diyetteyim arşivleri - Bugün Ne Yemek Yapsam?

Günaydııınnn? Birazcık öğlen Gibi Oldu Ama, Aralıklı Oruç Diye

Kasım 26, 2020 Ayça Efsun 0 yorum breakfast, cleaneating, diet, dietfood, dietplan, dinner, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, diyetkardesligi, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, fit, healthyfood, healthylifestyle, kilo, kiloalmakistiyorum, kiloverme, kilovermekistiyorum, lunch, temizbeslenme, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim

Günaydııınnn? Birazcık öğlen gibi oldu ama, aralıklı oruç diyetimde saat 12 de yemek yemeye başlıyorum o yüzden benim için daha

Devam

Yemek Tarifleri

ŞEKERSİZ COOKİE✨

Ağustos 17, 2020 Ayça Efsun 0 yorum amazing, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, diyetteyim, diyetyemekleri, fit, fitness, follow4follow, food, instadaily, instafollow, instalike, kiloalma, kiloverme, like4like, look, love, onlinediyet, photooftheday, picoftheday, sağlik, sağliklibeslenme, sağlıklıyaşam, smile, tweegram, yemek, yemektarifleri, zayıflama

ŞEKERSİZ COOKİE✨ Biz baya baya beğendik? sürekli yapıcam sanırımmm Bu arada bu harika tarifin sahibi; @clean.nutritionn •Malzemeler; -2,5 su bardağı

Devam

Yemek Tarifleri

Şekersiz Yumurtasız SUPANGLE

Ağustos 17, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diet, dietetics, dietfood, dietitian, diyet, diyetgünlüğü, diyetisyen, diyetisyentavsiyesi, diyetkolik, diyetönerileri, diyetsupangle, diyettarifler, diyettatlı, diyetteyim, diyetyemekleri, diyetyemeklerim, healthyfood, healthylifestyle, healtyfood, nefisyemektarifleri, sağlik, sağliklibeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, supangle, supangletarifi, yemektarifleri, yemektariflerim

Şekersiz yumurtasız SUPANGLE MALZEMELER •1 su bardağı süt •1 yemek kaşığı tam buğday unu •1 tatlı kaşığı kakao •1 kare

Devam

Yemek Tarifleri

Herkese Merhaba ??‍♀️ Biliyorsunuz Ki Beyaz Şekerin Girdiği

Ağustos 16, 2020 Ayça Efsun 0 yorum beslenmeuzmanı, dietitian, diyet, diyetisyen, diyetteyim, eatclean, fitness, fitnessgirl, fitnessmotivation, fittarifler, healthyfood, healtyeating, onlinediyet, pratiktatlılar, pratikyemekler, sağlıklaye, sağlıklıyemekler, şekersiz21gün, şekersizlezzetler, sugarfree, yummy

Herkese merhaba ??‍♀️ Biliyorsunuz ki beyaz şekerin girdiği her şeye karşıyız. Hem sizin için hem çocuklarınız ve aileniz için tatlı

Devam

Yemek Tarifleri

Yeşil Mercimek Yemeği Nam ı Değer Kara Şimşek

Ağustos 3, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diet, dietfood, diyet, diyetteyim, diyetyapiyorum, diyetyemekleri, evyemekleri, healthyfood, pulbiber, sağlık, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, suluyemekler, yemektarifi, yemektarifleri, yoğurt

Yeşil mercimek yemeği nam ı değer kara şimşek MALZEMELER 1,5 su bardağı yeşil mercimek 1 kuru soğan 2-3 diş sarımsak

Devam

Yemek Tarifleri

? ISPANAK&MANTARLI KREP ? ⠀

Ağustos 1, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyet, diyetgünlüğü, diyetisyenmutfağı, diyetkurabiye, diyettarifler, diyetteyim, diyetteyiz, evkurabiyesi, evyemekleri, gurme, iftar, kolaytarif, kurumeyve, meyve, mutfakgram, pratiktarifler, ramazan @yemekcom @diyetasistan @diyettarifdefterim @evdefityemek @fitsiniz ⠀, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, sağlıklıyemek, tarif, vitamin, yemek, yemekgram, yemekrium, yemektarifleri, yulaflıtarifler

? ISPANAK&MANTARLI KREP ? ⠀ ⠀ Besin değeri bakımından beyaz undan yüksek, glisemik indeksi bakımından daha düşük olan tam buğday

Devam

Yemek Tarifleri

Herkesin Bayramını Kutlaarım?

