diyetyemeklerim arşivleri - Bugün Ne Yemek Yapsam?

Yağ Yakıcı Yoğurt Kürü Tarifi

Kasım 25, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyetönerileri, diyetteyizekibi, diyetyap, diyetyapanlar, diyetyapanlarburaya, diyetyemegi, diyetyemekleri, diyetyemeklerim, diyetyemektarifleri, diyetzamani, kilover, kiloverelim, kiloveriyoruz, kiloverme, kilovermek, kilovermekiçin, kilovermekisteyenleretavsiyeler, kilovermekistiyen, kilovermekistiyorum, tarifdefterim, tarifgram, tariflerim, yağyakıcı, yağyakımı, yagyakma, yoğurt, yoğurtkürü

Yağ Yakıcı Yoğurt Kürü Tarifi Blog sayfamda zayıflamak isteyenlere – örnek kendim – öneriler paylaşmaya çalışıyorum. Denemediğim hiçbir tarifi paylaşmıyorum,

Devam

Yemek Tarifleri

Şekersiz Yumurtasız SUPANGLE

Ağustos 17, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diet, dietetics, dietfood, dietitian, diyet, diyetgünlüğü, diyetisyen, diyetisyentavsiyesi, diyetkolik, diyetönerileri, diyetsupangle, diyettarifler, diyettatlı, diyetteyim, diyetyemekleri, diyetyemeklerim, healthyfood, healthylifestyle, healtyfood, nefisyemektarifleri, sağlik, sağliklibeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, supangle, supangletarifi, yemektarifleri, yemektariflerim

Şekersiz yumurtasız SUPANGLE MALZEMELER •1 su bardağı süt •1 yemek kaşığı tam buğday unu •1 tatlı kaşığı kakao •1 kare

Devam

Yemek Tarifleri

?Dumbledore Ile Karşılıklı Suşi Keyfi. ?

Ağustos 1, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyet, diyetisyen, diyettarifler, diyetyemekleri, diyetyemeklerim, dumbledore, harrypotter, sushi, sushi?, sushilovers, sushirecipe, sushitarifi, sushitime, sushitime?, suşi, suşitarifi, tarif, tarifdefteri, tarifdefterim, tarifler, tariflerim, tarifsunum, yemek, yemekaski, yemektarifleri, yemektariflerim, yemekyemek

?Dumbledore ile karşılıklı suşi keyfi. ? ?İçindekiler: ✔️1 su bardağı suşi pirinci ✔️1 su bardağı su ✔️3 yemek kaşığı pirinç

Devam

Yemek Tarifleri

Herkesin Bayramını Kutlaarım?

Temmuz 31, 2020 Ayça Efsun 0 yorum beğeni, beğeniyebeğeni, beslenme, diyetlistesi, diyetteyim, diyetyemeklerim, gt, gtyapılırpp, hafifyemekler, instagood, instagram, kilo, kilovermekistiyorum, kurban, kurbanbayramı, lezzetli, nefissunumlar, öğle, öğlenyemeği, sağlık, sağlıklıkahvaltı, sağlıklıkiloverme, salata, sunum, sunumönemlidir, tavuksalata, yaz, yemektarifleri, yorum, yorumayorum

Herkesin bayramını kutlaarım? • Bayramın ilk günü biraz hafif beslenmekten yanayım daha çok tatlıya yer veriyorum ? ?HAFİF TAVUK SALATA?

Devam

Yemek Tarifleri

BAYRAM PASTASI ?

Temmuz 31, 2020 Ayça Efsun 0 yorum akşamyemeği, detoks, diyet, diyethesabı, diyethesaplarıtakipleşiyor, diyetisyen, diyetkolik, diyettarifler, diyetyemeklerim, foodblogger, healthyfood, healthyrecipes, instafood, kahvalti, kahvaltılıktarifler, kiloverme, kurabiyetarifleri, kutlamapastası, nefisyemektarifleri, pilates, pratikfitlezzetler, saglikli, sağlıklı, sağlıklıtarifler, şekersiz21gün, sekersiztarifler, yemekfotoğrafçılığı, yemekfotografi, yulaflapası

BAYRAM PASTASI ? İyi bayramlar herkese, tatlı ama sağlıklı bir bayram olsun diye bir bayram pastası yaptım? Malzemeler; Kek için;

