dietplan arşivleri - Bugün Ne Yemek Yapsam?

Günaydııınnn? Birazcık öğlen Gibi Oldu Ama, Aralıklı Oruç Diye

Kasım 26, 2020 Ayça Efsun 0 yorum breakfast, cleaneating, diet, dietfood, dietplan, dinner, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, diyetkardesligi, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, fit, healthyfood, healthylifestyle, kilo, kiloalmakistiyorum, kiloverme, kilovermekistiyorum, lunch, temizbeslenme, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim

Günaydııınnn? Birazcık öğlen gibi oldu ama, aralıklı oruç diyetimde saat 12 de yemek yemeye başlıyorum o yüzden benim için daha

Devam

Yemek Tarifleri

?FIRINDA PATATES KARNIYARIK?

Ağustos 16, 2020 Ayça Efsun 0 yorum alaçatı, ankaradiyetisyen, bodrum, çeşme, dietfood, dietitian, dietplan, diyetisyen, healthyfood, healthylifestyle, istanbuldiyetisyen, izmirdiyetisyen, kahve, karnıyarık, kiloalma, kiloverme, kıyma, leslie, nefisyemektarifleri, onlinediyet, onlinediyetisyen, patates, pilates, spor, sunum, tatil, yaz, yemektarifleri, zayıflamakistiyorum, zumba

?FIRINDA PATATES KARNIYARIK? . YAPILIŞI: ?Tavaya zeytinyağını alın ve ince ince doğradığınız kuru soğanları yağın içine alıp, soğanlar iyice pembeleşene

Devam

Yemek Tarifleri

@Regrann From @diyetisyennisaaslan – Tahinseverlerin Bayılacağı Muhalleb

Temmuz 29, 2020 Ayça Efsun 0 yorum aralıklıoruç, breakfast, diet, dietfood, dietplan, dinner, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, diyetkardesligi, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, health, healthyfood, healthylifestyle, healthyrecipes, keto, ketodiet, lunch, ramazan, ramazanayı, sahur, salat, salatatarifleri, şekersiz21gün, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim

@Regrann from @diyetisyennisaaslan – Tahinseverlerin bayılacağı muhallebi tarifi sizlerleeee ? TAHİNLİ MUHALLEBİ Malzemeler: 1 litre süt 1 yumurta sarısı 2

Devam

Yemek Tarifleri

İçinin Yumuşacık Ve Tadı Enfes Olan Bir Çilekli Blondie Tarifi Si

Temmuz 24, 2020 Ayça Efsun 0 yorum aralıklıoruç, breakfast, cleaneating, diet, dietfood, dietplan, dinner, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, diyetkardesligi, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, fat, fit, health, healthyfood, healthylifestyle, healthyrecipes, kilo, kiloalmakistiyorum, kiloverme, kilovermekistiyorum, lunch, şekersiz21gün, temizbeslenme, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim

İçinin yumuşacık ve tadı enfes olan bir Çilekli Blondie tarifi sizlerle ? ÇİLEKLİ BLONDİE Malzemeler: * 3 adet olgun muz

Devam

Yemek Tarifleri

??MERCİMEK EKMEĞİ??

Temmuz 22, 2020 Ayça Efsun 0 yorum dietplan, diyetteyiz, diyetyemekleri, ekmektarifi, fitaraöğün, fittarif, foodbloggers, glutensizekmek, kalorisiztarifler, karşılıklıbeğen, karşılıklıbeğenişifresi, likebackalways, likeforlike, likeforlikebacks, maydanoz, mercimekekmegi, tariflerim, weightliftingfairykimbokjoo, zayıflamakistiyorum

??MERCİMEK EKMEĞİ?? 1/2 su bardağı mercimek 2yk zeytinyağı 1 yumurta 3 kaşık lor peyniri 1çk karbonat 1 paket kabartma tozu

Devam

Yemek Tarifleri

PIRASALI BÖREK (GLUTENSİZ).