Temmuz 31, 2020 Ayça Efsun 0 yorum beğeni, beğeniyebeğeni, beslenme, diyetlistesi, diyetteyim, diyetyemeklerim, gt, gtyapılırpp, hafifyemekler, instagood, instagram, kilo, kilovermekistiyorum, kurban, kurbanbayramı, lezzetli, nefissunumlar, öğle, öğlenyemeği, sağlık, sağlıklıkahvaltı, sağlıklıkiloverme, salata, sunum, sunumönemlidir, tavuksalata, yaz, yemektarifleri, yorum, yorumayorum

Herkesin bayramını kutlaarım? • Bayramın ilk günü biraz hafif beslenmekten yanayım daha çok tatlıya yer veriyorum ? ?HAFİF TAVUK SALATA?

Devam

Yemek Tarifleri

Herkese Hayırlı Bayramlar ?❤

Temmuz 31, 2020 Ayça Efsun 0 yorum •, aşure , beslenme, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyettekiler, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, fittarif, fittarifler, incir, kiloverme, kurabiye, nefisyemektarifleri, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, şekersiz, tarif, tbtaksdg, vsco, yapyepaylas , yemektarifleri

Herkese hayırlı bayramlar ?❤ . Fırında Kabak Mücver Mücveri çok seviyorum ama bol yağda kızartılması kendisiyle aramıza bir duvar koyuyor?

Devam

Yemek Tarifleri

?mercimek Köfte?

Temmuz 30, 2020 Ayça Efsun 0 yorum aralıklıoruç, aralıklıoruçdiyeti, aralıklıoruçmenü, diyet, diyetgünlüğü, diyetköfte, diyetteyim, diyetyemekleri, fit, fitbeslenme, fitköfte, fitlife, fittarifler, intermittentfasting, intermittentfastinglifestyle, kilokaybı, kilokontrolü, kilovermekistiyorum, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim, zayıflama , zayıflamakistiyorum, zayıflıyorum

?mercimek köfte? tadı çok çok güzel ve fazlasıyla hafif. özellikle if (aralıklı oruç) uygulayanlar için ideal besinlerden biri. MALZEMELER –

Devam

Yemek Tarifleri

Mis Gibi Pankelerim??

Temmuz 29, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyetteyim, kek, kektarifi, nefisyemektarifleri, pankek, pankektarifi, sunum

Mis gibi pankelerim?? … Yapilisi: 1 yumurta 4 yk şeker el cirpici ile iyice cirpilir 2 cay br ılık süt

Devam

Yemek Tarifleri

#Repost @diyet.tariflerimiz (@get_repost)

Temmuz 29, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyet, diyetisyen, diyetisyentavsiyesi, diyetteyim, diyetyemekleri, filtrekahve, fittarifler, kahve, kahveyanı, kalorihesabi, like4likes, mutfak, onlinediyetisyen, soğukiçecek, spor, starbucks, turkkahvesi, yemektarifleri, zayıflıyorum

#Repost @diyet.tariflerimiz (@get_repost) ・・・ ?☺️ Beğenip Kaydedip mutlaka deneyin ??? . . İyi akşamlar herkese ? Sıcak havalar gelmişken, dışarıda

Devam

Yemek Tarifleri

@Regrann From @diyetisyennisaaslan – Tahinseverlerin Bayılacağı Muhalleb

Temmuz 29, 2020 Ayça Efsun 0 yorum aralıklıoruç, breakfast, diet, dietfood, dietplan, dinner, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, diyetkardesligi, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, health, healthyfood, healthylifestyle, healthyrecipes, keto, ketodiet, lunch, ramazan, ramazanayı, sahur, salat, salatatarifleri, şekersiz21gün, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim

@Regrann from @diyetisyennisaaslan – Tahinseverlerin bayılacağı muhallebi tarifi sizlerleeee ? TAHİNLİ MUHALLEBİ Malzemeler: 1 litre süt 1 yumurta sarısı 2

Devam

Yemek Tarifleri

Sizle Tanıştırmak Istediğim Bir Güzellik Var ? Hem Kolay Hazırl

Temmuz 28, 2020 Ayça Efsun 0 yorum akşamyemeği, chef, diyet, diyetisyen, diyetisyengizemcengiz, diyetisyentavsiyesi, diyetönerileri, diyettarifler, diyetteyim, diyetyemekleri, diyetyemeklerim, food, foodblogger, foodphotography, foodstagram, gctarif, lezzet, lezzetlitarifler, makarna, makarnatarifleri, mutfak, yemek, yemektarifleri

Sizle tanıştırmak istediğim bir güzellik var ? Hem kolay hazırlansın hem de mest olayım dediğiniz bir yemek arayışındaysanız bu tarifim

Devam

Yemek Tarifleri

? Bugün Ki Ara öğünüm ?

