fitnessmotivation arşivleri - Bugün Ne Yemek Yapsam?

Herkese Merhaba ??‍♀️ Biliyorsunuz Ki Beyaz Şekerin Girdiği

Ağustos 16, 2020 Ayça Efsun 0 yorum beslenmeuzmanı, dietitian, diyet, diyetisyen, diyetteyim, eatclean, fitness, fitnessgirl, fitnessmotivation, fittarifler, healthyfood, healtyeating, onlinediyet, pratiktatlılar, pratikyemekler, sağlıklaye, sağlıklıyemekler, şekersiz21gün, şekersizlezzetler, sugarfree, yummy

Herkese merhaba ??‍♀️ Biliyorsunuz ki beyaz şekerin girdiği her şeye karşıyız. Hem sizin için hem çocuklarınız ve aileniz için tatlı

Devam

Yemek Tarifleri

Herkese Selaam!??‍♀️

Temmuz 12, 2020 Ayça Efsun 0 yorum bodybuilding, cardio, coffee, dailyroutine, detox, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, diyetkolik, diyetyemekleri, eatclean, fitness, fitnessgirl, fitnessmotivation, fittarifler, followforfollowback, foodbloger, foodstagram, formdakal, healthyfood, instagood, kiloverme, nefisyemektarifleri, new, pinterest, sağlıklıbeslenme, spor, travel, wellnes, zayıflama

Herkese selaam!??‍♀️ Bugün hikayelerimde de gördüğünüz üzere üzümlü kurabiye yaptım☺ Tadı tam istediğim gibi oldu diyemem… Şeker yerine pekmez kullandığım

Devam

Yemek Tarifleri

?KURU İNCİRLİ DONDURMA TARİFİ?

Temmuz 9, 2020 Ayça Efsun 0 yorum cleaneating, delicious, deutschland, dianadelicrezepte, dianadelicworkout, dondurma, dondurmatarifi, egzersizgunlugu, evyapimi, fitnessmotivation, fittarif, fitwomen, healthyicecream, healthyrecipes, icecream, instadaily, instafit, instafood, instagram, kilovermekistiyorum, kolayyemektarifleri, kusadası, mutluyemutlukal, nefisyemektarifleri, pratikyemektarifleri, sauerland, şekersiz21gün, şekersizlezzetler, tarifdefteriniz, yummyfood

?KURU İNCİRLİ DONDURMA TARİFİ? MALZEMELER ?2 Tane Muz. ?6~7 Tane Kuru İncir. ?4 Yemek Kaşığı Süt. ?2 Yemek Kasığı Tatlı

Devam

Yemek Tarifleri

Brokkoli Champion Auflauf (Lowcarb+Vegetarisch)

Temmuz 8, 2020 Ayça Efsun 0 yorum afiyetolsun, brocoli, caloriecounting, diät, fitnessfoods, fitnessmotivation, foodgasm, foodie, foodiefeature, foodlover, foodstagram, healthy, healthyfood, healthylifestyle, lecker, lowcarbfood, rejim, tariflerim, tarifsunum, tomaten, tomato, veganfood ohne Käse, Vegetarian, vegetarisch, veggie

Brokkoli Champion Auflauf (Lowcarb+Vegetarisch) ? ? Zutaten für 3 Personen ? 250 g Brokkoli 250 g braune Champions 1 Zwiebel

Devam

Yemek Tarifleri

?️DİYET LAHMACUN?️

Temmuz 8, 2020 Ayça Efsun 0 yorum beslenme, beslenmevediyetetik, diyet, diyetisyen, diyetlistesi, diyetteyim, fitness, fitnessmotivation, healthyfood, kiloalma, kilovermekistiyorum, lahmacun, mutluluk, nefis, nefissunumlar, nefisyemektarifleri, sağlık, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtabaklar, sağlıklıyaşam, salata, yaşam, yaşamtarzı, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim

?️DİYET LAHMACUN?️ ?Malzemeler: 3 su bardağı kepekli un 1/2 paket yaş maya 100 gr kıyma 1 demet maydanoz 2 adet