Haziran 28, 2020 Ayça Efsun 0 yorum . sunumönemlidir, diet, dietfood, dietplan, diyet, diyettarifler, diyetteyim, eatclean, fittarifler, gluten_free, glutenfree, glütensiz, glutensizbeslenme, glutensiztarifler, healthybreakfast, healthyfood, healthyrecipes, healtyfood, nosugar, sağliklibeslenme, sağlıklıyayıyoruz, singluten, sunum, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim, yummy

PIRASALI BÖREK (GLUTENSİZ). Nefis bir pırasalı börek tarifiyle herkese iyi akşamlar. Ekmek yerine de tüketebileceğiniz bu tarif çok lezzetli ve

Devam

Yemek Tarifleri

Fit #fellahköftesi Dün Akşam Yemeğim ?

Haziran 25, 2020 Ayça Efsun 0 yorum blog, diet, dietplan, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, fit, fitgram, fitness, fittarifler, foodphotography, foodporn, health, healthy, healthylifestyle, instagram, motivation, sağlıklıyaşam, şekersiz21gün, tarif, yemektakımı, yemektarifleri

Fit #fellahköftesi dün akşam yemeğim ? 2 sb esmer bulgur 1 sb kepekli un(tam buğday unu veya diğer unlarda olabilir)

Devam

Yemek Tarifleri

Aşırı Hızlı Ve Kahvenin Yanına çok Yakışan Sufle Ya

Haziran 12, 2020 Ayça Efsun 0 yorum aralıklıoruç, breakfast, cleaneating, diet, dietfood, dietplan, dinner, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, diyetkardesligi, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, fat, fit, health, healthyfood, healthylifestyle, healthyrecipes, kilo, kiloalmakistiyorum, kiloverme, kilovermekistiyorum, lunch, şekersiz21gün, temizbeslenme, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim

Aşırı hızlı ve kahvenin yanına çok yakışan sufle yaptım ❤️ Ben içine bal veya pekmez koymadım siz dilerseniz koyabilirsiniz ?

Devam

Yemek Tarifleri

YAPIMI 5 Dakikanızı Almayacak Ev Yapımı Dondurmayı Dene

Haziran 7, 2020 Ayça Efsun 0 yorum aralıklıoruç, breakfast, cleaneating, diet, dietfood, dietplan, dinner, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, diyetkardesligi, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, fat, fit, health, healthyfood, healthylifestyle, healthyrecipes, kilo, kiloalmakistiyorum, kiloverme, kilovermekistiyorum, lunch, muz ve yoğurdu blenderdan geçiriyoruz. Ardından kalıbımızın altını streçleyip buzdolabında dondurup afiyetle yiyebilirsiniz❤️, Muzları Ve çilekleri dilimleyip buzlukta donana kadar bekletiyoruz. Donan çilek, şekersiz21gün, temizbeslenme, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim

YAPIMI 5 dakikanızı almayacak ev yapımı dondurmayı denedikten sonra dışarıda satılan dondurmaları yemeyeceksiniz ? Tadı o kadar güzeldi ki anlatamam

Devam

Yemek Tarifleri

??????ı ??? ———

Haziran 6, 2020Haziran 11, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diet, dietfood, dietplan, fit, fittarifler, follow, followforfollowback, food, foodblogger, foodie, foodlover, foodphotography, foodstagram, gününmenüsü, healthyfood, healthyrecipes, likeforlikes, likeme, mood, oatbars, oatmeal, organic, recipeoftheday, recipes, sağlık, sağlıklıatıştırmalık, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, yulaflıtarifler

??????ı ??? ——— Yulaflı Bar 6 yemek kaşığı yulaf ezmesi 5 adet kuru erik 1 çay kaşığı hindistan cevizi 1

Devam

Yemek Tarifleri

TUZLU FİT KURABİYE ?

Mayıs 29, 2020 Ayça Efsun 0 yorum cook, cookies, cooking, deliciousfood, diet, dieta, dietfood, dietplan, diyet, diyetisyen, diyetteyim, fit, fitblog, fitfoodie, fitness, follow, foodblogger, foodphotography, foodstagram, instafit, instafood, ketodiet, kurabiyetarifleri, mutfak, nosugar, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, yummy, yummyfood

TUZLU FİT KURABİYE ? Ağızda dağılan çörekotlu fit mi fit kurabiye ? Malzemeler; •2,5 su bardağı tam buğday unu •2

Devam

Yemek Tarifleri

?? Havuçlu Kek ??