Temmuz 26, 2020 Ayça Efsun 0 yorum ankara, ankaraprovince, ara, araöğün, besin, beslenme, damlaçikolata, diyet, diyetönerileri, diyetteyim, diyetyapiyorum, diyetyemekleri, diyetyemeklerim, fit, fittarifler, muz, öğün, protein, province, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, su, süs, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim ?, yulaf, yulaflapası, yulaflıtarifler

? Bugün ki ara öğünüm ? ? Yulaf lapası ( not : yarısını yiyebildim ben fazla geldi …) ? Tarifi

Devam

Yemek Tarifleri

İçinin Yumuşacık Ve Tadı Enfes Olan Bir Çilekli Blondie Tarifi Si

Temmuz 24, 2020 Ayça Efsun 0 yorum aralıklıoruç, breakfast, cleaneating, diet, dietfood, dietplan, dinner, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, diyetkardesligi, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, fat, fit, health, healthyfood, healthylifestyle, healthyrecipes, kilo, kiloalmakistiyorum, kiloverme, kilovermekistiyorum, lunch, şekersiz21gün, temizbeslenme, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim

İçinin yumuşacık ve tadı enfes olan bir Çilekli Blondie tarifi sizlerle ? ÇİLEKLİ BLONDİE Malzemeler: * 3 adet olgun muz

Devam

Yemek Tarifleri

• @fitbeslenmerehberi ?FİT ÇİZİ VİÇ⠀

Temmuz 21, 2020 Ayça Efsun 0 yorum akşammenüsü, araöğün, atıştırmalık, bisküvilipasta, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyentavsiyesi, diyetkolik, diyettarifler, diyetteyim, fittabak, fittarifler, fittatlı, fityaşam, glutensiztarifler, kaçınılmazkaçamaklar, kahvaltılıktarifler, nefisyemektarifleri, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtabaklar, sağlıklıtarifler, sekersiztarifler, temizbeslenme, tuzlutarifler, ülker, unsuzsekersiz, yemekfotoğrafçılığı

• @fitbeslenmerehberi ?FİT ÇİZİ VİÇ⠀ Ben bu kremalı bisküvi olayını çok sevdim veee hem sizler için hem kendim için “Fit

Devam

Yemek Tarifleri

• @fitbeslenmerehberi ?FİT ÇİZİ VİÇ⠀

• @fitbeslenmerehberi ?FİT ÇİZİ VİÇ⠀ Ben bu kremalı bisküvi olayını çok sevdim veee hem sizler için hem kendim için “Fit

Devam

Yemek Tarifleri

?3-2-1 POĞAÇA?

Temmuz 20, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetteyim, hamurişi ., hamurişitarifleri, healthyfood, healthylifestyle, healthyrecipes, kahvaltılıktarifler, kiloverme, onlinediyet, pogacatarifi, poğaçatarifleri, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, sağlıklıyemekler, tambugday, tambuğdaytarifler, tambuğdayunu, tarif, tarifdefterim, tarifler, tariflerim, tarifsunum, yemekhesaplarıtakipleşiyor, yemektarifleri, yemektariflerim

?3-2-1 POĞAÇA? Şimdiye kadar denediğim ennnn basit tariflerdendi zaten yapması pişirmesi yarım saat sürüyor daha ne olsun ?? bir de

Devam

Yemek Tarifleri

Herkese Merhabalaar ??

Temmuz 18, 2020 Ayça Efsun 0 yorum akıtma, bazlama, breakfast, breakfastideas, breakfasttime, crepe, crepes, cuma, diyet, diyetisyen, diyetteyim, diyetteyiz, fittarifler, foodblog, foodblogger, foodphotographer, foodphotography, foodstagram, friday, instafood, kahramanmaraş, kahramanmaraşdiyetisyen, kahvaltılıktarifler, kolaytarifler, krep, pankek, pratiktarifler, yemektarifleri

Herkese Merhabalaar ?? ?Sabah kahvaltı tabağımda gördüğünüz akıtmanın tarifini paylaşmak istedim sizlerle.??‍? Aşırı pratik ve az malzemeli ? ?Kahvaltıda yanında

Devam

Yemek Tarifleri

Günün Sağlıklısı; Fırında Mücver ?

Temmuz 12, 2020 Ayça Efsun 0 yorum çaysaatitarifleri, chefstable, chfes, diyettarifler, diyetteyim, diyetyemekleri, dırındamücver, doodie, edaacooks, fitmücver, fittarifler, fırınmücver, foodrecipes, healthyfood, kiloverme, mücvertarifi, mutfak, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, tarifonerileri, tuzlutarifler, yemektarifleri, yummyfood, zayıflama

Günün sağlıklısı; Fırında Mücver ? . . . . . . . . . Malzemeler; 1 adet büyük boy kabak

Devam

Yemek Tarifleri

?Sağlıklı Pizza: Kinoa Pizza ?

