dietfood arşivleri - Bugün Ne Yemek Yapsam?

Günaydııınnn? Birazcık öğlen Gibi Oldu Ama, Aralıklı Oruç Diye

Kasım 26, 2020 Ayça Efsun 0 yorum breakfast, cleaneating, diet, dietfood, dietplan, dinner, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, diyetkardesligi, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, fit, healthyfood, healthylifestyle, kilo, kiloalmakistiyorum, kiloverme, kilovermekistiyorum, lunch, temizbeslenme, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim

Günaydııınnn? Birazcık öğlen gibi oldu ama, aralıklı oruç diyetimde saat 12 de yemek yemeye başlıyorum o yüzden benim için daha

Devam

Yemek Tarifleri

Şekersiz Yumurtasız SUPANGLE

Ağustos 17, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diet, dietetics, dietfood, dietitian, diyet, diyetgünlüğü, diyetisyen, diyetisyentavsiyesi, diyetkolik, diyetönerileri, diyetsupangle, diyettarifler, diyettatlı, diyetteyim, diyetyemekleri, diyetyemeklerim, healthyfood, healthylifestyle, healtyfood, nefisyemektarifleri, sağlik, sağliklibeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, supangle, supangletarifi, yemektarifleri, yemektariflerim

Şekersiz yumurtasız SUPANGLE MALZEMELER •1 su bardağı süt •1 yemek kaşığı tam buğday unu •1 tatlı kaşığı kakao •1 kare

Devam

Yemek Tarifleri

?FIRINDA PATATES KARNIYARIK?

Ağustos 16, 2020 Ayça Efsun 0 yorum alaçatı, ankaradiyetisyen, bodrum, çeşme, dietfood, dietitian, dietplan, diyetisyen, healthyfood, healthylifestyle, istanbuldiyetisyen, izmirdiyetisyen, kahve, karnıyarık, kiloalma, kiloverme, kıyma, leslie, nefisyemektarifleri, onlinediyet, onlinediyetisyen, patates, pilates, spor, sunum, tatil, yaz, yemektarifleri, zayıflamakistiyorum, zumba

?FIRINDA PATATES KARNIYARIK? . YAPILIŞI: ?Tavaya zeytinyağını alın ve ince ince doğradığınız kuru soğanları yağın içine alıp, soğanlar iyice pembeleşene

Devam

Yemek Tarifleri

Yeşil Mercimek Yemeği Nam ı Değer Kara Şimşek

Ağustos 3, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diet, dietfood, diyet, diyetteyim, diyetyapiyorum, diyetyemekleri, evyemekleri, healthyfood, pulbiber, sağlık, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, suluyemekler, yemektarifi, yemektarifleri, yoğurt

Yeşil mercimek yemeği nam ı değer kara şimşek MALZEMELER 1,5 su bardağı yeşil mercimek 1 kuru soğan 2-3 diş sarımsak

Devam

Yemek Tarifleri

@Regrann From @diyetisyennisaaslan – Tahinseverlerin Bayılacağı Muhalleb

Temmuz 29, 2020 Ayça Efsun 0 yorum aralıklıoruç, breakfast, diet, dietfood, dietplan, dinner, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, diyetkardesligi, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, health, healthyfood, healthylifestyle, healthyrecipes, keto, ketodiet, lunch, ramazan, ramazanayı, sahur, salat, salatatarifleri, şekersiz21gün, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim

@Regrann from @diyetisyennisaaslan – Tahinseverlerin bayılacağı muhallebi tarifi sizlerleeee ? TAHİNLİ MUHALLEBİ Malzemeler: 1 litre süt 1 yumurta sarısı 2

Devam

Yemek Tarifleri

İçinin Yumuşacık Ve Tadı Enfes Olan Bir Çilekli Blondie Tarifi Si

Temmuz 24, 2020 Ayça Efsun 0 yorum aralıklıoruç, breakfast, cleaneating, diet, dietfood, dietplan, dinner, diyet, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetisyen, diyetkardesligi, diyetteyim, diyetteyiz, diyetyemekleri, fat, fit, health, healthyfood, healthylifestyle, healthyrecipes, kilo, kiloalmakistiyorum, kiloverme, kilovermekistiyorum, lunch, şekersiz21gün, temizbeslenme, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim

İçinin yumuşacık ve tadı enfes olan bir Çilekli Blondie tarifi sizlerle ? ÇİLEKLİ BLONDİE Malzemeler: * 3 adet olgun muz

Devam

Yemek Tarifleri

Deneyen Herkesin Çok Beğendiği Bu Tarifi Tekrar Paylaşmak Istedim.