Devam

Yemek Tarifleri

FİT STARBUCKS KURABİYE

Haziran 27, 2020 Ayça Efsun 0 yorum bodybuilding, cake, cardio, coffee, dailyroutine, detox, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, diyetkolik, diyetyemekleri, eatclean, fitness, fitnessgirl, fitnessmotivation, fittarifler, followforfollowback, foodbloger, foodstagram, formdakal, healthyfood, instagood, kiloverme, nefisyemektarifleri, new, sağlıklıbeslenme, travel, wellnes, zayıflama

FİT STARBUCKS KURABİYE Türk kahvesinin yanında en güzel ne gider en bir sevdiğim tadı bir o kadar inanılmaz. Kesinlikle denemelisiniz…

Devam

Yemek Tarifleri

Ekmeksiz Yeşil Mercimekli Köfte (yeşil Mercimeğin Neredeyse Etle Eş De

Haziran 26, 2020 Ayça Efsun 0 yorum fit, fitness, fitnesslife, fitnessmotivation, fittarif, fittarifler, köfte, köftetarifi, protein, proteinbomb, proteinbombası, proteinlibeslenme, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, sporcubeslenmesi, sporcuyemekleri, tarif, tarifler, yemek, yemektarifleri

Ekmeksiz yeşil mercimekli köfte (yeşil mercimeğin neredeyse etle eş değer protein kaynağı olduğunu bilmeyen yoktur) ? Protein bombası ?️ Malzemeler:

Devam

Yemek Tarifleri

Birçok Baharatın Karışımııyla Elde Edilen Ve Asya Mutfağının Vazg

Haziran 25, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyetisyenmutfağı, diyetisyentavsiyesi, diyetyemekleri, fitnessmotivation, fittarifler, fittatlılar, körisoslumakarna, spormotivasyon, yemektariflerim

Birçok baharatın karışımııyla elde edilen ve Asya mutfağının vazgeçilmezi körinin, zayıflamaya yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Hollanda’da yapılan bir araştırmada, baharatların

Devam

Yemek Tarifleri

@diyetisyenpinarekiz Hanımdan Efsane Bir ödem Atıcı Salata Tarifi Geldi

Haziran 24, 2020 Ayça Efsun 0 yorum altunizade, altunizadediyetisyen, beslenme, beslenmeuzmanı, diyet, diyetisyen, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, egzersiz, fethiye, fit, fitness, fitnessmotivation, göcek, istanbul, istanbuldiyetisyen, kiloverme, marmaris, muğla, sağlik, sağliklibeslenme, sağlıklıyaşam, sunum, tarif, üsküdar, üsküdardiyetisyen, yemektarifleri, zayıflama

@diyetisyenpinarekiz hanımdan efsane bir ödem atıcı salata tarifi geldi mutlaka deneyin ❤️ Yazın herkese bol bol yazdığım semizotunu bugün güzel

Devam

Yemek Tarifleri

? Bugün öğle öğünüm Lezzetli Mi Lezzetli Doyurucu Mu Doyurucu Yul

Haziran 24, 2020 Ayça Efsun 0 yorum bowl, bowls, eat, eatclean, eatingshow, fit, fitness, fitnessmotivation, food, foodblogger, foodphotography, foodporn, foods, foodstagram, healthyfood, healthylifestyle, müsli, sağlıklıyaşam, sağlıklıyaşıyoruz, veggies, yemektarifleri, yulafezmesi, yulaflapası, yulaflıtarifler, zayıflama , zayıflıyoruz

? Bugün öğle öğünüm lezzetli mi lezzetli doyurucu mu doyurucu yulaf lapası. ?? . Malzemeler 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi

Devam

Yemek Tarifleri

? Bugün öğle öğünüm Lezzetli Mi Lezzetli Doyurucu Mu Doyurucu Yul

? Bugün öğle öğünüm lezzetli mi lezzetli doyurucu mu doyurucu yulaf lapası ?? . . Malzemeler 4 yemek kaşığı yulaf