Temmuz 12, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyet, diyetisyen, diyetpizza, diyetpizzatarifi, diyettarifler, diyettarifleri, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, healthyrecipes, pizza, pizzarecipe, pizzarecipes, pizzatarifi, pizzatarifievyapımı, recipe, recipes, sağlıklıpizza, sağlıklıpizzatarifi, sağlıklıtarifler, sağlıklıyemekler, sağlıklıyemektarifleri, tarif, tarifler, tarifsunum, tonbalıklıpizza, tuna, yemek, yemekdeyemek, yemektarifleri

?Sağlıklı pizza: Kinoa pizza ? ?İçindekiler: ✔️✔️✔️Tabanı için: ✔️2 su bardağı haşlanmış kinoa (1 su bardağından biraz daha az çiğ

Devam

Yemek Tarifleri

Herkese Tekrardan Selamlar ??‍?

Temmuz 11, 2020 Ayça Efsun 0 yorum açma, diyetisyen, diyetteyim, diyetteyiz, fittarifler, foodblog, foodblogger, foodphotographer, foodstagram, hamurişi, instafood, instagood, kahramanmaraş, kahramanmaraşdiyetisyen, kahvaltılıktarifler, kalori, poğaça, pogacatarifi, pratiktarifler, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, tarif, yemektarifleri

Herkese tekrardan selamlar ??‍? ?Bugün sizlerle kahvaltıda sözünü ettiğim gerçekten pamuk gibi bir poğaça tarifi paylaşmak istedim.?☁️ Üstelik içi uzadıkça

Devam

Yemek Tarifleri

Çıtır Çıtır Bir Lezzet Nohut Cips??

Temmuz 11, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyettekiler, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, fittarif, fittarifler, follow4followback, instagram, instalike, kiloverme, kurabiye, mutluyumçünkü, nefisyemektarifleri, sağliklibeslenme, sağlıklı, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, tarif, tbtaksdg, vsco, yemektarifleri, zayıflama

Çıtır çıtır bir lezzet nohut cips?? ?250 gr haşlanmış nohut ?1 yemek kaşığı zeytinyağı ?1 çay kaşığı toz biber ?1/2

Devam

Yemek Tarifleri

Uzun Süre Tokluk Garantisi Olan, Yağ Yakımına Destek Hem De çok Lezzet

Temmuz 11, 2020 Ayça Efsun 0 yorum deliciousfood, diyet, diyettarifler, diyetteyim, dytsebahatkaradavut, foodgasm, foodporn, healthybreakfast, healthyfood, healtyrecipes, instafood, motivasyon, mutluyumçünkü, nefisevyemekleri, nefisgram, nefisyemektarifleri, onlinediyet, onlinediyetisyen, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, yum, yummy, yumyum

Uzun süre tokluk garantisi olan, yağ yakımına destek hem de çok lezzetli bir omlet tarifim var. Bu omleti yeyince ekmek

Devam

Yemek Tarifleri

İyi Akşamlar ?

Temmuz 9, 2020 Ayça Efsun 0 yorum begen, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetteyim, kaydet, keşfet, sağlıklıtabaklar, tatlıtarifleri

İyi akşamlar ? Çok az malzemeli,hafif ve lezzetli bir tarif isterseniz bu limonlu irmik toplarına bir bakın deriim ? Tarif;@ebusdiyet

Devam

Yemek Tarifleri

Nefis Tuzlu Atıştırmalık Tarifi ‘Peynirli Kraker’ Üstelik Kıtı

Temmuz 9, 2020 Ayça Efsun 0 yorum •, aşure , beslenme, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyettekiler, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, fittarif, fittarifler, incir, kiloverme, kurabiye, mutluyumçünkü, nefisyemektarifleri, saglikli, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, şekersiz, tarif, tbtaksdg, vsco, yapyepaylas , yemektarifleri, zayıflama

Nefis tuzlu atıştırmalık tarifi ‘Peynirli Kraker’ Üstelik kıtır kıtır ve markettekilerden bin kat daha güzel oldu ???? @notdietx tarifinden esinlenerek

Devam

Yemek Tarifleri

Yıllar Boyu Sevsem Seni, Her Gün Daha Fazla Olmak şartıyla. Beraber Has

Temmuz 9, 2020 Ayça Efsun 0 yorum blogger, diyet, diyettarifleri, diyetteyim, eatc lean, eating, fitanne, healthy, insta, instagram, kil overme, kilovermekistiyoru m, sağlıklıyaşam, sağlıklıyemekler, tarif, tarifdefteri, tarifimcahidi ye, tarifizor , tarifler, tatlı, yemek, yemektarifleri, yemekteyiz, zayıflama

“Yıllar boyu sevsem seni, her gün daha fazla olmak şartıyla. Beraber hastalansak, beraber uyusak, uyansak, deniz kenarında yudumlasak şaraplarımızı, çıtırdayan

Devam