Temmuz 19, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diet, dietfood, diyethesaplari, diyetyemekleri, fittarifler, glütensiz, healthy, healthyrecipes, karataydiyeti, ketojenikdiyet, mercimekekmegi, noflour, Repost @soyummydiet, şekersiz21gün, sekersiztarifler, unsuz, unsuzekmek, unsuztarifler, yemektarifleri

Deneyen herkesin çok beğendiği bu tarifi tekrar paylaşmak istedim. Bu sefer bir kaç değişiklik yaptım çünkü bu hali ile daha

Devam

Yemek Tarifleri

#Repost @dytayseylmazz With @make_repost

Temmuz 12, 2020 Ayça Efsun 0 yorum antalya, cook, cookie, cookies, cooking, cute, diet, dietfood, diyet, doğa, food, foodphotography, foodporn, healthylifestyle, healthyrecipes, instagram, kek, kilovermekistiyorum, kurabiye, kurabiyetarifleri, likeforlikeback, likeforlikes, nature, naturephotography, yemek, yemektarifleri, zayıflama

#Repost @dytayseylmazz with @make_repost ・・・ Kurabiye severlere mükemmmel bir tarifim var❤️ Aşırı kolay ve aşırı güzel? içi yumuşacık dışı kıtır

Devam

Yemek Tarifleri

Bugun Karabugday Unundan Denemeler Yapayım Derken Cok Guzel Lezzetler Cikt

Temmuz 11, 2020 Ayça Efsun 0 yorum akşamtatlısı, çay, coffee, delicious, dietfood, enfeslezzetler, healthyfood, instacake, instafood, kahve, keşfetteyiz, lezzet, lezzetimutfak, mukemmellezzetler, nefisyemektarifleri, oglentatlisi, saglikli, sağlıklıtarifler, sahanesunum, sütlütatlılar, tarifdefteriniz, tatlıtarifleri, tea, yemekrium

Bugun karabugday unundan denemeler yapayım derken cok guzel lezzetler cikti.supermis Dereoğlu poğaça 2 yumurta+ bir tane de sarisi üzerine 2,5

Devam

Yemek Tarifleri

Evdeki Sarı Leblebi Ve Dut Kuruları Ile Hazırlaması çok Kolay Olan Leb

Temmuz 10, 2020 Ayça Efsun 0 yorum araöğün, bakery, cookies, deliciousfood, diet, dietfood, diyet, diyetyemekleri, dutkurusu, fittarifler, hafifvelezzetli, healthyfood, kahveyanı, kolaytarifler, kurabiye, leblebi, nefisyemektarifleri, Önceden ısıtılmış yaklaşık 170 derecede 10-15 dakika kadar pişirilir., pratiktarifler, rafineşekersiz, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, sporcubeslenmesi, withoutsugar, yummyfood

Evdeki sarı leblebi ve dut kuruları ile hazırlaması çok kolay olan leblebi kurabiyesi pişirdim. Denemek isteyenler için işte tarifim: MALZEMELER

Devam

Yemek Tarifleri

Günün Kahvaltısı ✨Krep Börek ✨

Temmuz 8, 2020 Ayça Efsun 0 yorum breakfast, diet, dietfood, diyet, diyettekilertakipleşiyor, diyetyemekleri, followers, followforfollowback, food, foodblogger, foodphotography, foodporn, healtyfood, healtylife, instagood, instalike, kahvaltılıktarifler, like4likes, likeforfollow, likeforlikes, likelike, liketime, prarikkahvaltı, pratikyemekler, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler, yemek, yemekdeyemek, yemektarifleri

Günün kahvaltısı ✨Krep Börek ✨ Krep Börek için; 1 yumurta, 1 çay bardağı süt ve 4 yemek kaşığı un kullandım.