Devam

Yemek Tarifleri

Yanii Kabakta Sevmeyen Ne Bileyim Demek Isterdim Amaa Herkes Herşeyi Sevec

Temmuz 29, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyetyemekleri, diyetyemeklerim, food, foodblogger, foodlover, foodporn, kabakyemeği, kolayyemektarifleri, nefissunumlar, nefistarifler, nefisyemekler, nefisyemektarifleri, pratikyemekler, sunum, tarif, yemektarifleri

Yanii “”kabakta sevmeyen ne bileyim” demek isterdim amaa herkes herşeyi sevecek degil elbette kii ?? amaa ben hergun olsaa yerimm

Devam

Yemek Tarifleri

Sizle Tanıştırmak Istediğim Bir Güzellik Var ? Hem Kolay Hazırl

Temmuz 28, 2020 Ayça Efsun 0 yorum akşamyemeği, chef, diyet, diyetisyen, diyetisyengizemcengiz, diyetisyentavsiyesi, diyetönerileri, diyettarifler, diyetteyim, diyetyemekleri, diyetyemeklerim, food, foodblogger, foodphotography, foodstagram, gctarif, lezzet, lezzetlitarifler, makarna, makarnatarifleri, mutfak, yemek, yemektarifleri

Sizle tanıştırmak istediğim bir güzellik var ? Hem kolay hazırlansın hem de mest olayım dediğiniz bir yemek arayışındaysanız bu tarifim

Devam

Yemek Tarifleri

? Bugün Ki Ara öğünüm ?

Temmuz 26, 2020 Ayça Efsun 0 yorum ankara, ankaraprovince, ara, araöğün, besin, beslenme, damlaçikolata, diyet, diyetönerileri, diyetteyim, diyetyapiyorum, diyetyemekleri, diyetyemeklerim, fit, fittarifler, muz, öğün, protein, province, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, su, süs, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim ?, yulaf, yulaflapası, yulaflıtarifler

? Bugün ki ara öğünüm ? ? Yulaf lapası ( not : yarısını yiyebildim ben fazla geldi …) ? Tarifi

Devam

Yemek Tarifleri

✨Köri Soslu Tavuk✨

Temmuz 23, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyet, diyettarifler, diyettatlı, diyetyemekleri, diyetyemeklerim, fittarifler, fittatlılar, köri, körisoslutavuk, pratikyemekler, sağliklibeslenme, sağlıklıtabaklar, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, şekersiz21gün, şekersizlezzetler, sekersiztarifler, şekersiztatlı

✨Köri Soslu Tavuk✨ Selam dostlar tavuk dünyasına bak işine dedirtecek bi tarifle geldim? Malum dışarda yemek yemeyi tercih etmediğimiz şu

Devam

Yemek Tarifleri

Bildiğiniz Dolma Tariflerini Unutun…

Temmuz 21, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyet, diyetlistesi, diyetyemekleri, diyetyemeklerim, dolma, dolmades, food, foodporn, foodstagram, lezzet, lezzetkareleri, lezzetler, lezzetlerim, lezzetli, lezzetligram, lezzetlisunumlar, lezzetlitarifler, lezzetliyemekler, nefissunumlar, nefisyemekler, nefisyemektarifleri, nohutkavurması, sarma, sarmatarifi, yapraksarma, yemek, yemekdeyemek, yemekrium, yemektarifleri, yemektariflerim

Bildiğiniz dolma tariflerini unutun… Keten tohumu.. Kuş üzümü… Yaprakta iç harca Nar ekşisi… Biberde kuru domates ile deneyin… Malzemeler ve

Devam

Yemek Tarifleri

HAŞHAŞLI ÇÖREK

Temmuz 12, 2020 Ayça Efsun 0 yorum akşamyemeği, anayemekler, beslenme, bugünnepişirsem, çorba, corbacesitleri, diyetyemeklerim, etyemekleri, fikirolsun, fitbeslenme, gününmenüsü, haşhaşlıçörek, kahvaltımasası, kahvaltısunumları, keşfet, keşfetteyim, lezizsalatalar, menum, sağliklibeslenme, sağlıklıtatlılar, sağlıklıyaşam, sağlıklıyemek, sağlıklıyemekyapımı, salatalar, tavukyemekleri, temizbeslenme, yemektarifleri, zeytinyağlılar

HAŞHAŞLI ÇÖREK 1 s.b ılık su 1 ç.b süt Yarım paket yaş maya Yarım ç.b sıvıyağ 1 y.k tozşeker Tuz

Devam

Yemek Tarifleri

ŞEKERSİZ ÇİKOLATALI YALANCI MİNİ SAN SEBASTİAN ?