Mayıs 15, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diet, dietfood, dietplan, diyetisyen, diyetyemekleri, fit, fitness, havuçlukek, kek, sport, survivor, survivor2020, yemek, yemektakımı, yemektarifleri

?? Havuçlu Kek ?? . Malzemeler; 2 Yumurta Yarım Su Bardağı Şeker 2 Su Bardağı Un 1 Su Bardagi Süt

Devam

Yemek Tarifleri

Mervmutlu ? Sebze Spagetti ?

Mayıs 14, 2020 Ayça Efsun 0 yorum dessert, diet, dietfood, dietplan, dinner, diyet, diyetisyen, fitspaghetti, fittarifler, foodporn, health, healthy, healthyfood, healthylifestyle, healthyrecipes, iftar, iftarmenusu, instafood, ketodiet, likeforlikes, pasta, ramadan, spagetti, spaghetti, sunum, vegetable, vegetables, yemek, yemektarifi, yemektarifleri

mervmutlu ? Sebze Spagetti ? Sebze sevmeyenler bu tarifime bi şans vermeli?? Makarnayı bıraktıracak cinsten?? ——————————————————— ✨Üstelik porsiyonu (yaklaşık) 200

Devam

Yemek Tarifleri

?Sebze Spagetti?

Mayıs 11, 2020 Ayça Efsun 0 yorum akşamyemeği, diet, dietfood, dietplan, dinner, diyet, diyetisyen, fitspaghetti, fittarifler, foodporn, health, healthy, healthyfood, healthylifestyle, healthyrecipes, iftar, iftarmenusu, instafood, likeforlikes, pasta, ramadan, sebze, sebzespagetti, spagetti, spaghetti, sunum, vegetable, vegetables, yemek, yemektarifleri

?Sebze Spagetti? Tadı beklediğimden çok daha iyi oldu? Sebze sevmiyorum diyorsanız eminim bu tarifim size sevdirecektir?? Üstelik porsiyonu yalnızca (yaklaşık)

Devam

Yemek Tarifleri

Kahvaltıda Veya Sahurda Tercih Edebileceğiniz Mükemmel Mu

Mayıs 9, 2020 Ayça Efsun 0 yorum aralıklıoruç, breakfast, diet, dietfood, dietplan, dinner, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, diyetkardesligi, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, health, healthyfood, healthylifestyle, healthyrecipes, iftar, keto, ketodiet, ketojenikdiyet, lunch, ramadan, ramazan, ramazanayı, sahur, şekersiz21gün, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim

Kahvaltıda veya sahurda tercih edebileceğiniz mükemmel muffileri çok seveceksiniz ? KAHVALTILIK MUFFİN Malzemeler: * 2 yumurta * 1 su bardağı

Devam

Yemek Tarifleri

Ara öğünlerinizde Kahvenin Yanına çok Yakışacak Fit C

Mayıs 5, 2020 Ayça Efsun 0 yorum aralıklıoruç, breakfast, diet, dietfood, dietplan, dinner, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, diyetkardesligi, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, health, healthyfood, healthylifestyle, healthyrecipes, iftar, iftarmenusu, keto, ketodiet, ketojenikdiyet, lunch, ramazan, ramazanayı, şekersiz21gün, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim

Ara öğünlerinizde kahvenin yanına çok yakışacak fit cookie çok seveceksiniz ? ÇİKOLATA DOLGULU FİT COOKİE Malzemeler: 2 yumurta 1 su

Devam

Yemek Tarifleri

Çayınızın Yanına Eşlik Edecek Nefis Bir Kurabiye ?