Devam

Yemek Tarifleri

Selamlar Iki Günlük Aradan Sonra Yeniden Birlikteyiz ?? Bundan Sonr

Temmuz 8, 2020 Ayça Efsun 0 yorum cleaneating, diet, dietfood, dinner, diyet, diyettarifler, fit, hafifyemekler, healtybreakfast, homemade, imambayildi, instadaily, likeforlikes, lunch, meze, mezeçeşitleri, nefisgramm, nefissunumlar, nefisyemektarifleri, patlıcan, patlıcanlıyemekler, patlıcanyemeği, pizza, recipes, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, şekersiz21gün, yazyemekleri, zeytinyağında

Selamlar iki günlük aradan sonra yeniden birlikteyiz ?? Bundan sonra da sürekli birlikte olacağız inşallah . Pratik ve çok lezzetli

Devam

Yemek Tarifleri

Su Içmek Önemli. Özellikle Yaz Günlerinde Daha Da Önemli. Ben Suy

Haziran 29, 2020 Ayça Efsun 0 yorum . sunumönemlidir, anayemektarifleri, dietfood, ferahlığı keyifli...???, hafifyemek, healthyfood, HealthyLife, healthyliving, holiday, holidayvibes, İçimi, kahvalti, kahvaltılık, kahvaltılıktarifler, lezzetlerim, lezzetlisalatalar, nefisyemektarifleri, pazarkahvaltisi, pratik, pratiktarifler, sağlıklı, sağlıklıtarifler, salata, summer, summervibes, sunum, sunumdurağı, tarif, tatil, yaz, yemek, yemektarifi

Su içmek önemli. Özellikle yaz günlerinde daha da önemli. Ben suyu sevengillerdenim Allah’tan. Sabah gözümü açar açmaz su içenlerdenim çok

Devam

Yemek Tarifleri

Şeftalili Fit Yaz Keki ??‍???‍?

Haziran 29, 2020 Ayça Efsun 0 yorum 21günşekersizbeslenme, ardanınmutfağı, ardından kuruları ekleyip spatula ile havasını söndürmeden dıştan içe doğru karıştırıyoruz, bon apetiiiit ?, cake, diet, dietfood, diğer sıvıları da ekleyip güzelce kabartıyoruz, diyettarifler, diyetteyim, fitkek, fittarifler, fittatlılar, kek, nefisyemektarifleri, önceden ısıtılmış 180 derece fırında kontrollü olarak pişiriyoruz, onedioyemek @nefisyemektarifleri @yemekcom @ardaturkmen, peach, peach?, peachcake, peachcakes, peaches?, pişirme dakikası fırınınıza ve fırın kabınıza göre değişiklik göstereceğinden kürdan testini öneriyoruz (biz 30 dk pişirdik) soğuduktan sonra dilimleyip servis edebilirsiniz, sağliklibeslenme, sağlıklıyaşam, şeftali, şeftalilikek, şeftalilitarifler, şeftalilitatlı, şeftaliliyazkeki, siyezunlukek, yağlı kağıt serdiğimiz tepsimize hamurumuzu yayıp üzerine dilimlediğimiz şeftalilerimizi diziyoruz, yemekcom, yemektarifleri, Yumurta ve balı ardından vanilyayı da ekleyerek çırpıyoruz

Şeftalili fit yaz keki ??‍???‍? Gerekli malzemeler 2 adet yumurta 1/2 bardak bal ya da şeker( daha tatlı seviyorsanız miktarını

Devam

Yemek Tarifleri

Vegan Alternatifiyle Harika Bir Fit Cheesecake Yaptım. Rafine şekersiz Ve

Haziran 29, 2020 Ayça Efsun 0 yorum Bal yerine sadece agave şurubu ya da pekmez kullanabilirsiniz. ???‍♀️, cheesecake, dessert, dietfood, diyet, diyettarifler, diyettatlı, farklılezzetler, fitcheesecake, hafiftatlılar, limonlucheesecake, nefisyemektarifleri, pratiktatlılar, tatlıtarifleri, vegan, vegandessert, veganlife, veganrecipes, yulaflıtarifler

Vegan alternatifiyle harika bir fit cheesecake yaptım. Rafine şekersiz ve unsuz oldukça hafif. ? Hafifliğine bayılacaksınız yanında türk kahvesi ile

Devam

Yemek Tarifleri

Yoğurtlu Meze Tarifi ?