Temmuz 12, 2020 Ayça Efsun 0 yorum akşamyemeği, detoks, diyet, diyethesabı, diyethesaplarıtakipleşiyor, diyetisyen, diyetkolik, diyettarifler, diyetyemeklerim, foodblogger, healthyfood, healthyrecipes, instafood, kahvalti, kahvaltılıktarifler, kiloverme, kurabiyetarifleri, nefisyemektarifleri, pilates, pratikfitlezzetler, saglikli, sağlıklı, sağlıklıtarifler, sansebastian, şekersiz21gün, şekersizsansebastian, yemekfotoğrafçılığı, yemekfotografi, yulaflapası

ŞEKERSİZ ÇİKOLATALI YALANCI MİNİ SAN SEBASTİAN ? Sıfır rafine şeker ile mini bir tatlı, işte hafta sonu güzelliği ❤️ Üstelik

Devam

Yemek Tarifleri

#Repost @diyet.tarif

Temmuz 11, 2020 Ayça Efsun 0 yorum akşamyemeği, detoks, diyet, diyethesabı, diyetisyen, diyetisyenlerdunyasi, diyetkolik, diyettarifler, diyetyemeklerim, foodblogger, healthyfood, healthyrecipes, instafood, kahvalti, kahvaltılıktarifler, kiloverme, kurabiyetarifleri, kutlamapastası, nefisyemektarifleri, pilates, pratikfitlezzetler, saglikli, sağlıklı, sağlıklıtarifler, şekersiz21gün, sekersiztarifler, yemekfotoğrafçılığı, yemekfotografi, yulaflapası

#Repost @diyet.tarif ・・・ ÇUBUK KURABİYE ?? Geçmişten güzel bir tarif hatırlatması ? Denemeyenler varsa kesinlikle demeli çok seviyoruz biz? Malzemeler;

Devam

Yemek Tarifleri

✨ORMAN MEYVELİ KEK✨

Temmuz 11, 2020 Ayça Efsun 0 yorum cake, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyettatlı, diyetteyiz, diyetyemeklerim, food, foodblogger, foodie, foodporn, kek, kektarifi, meyvelikek, meyvelipasta, onlinediyet, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, sağlıklıyemekler, tarif, tarifler, tatlı, yemek, yemektariflerim, yummy

✨ORMAN MEYVELİ KEK✨ Hem hızlıca çırpıp fırına atacak kadar kolay hem de herkesin seveceği kadar lezzetli bir kek oldun. Sana

Devam

Yemek Tarifleri

IF DİYETİ İKİNCİ ÖĞÜN?

Temmuz 10, 2020 Ayça Efsun 0 yorum blogger, covid19, dinner, dinnertime, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetyemekleri, diyetyemeklerim, evdekal, evyapimi, evyemeği, fittarifler, fırındadizmeköfte, followforfollowback, gym, HealthyEating, healthyfood, healthylifestyle, healthyrecipes, ifdiyeti, ifdiyetim, instablog, instalike, keşfet, keşfetteyim, keşfetteyiz, likeforlikes, sağliklibeslenme, sağlıklıtarifler, yemektarifleri

IF DİYETİ İKİNCİ ÖĞÜN? FIRINDA DİZME KÖFTE(Patlıcanları kızartmadan) . Köftesi için -250 gr kıyma -1 yumurta -yarım kuru soğan -1

Devam

Yemek Tarifleri

Bugün Pazarda Görünce Otlara Meraklı Biri Olarak Hemen Aldım. Bilenler

Temmuz 10, 2020 Ayça Efsun 0 yorum akşamyemeği, anayemekler, beslenme, bugünnepişirsem, çorba, corbacesitleri, diyetyemeklerim, etyemekleri, fikirolsun, fitbeslenme, gününmenüsü, kahvaltımasası, kahvaltısunumları, keşfet, keşfetteyim, lezizsalatalar, madimakyemegi, menum, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtatlılar, sağlıklıyaşam, sağlıklıyemek, sağlıklıyemekyapımı, salatalar, tavukyemekleri, temizbeslenme, yemektarifleri, zeytinyağlılar

Bugün pazarda görünce otlara meraklı biri olarak hemen aldım. Bilenler vardır muhakkak MADIMAK otunu. Her otun ayrı faydası var, madımakta

Devam

Yemek Tarifleri

?Kakaolu Süt Burger?