Devam

Yemek Tarifleri

AMİNOHAKAN KURABİYELERİ

Haziran 24, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyet, diyetisyen, diyetyemekleri, fitness, fitnessmotivation, healthyfood, healthylifestyle, healtyeating, yemek, yemektarifleri

AMİNOHAKAN KURABİYELERİ Nohuttan kurabiye de mi olurmuş demeyin, mutlaka deneyin ! Hem çok kolay, hem de lezzeti uzay bir tarifle

Devam

Yemek Tarifleri

Fit Pizza ? ————————————————————

Haziran 24, 2020 Ayça Efsun 0 yorum fit, fitnessmotivation, fittarifler, glutenfree, motivasyon, motivation, nice, smoothie, smoothiebowl, sugarfree, tatlıtarifleri, yemektarifleri, yulaf, yulafezmesi, yulaflapası

Fit pizza ? ——————————————————————— Tarif; 1,5 yemek kaşığı buğday unu Yarım su bardağı süt 1 adet yumurta Kaya tuzu (damak

Devam

Yemek Tarifleri

Tarif? @nane_limon_mutfak

Haziran 22, 2020 Ayça Efsun 0 yorum beşçayı, fitnessmotivation, kokos, kokoşsalata, kpbalinkokusu1, nanelimon, nefisyemektarifleri, salatatarifleri, sizin_tarifleriniz, studygram, summer, sunumönerisi, yemektarifleri, yenimodabgn, yoğurt, youtube

Tarif? @nane_limon_mutfak • • • • • • Büyük ada Sevği selâm ve duâ ile güzel haftalarınız olsun.Beş çaylarının vazgeçilmezi

Devam

Yemek Tarifleri

? #Repost @gamzelifitdiary With @make_repost

Haziran 21, 2020 Ayça Efsun 0 yorum bodybuilding, cake, cardio, coffee, dailyroutine, detox, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, diyetkolik, diyetyemekleri, eatclean, fitness, fitnessgirl, fitnessmotivation, fittarifler, followforfollowback, foodbloger, foodstagram, formdakal, healthyfood, instagood, kiloverme, nefisyemektarifleri, new, sağlıklıbeslenme, travel, wellnes, zayıflama

? #Repost @gamzelifitdiary with @make_repost ・・・ Bayadır kurabiye yapmıyordum sınavlar ve ödevlerim dolayısıyla??‍♀️ Bugün kardeşimin doğum günü olunca bi’şeyler yapayım

Devam

Yemek Tarifleri

Sevği Selâm Ve Duâ Ile Güzel Haftalarınız Olsun.Beş

Haziran 21, 2020 Ayça Efsun 0 yorum beşçayı, fitnessmotivation, kokos, kokoşsalata, nanelimon, nefisyemektarifleri, salatatarifleri, sizin_tarifleriniz, studygram, summer, sunumönerisi, yemektarifleri, yoğurt, youtube

Sevği selâm ve duâ ile güzel haftalarınız olsun.Beş çaylarının vazgeçilmezi sofraların şıklığı yemeklerin en iyi arkadaşıdır salatalar Benimde olmazlarım arasındaysa

Devam

Yemek Tarifleri

Kabak Spagetti / Zoodles ? ——————————

Haziran 15, 2020 Ayça Efsun 0 yorum fit, fitnessmotivation, fittarifler, glutenfree, likeforlikes, motivasyon, motivation, nice, smoothie, smoothiebowl, sugarfree, tatlıtarifleri, yemektarifleri, yulaf, yulafezmesi, yulaflapası

Kabak spagetti / Zoodles ? ——————————————————————————— Tarif; 1 adet kabak (kişi sayısına göre arttırın) 1 adet tavuk göğsü 1 adet

Devam

Yemek Tarifleri

Portakallı Ve Limonlu Enginar ??