Haziran 28, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diet, dietfood, diyet, diyettarifler, diyetyemekleri, HealthyEating, healthylifestyle, healthyrecipes, köpoğlu, meze, mezeçeşitleri, mezeler, mezetarifleri, patlıcanlı, pratiktarifler, pratikyemekler, sağliklibeslenme, sağlıklıtarifler, sağlıklıyaşam, sağlıklıyaşıyoruz, süzmeyoğurt, yeterlivedengelibeslenme, yoğurtlumezeler

Yoğurtlu meze tarifi ? 2 adet patlıcan 2 adet domates 2 adet yeşil biber 1 yemek kaşığı salça 2 yemek

Devam

Yemek Tarifleri

PIRASALI BÖREK (GLUTENSİZ).

Haziran 28, 2020 Ayça Efsun 0 yorum . sunumönemlidir, diet, dietfood, dietplan, diyet, diyettarifler, diyetteyim, eatclean, fittarifler, gluten_free, glutenfree, glütensiz, glutensizbeslenme, glutensiztarifler, healthybreakfast, healthyfood, healthyrecipes, healtyfood, nosugar, sağliklibeslenme, sağlıklıyayıyoruz, singluten, sunum, yemek, yemektarifleri, yemektariflerim, yummy

PIRASALI BÖREK (GLUTENSİZ). Nefis bir pırasalı börek tarifiyle herkese iyi akşamlar. Ekmek yerine de tüketebileceğiniz bu tarif çok lezzetli ve

Devam

Yemek Tarifleri

Kabak Sevmeyenler Için Çok Güzel Bir Tarif Buldum. Kahvaltıda Denemi

Haziran 27, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diet, dietfood, diyet, diyetmenü, diyettarifler, diyetyemekleri, esenparkavmx, fittarifler, food, foodphotography, instafood, kabak, ksftblueklbk, ksftbluekş, pratiktarifler, pratikyemekler, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, şekersiz21gün

Kabak sevmeyenler için çok güzel bir tarif buldum. Kahvaltıda denemiştim çok önce güzel olmuştu, bir türlü paylaşamamışım. Mutlaka denemenizi tavsiye

Devam

Yemek Tarifleri

Yulaflı Çilekli Kurabiye ? ?

Haziran 24, 2020 Ayça Efsun 0 yorum ?, bonappetit, cookie, cookies, delish, diet, dietfood, fit, fitsnack, fittatlı, food, foodphotography, foodporn, foodstagram, foodstyling, healthysnacks, healtyfood, kurabiye, kurabiyetarifleri, oatmeal, pratikyemekler, sağlıklıatıştırmalık, snacktime, stayfit, yulaflıtarifler, yummy

Yulaflı Çilekli Kurabiye ? ? Profilimde hiç tatlı kurabiye olmadığını farkettim. Huzurlarınızda Çok Fit ve Çok Kolay Kurabiye? Malzemeler: 2

Devam

Yemek Tarifleri

1 Dilimi Sadece 70-80 Kalori Olan Mükemmel Bir Pizza Tarifi Bırakıyorum

Haziran 23, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diet, dietfood, diyet, diyetisyen, diyetpizza, diyetpizzatarifi, diyettarifler, diyetyemekleri, eat, eatclean, eathealthy, eatwell, evyapımıpizza, fitpizza, fitpizzatarifi, healthyfood, healthylifestyle, pizza, pizzatarifi, pratiktarifler, pratikyemekler, sağlıklıbeslenme, sağlıklıtarifler

1 dilimi sadece 70-80 kalori olan mükemmel bir pizza tarifi bırakıyorum buraya❤️? Diyetinizi bozmadan 2-3 dilim yiyebilirsiniz? Fit Pizza ?

Devam

Yemek Tarifleri

İtalya Ayağınıza Geldi ?