Temmuz 9, 2020 Ayça Efsun 0 yorum bomçikellatarifleri, diyetteyiz, diyetyemeklerim, pratiktarifler, pratiktatlılar, sagliklihayat, sağlıklıbeslen, sağlıklıbeslenme, sağlıklıbeslenmegünlüğüm, yemeksunumları, yemektariflerim

?Kakaolu Süt Burger? Buna en çok çocuklar sevinecek diyeceğim;ama biz de çok seviyoruz bu süt burgerleri.?Evden kahvaltısız çıktığım günler mecbur

Devam

Yemek Tarifleri

?Evde Olduğumuz Zamanlarda Atıştırmalık Arıyoruz Farkındayım. Ma

Temmuz 8, 2020 Ayça Efsun 0 yorum cips, cipstarifi, diyet, diyetisyen, diyettarifler, diyettarifleri, diyetteyim, diyetyemekleri, diyetyemeklerim, healthylifestyle, healthyrecipes, mercimek, mercimekcipsi, mercimeklitarifler, recipe, recipes, sağlıklıbesinler, sağlıklıbeslen, sağlıklıbeslenme, sağlıklıcips, sağlıklıtarifler, sağlıklıyemekler, tarif, tarifdefterim, tarifler, tarifsunum, yemek, yemektarifi, yemektarifleri, yemektariflerim

?Evde olduğumuz zamanlarda atıştırmalık arıyoruz farkındayım. Madem öyle sağlıklısını kendimiz yapalım. İşte mercimek cipsi ? ?İçindekiler: ✔️1 su bardağı mercimek

Devam

Yemek Tarifleri

Tam Bir Yaz Yemeği Karşınızda. Kabak Dolması Tadında Ama Çok Prat

Temmuz 8, 2020 Ayça Efsun 0 yorum afiyetolsun, değişikyemektarifleri, diyetyemekleri, diyetyemeklerim, evyemekleritarifleri, farklısunumlar, fit, glütensiz, glutensiztarifler, instagram, kabak, kabaksinkonta, kabakyemeği, lezzetlitarifler, lezzetliyemekler, pratiktarifler, pratikyemekler, pumpkin, pumpkinfood, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, sağlıklıyaşıyoruz, sağlıklıyemekler, yummy

Tam bir yaz yemeği karşınızda. Kabak dolması tadında ama çok pratik ve sağlıklı bu yemeğe bayılacaksınız? KABAK SİNKONTA 4 tane

Devam

Yemek Tarifleri

?FİT MERCİMEK KÖFTESİ

Haziran 29, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyet, diyetyemekleri, diyetyemeklerim, fitmercimekköftesi, fittarifler, fityemekler, karantinagünlükleri, kiloverme, köfte, köftetarifi, mercimekköftesi, motivation, nefisyemektarifleri, yemek, yemektarifleri, yummy, zayıflama

?FİT MERCİMEK KÖFTESİ Malzemeler: -1 su bardağı kırmızı mercimek -1,5 su bardağı siyez bulguru veya esmer bulgur -1 adet kuru

Devam

Yemek Tarifleri

Lahana Kavurması ??????

Haziran 28, 2020 Ayça Efsun 0 yorum afiyetolsun, beğeni, dinner, dinnertime, diyet, diyetyemeklerim, ekmek, fikirler, fikirolsun, güzeloldu, hamur, instagood, instagram, instalikes, keşfet, keşfetteyim, keşfetteyiz, kesfetzamani, lahanasalatası, lahanasarması, lahanaturşusu, Lahanayı ekleyip iyice kavuruyorum ben ekmek yemedim yanına 3 kaşık kadar makarna yedim ?, lezzetli, like, nefisyemektarifleri, tavsiyeederim, yummy, yummyfood

Lahana kavurması ?????? YAPILIŞI Önce lahana yı ince ince doğruyoruz, ve tuzlu suda haşlıyoruz, ben biraz diri seviyorum siz istediğiniz

Devam

Yemek Tarifleri

Hem Doyurucu Hem Sağlıklı Hem Lezzetli Daha Ne Olsun ??

Haziran 28, 2020 Ayça Efsun 0 yorum akşamyemeği, bestoftheday, blogger, bloggerstyle, diyblogger, diyet, diyetkahvalti, diyetönerileri, diyetyemeklerim, gaziantep, gaziantepdiyetisyen, gaziantepüniversitesi, istanbul, istanbuldiyetisyen, lunch, nutricion, öğleyemeği, salad, salatatarifleri, yemektakip, yemektarifleri

Hem doyurucu hem sağlıklı hem lezzetli daha ne olsun ?? “KARABUĞDAYLI SEMİZOTU SALATASI” ??İlk önce soğanları pembeleşene kadar 1 tatlı

Devam

Yemek Tarifleri

Akşam Yemeği,yalancı Beşamel Soslu Tam Buğday Makarna?