Nisan 27, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diet, dietfood, dietitian, dietplan, diyet, diyetisyen, diyetisyentavsiyesi, eat, eatwell, fit, fitness, health, healthyfood, healthylifestyle, iftar, iftarmenusu, kurabiye, kurabiyetarifleri, pasta, pastatarifleri, ramadan, ramadan2020, ramazan, sağlık, sağlıklıbeslenme, sahur, sahurmenüsü, sport, yemek, yemektarifleri

Çayınızın yanına eşlik edecek nefis bir kurabiye ? Kakaolu Islak Kurabiye ? Malzemeler: ✨1 yumurta ? ✨2 yemek kaşığı tereyağ

Devam

Yemek Tarifleri

TAM BUĞDAY UNLU BİBERLİ EKMEK

Nisan 25, 2020 Ayça Efsun 0 yorum aralıklıoruç, breakfast, diet, dietfood, dietplan, dinner, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, diyetkardesligi, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, health, healthyfood, healthylifestyle, healthyrecipes, keto, ketodiet, ketojenikdiyet, lunch, ramazan, ramazanayı, sahur, sahurmenüsü, sahurvakti, şekersiz21gün, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim

TAM BUĞDAY UNLU BİBERLİ EKMEK O kadar lezzetli bir ekmek oldu ki kokusu tüm evi sardı. Sahurda ekmek yerine tüketebileceğiniz

Devam

Yemek Tarifleri

Yapımı çok Kolay Olan MUZLU KEK Tarifi Getirdim. İçi ı

Nisan 25, 2020 Ayça Efsun 0 yorum aralıklıoruç, breakfast, diet, dietfood, dietplan, dinner, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, diyetkardesligi, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, health, healthyfood, healthylifestyle, healthyrecipes, keto, ketodiet, ketojenikdiyet, lunch, ramazan, ramazanayı, sahur, salat, salatatarifleri, şekersiz21gün, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim

Yapımı çok kolay olan MUZLU KEK tarifi getirdim. İçi ıslak ıslak muz tadı ile efsane bir lezzet ? Malzemeler *

Devam

Yemek Tarifleri

Çörek Otlu Tuzlu Kurabiye?

Nisan 23, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diet, dietfood, dietplan, diyet, diyetailem, diyetkardesligi, friday, goodlike, goodmorning , goodvibes, instalike, kahvalti, kiloverme, kurabiyetarifleri, like4likes, likeforfollow, likeforlikes, mood, nefissunumlar, nefisyemektarifleri, photo, photography, photoshop, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, tatlıtarifleri, yemekkeyfi, yemektarifleri, yemekvideo

Çörek Otlu Tuzlu Kurabiye? . . Gerekli Malzemler; ?250 gr tereyağı ?1 su bardağı sıvı yağ ?1 tatlı kaşığı tuz

Devam

Yemek Tarifleri

Evde Yapabileceğiniz Sağlıklı Vişneli çilekli Dondurma Tarifi Ile Sizlerleyim ❤️ 2 Dakikada Hazırlayabileceğiniz Dondurma Tarifi ?

Nisan 22, 2020 Ayça Efsun 0 yorum aralıklıoruç, breakfast, diet, dietfood, dietplan, dinner, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, diyetkardesligi, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, health, healthyfood, healthylifestyle, healthyrecipes, keto, ketodiet, ketojenikdiyet, lunch, salat, salatatarifleri, şekersiz21gün, Vişneyi çileği sütü blendera koyup 1-2 dakika blenderdan geçirdikten sonra tabağınıza koyup afiyetle yiyebilirsiniz ?❤️, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim

Evde yapabileceğiniz sağlıklı vişneli çilekli dondurma tarifi ile sizlerleyim ❤️ 2 dakikada hazırlayabileceğiniz dondurma tarifi ? Malzemeler: •10-12 adet donmuş

Devam

Yemek Tarifleri

Çikolatalı Sufle Tarifi ❤️

Nisan 21, 2020Nisan 21, 2020 Ayça Efsun 0 yorum aralıklıoruç, breakfast, diet, dietfood, dietplan, dinner, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, diyetkardesligi, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, health, healthyfood, healthylifestyle, healthyrecipes, keto, lunch, salat, salatatarifleri, şekersiz21gün, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim

Evde kolaylıkla yapabileceğiniz çikolatalı sufle tarifi ile sizlerleyim ❤️ Malzemeler: * 3 tane yumurta (yumurtalar büyükse 2 tane kullanabilirsiniz) *

Devam