Haziran 23, 2020 Ayça Efsun 0 yorum diet, dietfood, diyettarifler, diyetyemekleri, fittarifler, fityemekler, foodphotography, instafood, kabakdetoksu, ksftbluest, sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, şekersiz, yemektarifleri

İtalya ayağınıza geldi ? Kendisini güzel bir pappardelle zannetse de o aslında bir kabak. Mutlaka denemenizi tavsiye ederim. Kabak sevenler

Devam

Yemek Tarifleri

Evde Yapabileceğiniz En Güzel Şişte Köfte, Aynı Z

Haziran 21, 2020 Ayça Efsun 0 yorum ?? Sizlerden küçük bir ricam olacak YouTube kanalıma abone olarak beni desteklerseniz mutlu olurum.?, adana, adanakebap, biber, dietfood, healthy, healthyfood, instafood, instaphoto, kebap, köfte, köftetarifi, lavas, lavasa, meatball, meatballs, nefisyemektarifleri, pepper, sağlıklıtarifler, şişköfte, sos, sunum, turkish, turkishfood, turkishkebab, turkishkebap, yöresel, yöresellezzetler, yöreselürünler, yöreselyemekler

Evde yapabileceğiniz en güzel şişte köfte, aynı zamanda adana kebap lezzeti. Pratik ve lezzetli bir tarifle geldim?? Köftenin lezzetine lezzet

Devam

Yemek Tarifleri

Siyez Unu Ile Hazırladığım Zeytinyağlı Focaccia Ekmeğ

Haziran 20, 2020 Ayça Efsun 0 yorum biberiye, bread, breakfast, deliciousfood, diet, dietfood, diyet, diyetyemekleri, ekmek, foccacia, hafifvelezzetli, healthyfood, kahvalti, kolaytarif, lezzetliyemekler, maya, nefisyemektarifleri, olive, oliveoil, Önceden ısıtılmış 170 derece fırında yaklaşık yarım saat kadar pişirilir., sağlıklıbeslenme, sağlıklıyaşam, siyezunu, sporcubeslenmesi, zeytin, zeytinyağı

Siyez unu ile hazırladığım zeytinyağlı focaccia ekmeği tarifimi paylaşacağım ; MALZEMELER : 3,5 su bardağı siyez unu 1 tatlı kaşığı

Devam

Yemek Tarifleri

Kinoalı Salata Ve Somon Balığı ?

Haziran 15, 2020 Ayça Efsun 0 yorum balık, diet, dietfood, diyet, diyetteyiz, fish, fit, fittarifler, healthyfood, healthylifestyle, kinoa, sağlık, sağlıklıbeslenme, salad, salata, salatatarifleri, salmon, somon, yemektarifleri, yfatmaceylan, yummy

Kinoalı salata ve somon balığı ? Somon baligini herzaman firinda yaparim, uzerine kajun baharati ekleyip, cok az da 1 cay

Devam

Yemek Tarifleri

Düşman Çatlatan Kekimle Karşınızdayım Efendim.Tam

Haziran 15, 2020 Ayça Efsun 0 yorum açım, covid19, diet, dietfood, diyet, diyetyok, geberikgelin, gelin, karantina, karantinagünlükleri, karnımaç, korona, limon, nefissunumlar, nefisyemektarifleri, ödem, ödematıcı, pembikgeberikgelinler, pratiktarifler, pratikyemekler, sunum, tavuk, tavukyemekleri, yemektarifleri, yiyin, yiyingariiii, yiyorum, zencefil

Düşman çatlatan kekimle karşınızdayım efendim.Tam ölçüdür lütfen ölçüden şaşıp olmayınca bana çemkirmeyin. Kekinde ne var 1 su bardağı çay (

Devam

Yemek Tarifleri

Bugün Sevgili Dusselkids ‘in Paylaşımında Görüp

Haziran 13, 2020 Ayça Efsun 0 yorum coco, cocosballs, dietfood, diyet, diyetgünlüğü, diyethesaplaritakiplesiyor , diyetkek, diyettarifler, eatclean, hindistancevizitopları, kemiklerimbiraziridir, kokos, kokosmehl, kokosnuss, nosugar, ohnezucker, quark, sağlıklıyaşam, şekersiz, sekersiztarifler, tarif, tarifburada, yemektarifleri

Bugün sevgili dusselkids ‘in paylaşımında görüp yapılacaklar listesine eklediğim quarklı hindistancevizi toplarından yani nam-ı diğer #raffaello yaptım. Temel olarak içinde

Devam