Haziran 28, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diet, dinner, dinnertime, diyet, diyetisyen, diyetyemekleri, diyetyemeklerim, fit, fitness, fittarifler, food, foodie, foodporn, health, healthy, HealthyEating, healthyfood, healthylifestyle, love, makarna, motivation, night, pasta, sağlık, sağlıklıbeslenme, vegan, veganfood, weightloss, yemektarifleri, yummy

Akşam yemeği,yalancı beşamel soslu tam buğday makarna? Yalancı Beşamel Sos İçin: 4-5 yemek kaşığı süt 2-3 adet eritme çeçil peynir

Devam

Yemek Tarifleri

?Tanesi 45 Kcal Olan 4 Malzemeli Cookie Tarifi. ??‍♀️

Haziran 28, 2020 Ayça Efsun 0 yorum cookie, cookiemonster, cookies, cookies?, diyet, diyetisyen, diyetkurabiye, diyettatlı, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, diyetyemeklerim, kurabiye, kurabiyecanavarı, kurabiyetarifi, kurabiyetarifleri, recipe, recipeoftheday, recipes, recipeshare, sağlıklıtarif, sağlıklıtarifler, tarif, tarifdefterim, tarifler, tariflerim, tarifsunum, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim

?Tanesi 45 kcal olan 4 malzemeli cookie tarifi. ??‍♀️ ?İçindekiler: ✔️2 yumurta beyazı ✔️60 gram bitter çikolata ✔️1/2 paket kabartma

Devam

Yemek Tarifleri

Tost Severleeer Toplanın Unsuz, Yağsız, Fit Tost Tarifiyle Güzel Bir

Haziran 27, 2020 Ayça Efsun 0 yorum alternative, anaöğün, cooking, diyet, diyetisyen, diyetyemeklerim, fit, fittarifler, kahvalti, kahvaltılıktarifler, kahvaltısunumu, mutfak, nefisyemektarifleri, öğün, öğünönerileri, peynir, şekersiz21gün, tost

Tost severleeer toplanın unsuz, yağsız, fit tost tarifiyle güzel bir hafta sonuna başlıyoruuuuz ? ? Hamur için: 2 yumurta ?

Devam

Yemek Tarifleri

Herkese Iyi Akşamlarr??‍♀️

Haziran 25, 2020 Ayça Efsun 0 yorum azkalorilitarifler, detoks, detoksçorba, detoksçorbası, detoksdiet, detoksdiyeti, detoksifikasi, detokssuyu, detokstarifleri, diyet, diyetcorba, diyetcorbalari, diyetisyen, diyetlistesi, diyetönerileri, diyettarifler, diyetteyim, diyetyemeklerim, fitçorba, formdakal, kolayyemektarifleri, pratiktarifler, pratikyemekler, sağliklibeslenme, sağlıklıtarifler

Herkese iyi akşamlarr??‍♀️ Bu hafta danışanlarıma da gönderdiğim 3 günlük detoks programında tüketeceğimiz detoks çorbamın tarifini hepinizle paylaşmak istedim ?

Devam

Yemek Tarifleri

#Repost @bom.cikella

Haziran 24, 2020 Ayça Efsun 0 yorum bomçikellatarifi, browniecake, diyetyemeklerim, pratiktatlılar, sağliklibeslenme, yemektariflerim

#Repost @bom.cikella • • • • • • “Muzlu-Tahinli Brownie” İddia ediyorum,şimdiye kadar yaptığım brownie tarifleri arasında en iyisi bu

Devam

Yemek Tarifleri

Muzlu-Tahinli Brownie

Haziran 24, 2020 Ayça Efsun 0 yorum bomçikellatarifi, browniecake, diyetyemeklerim, pratiktatlılar, sağliklibeslenme, yemektariflerim

“Muzlu-Tahinli Brownie” İddia ediyorum,şimdiye kadar yaptığım brownie tarifleri arasında en iyisi bu oldu.?Israr ediyorum:Deneyin!Denettirinnnn!Bana da foto gönderin!?Rafine şeker kullanılmadığı halde

Devam