaşarlı Bazlama Tarifi

Haziran 22, 2020 Ayça Efsun 0 yorum akşamyemeği, anadolumutfağı, antalya, bazlama, eat, fit, fityemekler, hamurişi, kahvalti, kahvaltılıktarifler, kahvaltısunumu, kaşar, kaşarlıbazlama, lezizyemeklerim, lezzet, mezeçeşitleri, mezetarifleri, mutfak, nefisyemektarifleri, peynir, peynirtabağı, yemek, yemekcom, yemekiçmek, yemekkeyfi, yemektarifleri, yemektariflerim, yiyelimgüzelleşelim

Kaşarlı Bazlama Tarifi Malzemeler •3 su bardağı un •1 tatlı kaşığı tuz •1/2 paket yaş maya •1 su bardağı ılık

Devam

Yemek Tarifleri

Düşman Çatlatan Börek

Haziran 21, 2020 Ayça Efsun 0 yorum akşamyemeği, anadolumutfağı, antalya, börek, eat, fit, fityemekler, fityemektarifleri, kahvalti, lezizyemeklerim, lezzet, mutfak, nefisyemektarifleri, sansebastian, yemek, yemekdeyemek, yemekiçmek, yemekkeyfi, yemektarifleri, yemektariflerim

Düşman Çatlatan Börek Malzemeler •3 adet yufka •2 yemek kaşığı nişasta (Buğday mısır fark etmez) •1 çay bardağı sıvı yağ

Devam

Yemek Tarifleri

? TAM BUĞDAY PİZZA ?

Haziran 19, 2020Haziran 19, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyet, diyetyemekleri, fittarifler, fityemekler, lezzetlitarifler, pizza, yemek, yemektarifleri, yummy, yummyfood, zayıflama

? TAM BUĞDAY PİZZA ? Bu tarifte asıl önemsediğim ölçüsü tam tutan, lezzetli tam buğday pizza hamuru. Sosu ise klasik

Devam

Yemek Tarifleri

?Fırında Ispanak?

Haziran 16, 2020 Ayça Efsun 0 yorum bigunnepisirsem, firindaispanak, fityemekler, güzelsunumlarım, hoşsunumlar, ıspanak, kochen, kochenmachtglücklich, kochenmachtspass, kochenmitliebe, lezzet, lezzetlitarifler, lezzetliyemekler, sağlıklıbeslenme, yemekdeyemek, yemektarifleri

?Fırında Ispanak? Malzemeler : ? 500 gr ispanak ? 3 adet havuc ? 2 adet sogan ? 2 adet yesil

Devam

Yemek Tarifleri

TAHİNLİ COOKİE? (Vegan,Rafine şekersiz)

Haziran 15, 2020 Ayça Efsun 0 yorum araöğün, cookies, diyettarifler, diyettatlı, diyetyemekleri, fittarifler, fityemekler, kurabiyecanavarı, kurabiyem, kurabiyetarifleri, nosugaradded, rafineşekersiz, sağlıklıatıştırmalık, sağlıklıkurabiye, sağlıklıtarifler, sağlıklıyemekler, şekersiz21gün, şekersizlezzetler, tahin, tahinli, tahinlikurabiye, tahinpekmez, vegan, vegancookies, veganfood, veganrecipes, vegantarifler, veganyemek, yemektarifleri, yemekteyiz

TAHİNLİ COOKİE? (Vegan,Rafine şekersiz) ~Malzemeler~ ?Yarım su bardağı tahin ?Yarım su bardağından az sıvı yağ ?3 yemek kaşığı pekmez ?2

Devam

Yemek Tarifleri

EVDE OLUR MU DEMEYİN EFSANE OLUR ????

Haziran 15, 2020 Ayça Efsun 0 yorum beğeni, beğeniyebeğeni, çileklipasta, fityemekler, iclikofte, karsiliklitakip, karşılıklıbeğenişifresi, likesforlike, likeslikes, mutfak, neyesek, tarifdefterim, tatlıtarifleri, yemekarşivim, yemektakip, yemektarifidefteri, yemektarifleri, yemekteyiz

EVDE OLUR MU DEMEYİN EFSANE OLUR ???? . MALZEMELER: İÇ HARCI İÇİN: ?3 orta boy soğan ?300 gram kıyma ?1

Devam

Yemek Tarifleri

Günyadıınnn ??‍♀️

Haziran 13, 2020 Ayça Efsun 0 yorum cigkarabugday, fityemekler, glutenfree, glütensiz, hafiftarifler, izmirdeniste, izmirdenistecom, karabuğday, karabugdaysalatasi, kavrulmamiskarabugday, limon, narekşisi, salata, salatatarifleri, yemektarifleri, zeytinyağı

Günyadıınnn ??‍♀️ . . . . . Repost onedioyemek Lif oranı yüksek karabuğday ile lezzetli mi lezzetli bir salata tarifimiz