Haziran 13, 2020 Ayça Efsun 0 yorum fit, fitnessmotivation, fittarifler, glutenfree, likeforlikes, motivasyon, motivation, nice, smoothie, smoothiebowl, sugarfree, tatlıtarifleri, yemektarifleri, yulaf, yulafezmesi, yulaflapası

Portakallı ve limonlu enginar ?? ————————————————————— Tarif; 2 adet enginar (kişi sayısına göre arttırılabilir) 1 adet portakal 1 adet havuç

Devam

Yemek Tarifleri

Havuçlu Ve Tarçınlı Yulaf Lapası ?

Havuçlu ve tarçınlı yulaf lapası ? ————————————————————— Tarif; 1/2 (yarım su bardağı) yulaf 1 su bardağı light süt Yarım havuç

Devam

Yemek Tarifleri

Sağlıklı Doğal Fit Cips ?

Haziran 13, 2020 Ayça Efsun 0 yorum fit, fitnessmotivation, fittarifler, glutenfree, likeforlikes, motivasyon, motivation, nice, smoothie, smoothiebowl, sugarfree, tatlıtarifleri, yemektarifleri

Sağlıklı doğal fit cips ? ————————————————————— Tarif; 1/2 su bardağı mısır unu (50g) 1 su bardağı tam buğday unu (105g)

Devam

Yemek Tarifleri

En Sevdiğim Ara öğün Olabilirsin?

Haziran 8, 2020 Ayça Efsun 0 yorum çiğkuruyemiş, detokssuyu, detokstarifleri, diet, diyettatlı, diyetyemekleri, fit, fitnessmotivation, fittarifler, fittatlı, fittatlılar, food, foodblogger, foodlover, foodphotography, foodporn, foodstagram, hurma, hurmadiyeti, hurmalıkek, hurmalıkurabiye, hurmalıtarifler, hurmatatlısı, hurmatoplari, şekersiz21gün, sekersiztarifler, tarif, tatlı, tatlıtarifi

En sevdiğim Ara öğün olabilirsin? Çikolata kaplı bademli hurma? Malzemeler; *Hurma *Badem *Bitter çikolata *Hindistan cevizi Yapılışı; Hurmaları sıcak sıca

Devam

Yemek Tarifleri

Helloooo ??‍♀️??‍?

Mayıs 26, 2020Mayıs 26, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyet, diyetailesi, diyettarifler, diyetyemekleri, fit, fitgirls, fitnessmotivation, lezzetlitarifler, lezzetliyemekler, nefissunumlar, nefisyemektarifleri, sağlıklıbeslenme, sunum

Helloooo ??‍♀️??‍? . . Çok lezzetli bir yemek oldu. Hem yiyip hem kilo almama elimizde???? . . Lavaş için: 125

Devam

Yemek Tarifleri

Sıcaklarda Güzel Giden Soğuk Bir Tatlı Yemeğe Ne Dersin

Mayıs 26, 2020 Ayça Efsun 0 yorum cook, diyet, fit, fitnessmotivation, food, foodblogger, foodphotography, foodstagram, lezzetlisunumlar, lezzetlitarifler, lezzetliyemekler, nefislezzetler, nefissunumlar, nefistatlılar, nefisyemekler, nefisyemektariflerim, sağlıklıyaşam, sofra, sunum, supangle, supangletarifi, tatlı, tatlıtarifleri, yemek, yummy

Sıcaklarda güzel giden soğuk bir tatlı yemeğe ne dersiniz…? O zaman Supangle tarifimiz gelsin ☘️ – Hazırlanışı: – Süt,yumurta sarısını,unu

Devam

Yemek Tarifleri

Nefisyemektarifleri’nin Harika Simit Poğaça Tarifinin Fit

Mayıs 22, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyethesaplaritakiplesiyor , diyetteyim, diyetteyiz, fitnessgirl, fitnessmotivation, fittarifler, iftarmenusu, kiloalma, kilover, nefisyemektarifleri, pogacatarifi, sağlık, sağlıklıyaşam, spor, tarifler, tatlıtarifleri, yemektarifleri, zayıflama

nefisyemektarifleri’nin harika simit poğaça tarifinin fit uyarlamasını yaptım. Teşekkürler nefisyemektarifleri. Mutlaka deneyin. Çok güzel oldu? . FİT SİMİT POĞAÇA TARİFİ:

Devam

Yemek Tarifleri

Tahin-Pekmez Ikilisini Sevenler Burda Mı Tam Sizlik Hazırl

Mayıs 22, 2020 Ayça Efsun 0 yorum bayram, bayramhazırlığı, bedenolumlama, beforeafter, diet, diyetsayfalarıtakipleşiyor, diyetsayfam, fitkurabiye, fitnessmotivation, fittarifler, fittatlı, followforfollowback, foodblogger, foodphotography, foodporn, foodstagram, instafollow, instagood, instalike, kurabiyetarifleri, motivasyon, pratikfikirler, pratikfitlezzetler, pratiktatlılar, ramazan, sağlıklıatıştırmalık, sağlıklıbeslenme, tahinpekmez, tahinpekmezlikurabiye

Tahin-Pekmez ikilisini sevenler burda mı Tam sizlik hazırlığı ve pişmesi 30 dakikadınızı almayacak şipşak Çatlak Fit Kurabiye tarifi ? Malzemeler;

Devam

Yemek Tarifleri

Evet Gelelim Tuzlu Alternatif örenlerine Lezzetli Mi Lezzet

Mayıs 21, 2020 Ayça Efsun 0 yorum alternative, blogger, cookie, cookies, fit, fitnessmotivation, flowers, food, foodblogger, foodie, foodphotography, foodstyling, health, healthy, healthyfood, healthylifestyle, kurabiye, motivation, nefissunumlar, nefisyemekler, sağlık, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, simit , sunum, susam, tarif, Tüm malzemeleri karıştırıp yoğuruyoruz elimizle simit şekli veriyoruz üstüne yumurtanın akını fırça yardımıyla sürüyoruz son olarakta susama buluyoruz deneyen herkese afiyet bal olsun??, tuzlukurabiye, yemek, yemektarifleri

Evet gelelim tuzlu alternatif örenlerine lezzetli mi lezzetli daha fazla uzatmadan tarife geçiyorum; TUZLU MİNİ KURABİYE TARİFİ ? 125 gram

Devam

Yemek Tarifleri

ŞEKERSİZ KABAK TATLISI ????? ??1kg Ba

Mayıs 21, 2020 Ayça Efsun 0 yorum balkabağı, coffee, coffeetime, desert, fit, fitness, fitnessgirl, fitnessmotivation, food, foodie, foodphotography, health, healthy, healthyfood, healthylifestyle, healtyfood, kabaktatlisi, kahvezamani, melytarifleri, motivation, nefissunumlar, nefisyemektarifleri, sağlık, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, sunum, tarif, tatlı, turkishcoffee, turkkahvesi

ŞEKERSİZ KABAK TATLISI ????? ??1kg bal kabağı ?? 1 çay bardağı pekmez (keçiboynuzu özü kullanabilirsiniz ısı temasından kaçınıyorsanız) ?? 1

Devam

Yemek Tarifleri

Herkese Günaydınlar Dün Sahur Için Hazırladığım Pank

Mayıs 21, 2020 Ayça Efsun 0 yorum blogger, breakfast, diyet, diyetyemekleri, fit, fitness, fitnessmotivation, food, foodblogger, foodie, foodlover, foodphotography, foodstagram, foodstyling, health, healthcare, healthy, healthyfood, healthylifestyle, kahvalti, kahvaltılıktarifler, motivation, nefissunumlar, nefisyemektarifleri, pancake, pankek, sağlık, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, sunum

Herkese günaydınlar dün sahur için hazırladığım pankek tarifi geldi. İster tuzlu tercihlerle tüketin isterseniz tatlı tercihlerle ben tercihimi tuzludan yana

Devam