Devam

Yemek Tarifleri

Nefis Bir Tarifle Geldim ? Hem çok Kolay Hem çok Lezzet

Haziran 6, 2020 Ayça Efsun 0 yorum akşamyemeği, breakfast, cekilis, cookies, diyet, diyetkolik, evdekal, fittarif, fityemekler, healthyfood, healthyrecipes, instafood, kahvalti, kahvaltılıktarifler, keşfet, kiloverme, kurabiyetarifleri, nefisyemektarifleri, nicecream, pilates, saglikli, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, şekersiz21gün, sekersiztarifler, yemekfotoğrafçılığı, yemektarifleri, yulaf, yulaflapası

Nefis bir tarifle geldim ? hem çok kolay hem çok lezzetli stayfiteatdeliciouss ‘in tarifi ? . . . Big Cookie

Devam

Yemek Tarifleri

Fit Falafel Köfte

Haziran 4, 2020 Ayça Efsun 0 yorum cakes, cookie, cookies, cookies?, diyet, diyetkahvalti, diyettarifler, diyettatlı, diyetteyim, diyetyemekleri, diyetyemeklerim, falafel, fit, fitcookies, fitfam, fitkurabiye, fitness, fittarifler, fityemek, fityemekler, kek, köfte, kurabiyetarifleri, lezzetlitarifler, nefisyemektarifleri, Şimdiden deneyeceklere afiyet olsun?, tarif, turkishdelight, türkyemekleri, yemek, yemektarifleri

Fit falafel köfte ?1.5 su bardağı haşlanmış nohut ?1 yumurta ?1 çay bardağı galeta unu ?1 çay kaşığı kimyon ?1/2

Devam

Yemek Tarifleri

Çörekotlu Poğaça

Mayıs 30, 2020 Ayça Efsun 0 yorum çörekotu, fitpoğaça, fityemekler, health, healthyfood, kekik, nefis, pogacatarifi, sunum, tambuğdayekmeği, yemek

Çörekotlu Poğaça Malzemeler 1 yumurta 1 sb yoğurt 1 yk labne 75 gr tereyağ 1 çay kaşığı mahlep 2 yk

Devam

Yemek Tarifleri

-Alışılagelmişin Dışında Bir Poğaça Arıyorsanız B

Mayıs 29, 2020 Ayça Efsun 0 yorum dengelibeslenme, diet, diyetisyen, eatwell, fityemekler, foodphotography, HealthyEating, healthyfood, healthylifestyle, healthyliving, homemadefood, instafood, kahvaltılıktarifler, nosugar, nutrition, pogacatarifi, poğaçatarifleri, potato, potatoes, sağlıklıatıştırmalıklar, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, sağlıklıyaşıyoruz, sağlıklıyemektarifleri, snacks, stayhome, sugarfree

-Alışılagelmişin dışında bir poğaça arıyorsanız bu tarifi denemenizi öneririm ? Üstelik hem pratik hem de aşırı lezzetli ? PATATES BOMBASI??

Devam

Yemek Tarifleri

#Brownimsikek ?

Mayıs 28, 2020Mayıs 28, 2020 Ayça Efsun 0 yorum brownie, diyet, diyetisyen, fitdiet, fitdiyetisyen, fityaşam, fityemek, fityemekler, kalori, kalorihesabi, kalorisiztarifler, kalorisiztatlılar, kek, nefissunumlar, nefistarifler, nefisyemekler, nefisyemektarifleri, yemek, yemektarifleri

#Brownimsikek ? *Malzemeler* *2 yumurta *Yarım çay bardağı süt *1 buçuk su bardağı tam buğday unu *1 çorba kaşığı keçiboynuzu

Devam

Yemek Tarifleri

İyi Bayramlarrrr ?

Mayıs 25, 2020 Ayça Efsun 0 yorum cocomber, diyet, diyetisyen, fitsalata, fittarifler, fityemekler, food, foodlover, healtyfood, kabakyemeği, nefisyemekler, sağlıklıyaşam, yoğurt, yoğurtlu, yogurtlusalata, zayıflamakistiyorum

İyi bayramlarrrr ? Uzun zamandır olduğu gibi bayram zamanıda evlerimizdeyiz malesef. Ama bu günlerde geçecek ve sevdiğimiz insanlara kocaman sarılacağız

Devam

Yemek Tarifleri

Hepinize Merhabalarr ?

Mayıs 22, 2020 Ayça Efsun 0 yorum afiyetolsun, çocuk, dengelibeslenme, diyet, diyetisyen, diyetteyim, fityemekler, food, foodlover, hamburger, hamburger?, hamburgerekmeği, hamburgerekmeğitarifi, hamburgers, iftarmenusu, karnibahar, nefisyemekler, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, sahurmenüsü

Hepinize merhabalarr ? Gerçekten çok çok çok beğendiğim bir tarifi sizlerle paylaşamaya geldim. Denemenizi ısrarla tavsiye ediyorum ? Çocuklarınız veya

Devam